薰衣草对人有什么好处？

1．帮助入眠

薰衣草的味道可安定神经，其助眠功效是最广为人知的。睡眠不佳的您，可以用薰衣草香枕或将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，帮梦入眠。

2．提高工作效率

淡淡的薰衣草有助眠的作用，但强烈的薰衣草味反而可以提神振奋，帮助提高工作效率。

3．美容疗效

从古罗马时代起，薰衣草就是洗浴仪式中无法缺少的必备品。在沐浴的热水中加入薰衣草精油，能够舒缓身心压力、调理皮肤油脂分泌，薰衣草的精华能促进细胞活力提升，加强皮肤弹性。

4．提升其他精油疗效

薰衣草精油可作为任何精油的基础油，融合各种精油的香调并提升它们本身的效果，最终强化混合过后精油的综合疗效。

美容推荐

薰衣草精油护肤功效——舒缓疲劳、促进细胞活化、排毒

1．在放满热水的浴缸里滴入几滴薰衣草精油，然后泡澡15分钟左右，可以滋润全身皮肤，并能达到锁水保湿、滋养的目的。

2．在按摩膏里混合数滴薰衣草精油后做全身按摩，可以促进体内微循环，排除体内毒素。

薰衣草精油的安全性：无毒性、不刺激、不会引起过敏，但浓度不可太高。

●失眠情况

1。睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上。

2。薰衣草4滴，以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸（注意尽量使用插电式熏蒸器，或直接滴入电蚊上。因为使用蜡烛加热熏蒸法，蜡烛燃烧空气中的氧气，会造成卧室内的氧气减少，使得有些人因缺氧而感到头晕。）即可治疗失眠。

3。薰衣草4滴，加入浴缸中泡澡20分钟。

●咳嗽情况

薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。

●流行感冒

薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。

●咽喉炎、咽喉痛

薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（）中[52石斛网www.52shihu.com]，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。

●头痛或偏头痛

薰衣草3滴，将精油加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。

薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。

●腿疼痛

天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴以上精油加入50ML基础油中，然后用按摩的方式帮助血液循环。

●足部、脚底痛

薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴将精油滴入热水中泡足10分钟脚，可消除脚部疲劳和脚痛。

●风湿关节炎

1。薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。

2。薰衣草2滴，姜2滴，添加于15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法。

●肌肉酸痛

1。薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴，加入25ML基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。

2。薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后，倒入浴缸中泡澡。

●高血压

薰衣草5滴，依兰5滴在微热的水中滴入精油进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中加入薰衣草和依兰各3滴进行按摩。

●支气管炎

薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡。

薰衣草十月扦插什么时间可以发芽？

薰衣草能治失眠？

月经期间可以泡薰衣草花茶喝吗？

月经期间是可以喝薰衣草茶的，这种茶饮可以舒解压力、松弛神经，对于改善月经期间的头痛、痛经和失眠等不适症状具有良好的作用。另外还具有美容养颜、促进胃肠消化吸收等功效。月经期间不要喝一些凉茶，凉性茶饮不利于经血顺畅，甚至还可能会引起痛经的不适症状。

喝薰衣草茶有什么禁忌吗？

薰衣草有清热解毒、散风止痒之功，常与洋甘菊、玫瑰花、菩提叶、薄荷等配饮。低血压者不可多用、女性怀孕初期避免饮用！

薰衣草的功效是？

日本的研究指出，熏衣草精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律神经放松，而达到精神松弛与休息的效能。

·以上的配方，也可适用于生产后会阴的疼痛减轻，尤其在产后三到五天的效果最明显。

·使用熏香的方式，明显改善的是降低高血压，舒缓头痛与相关神经紧张引起之疼痛，舒缓焦虑，其实这是以心灵抚慰为主，引起的相关呵护。

·对妇女来说，改善月经不规则与白带、经血过少都有明显的帮助，不过这需要长期与持续的使用，才能看得出差异。

·如果以熏衣草精油沐浴，长期可改善皮肤组织相关问题，如皮肤炎，湿疹，干癣，面疱，不过这都需要持之以恒的使用熏衣草精油，您不能期待一次就有奇迹。

·熏衣草精油的功效是所有精油治疗中最早被发现的，因为它就是在一次化学师将被灼伤的手放入熏衣草精油中，经过一段时间的治疗，竟能连伤疤都完全消除，而开始了精油治疗相关的研究，所以熏衣草对于受损皮肤组织的恢复，是其最早被证明有效的功能。