孕妇能吃瓜子吗晚期？

孕晚期可以少量吃瓜子，因为瓜子中富含多不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、维生素 E及矿物质等，对胎宝宝的大脑发育非常有益。但因为脂肪含量较高[52石斛网www.52shihu.com]，孕妈妈一定要适量吃，而且首选原味煮瓜子。

南瓜子的营养作用是什么？

南瓜子富含锌和磷，这两种微量元素对人体的生殖系统很有帮助。锌可以促进血液中睾丸素的生成，这对精子的生长至关重要。女性卵细胞的形成和生长也需要大量的锌元素。

决明子冬瓜子水红花子泡水喝会影响阴唇吗？

你好不会。建议1、穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。2、穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。3、大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。4、如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天，那以后可得改改了，在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐，公共马桶也不例外

晚上吃西瓜子容易发胖吗？

瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。

“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处更大。

饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。

您想减肥的话，就少吃点拉，一天一把其实也胖不到哪去类`````

有脂肪肝可以吃瓜子吗？

脂肪肝患者可以少量吃一些瓜子，但不宜过量，瓜子中含有一些不饱和脂肪酸，但是也含有较高的脂肪成分，所以一定要适当控制。平常要重视脂肪肝的预防和治疗，养成良好的饮食习惯，不要熬夜，不要劳累，不要喝酒，定期的做一些体育锻炼，对于脂肪肝的改善也是比较有好处。

湿瓜子发霉了怎么处理？

一、瓜子发霉了，是可能产生黄曲霉素的，这是一种可以致癌的物质，所以瓜子发霉后就不建议食用了，尽早扔掉为好。如果不慎过多摄入黄曲霉毒素污染的瓜子，会增加肝癌的发病风险，并且变质的瓜子脂肪已被氧化，氧化的脂肪进入体内，会给人体增加有害的过氧化物和自由基，可导致人体衰老、肿瘤、心血管病等的发生。

二、避免产生黄曲霉毒素，最主要的是食品的储存方法，食品中霉菌一般繁殖条件需要适宜的湿度、温度和氧气，尤其是湿度，所以在保存易污染的食品时，保证储存环境干燥、通风，低温低湿可以延长瓜子等坚果的保质期。

三、避免黄曲霉毒素中毒还应注意以下几点：

1、坚果、花生、粮食等不要储存太久。使用前打开包装确认有无变质，如果明显发霉，存放食品坚决不食用。

2、防止食物霉变，注意食品的保存期。

3、加工、食用食品前用水冲洗，煮熟再食用。

4、不要囤油，不要生吃烹调油，久置的植物油可能有少量黄曲霉毒素。炒菜时将油加热到锅边冒出微烟，加入适量食盐烧至沸腾，盐中的碘化物能去除黄曲霉毒素的部分毒性。

5、多吃青菜。一项最新研究成果显示，青菜中的叶绿素等物质能有效降低致癌物质黄曲霉毒素的毒性，并减少人体对黄曲霉毒素的吸收。菠菜、西兰花、卷心菜等青菜中富含叶绿素和叶绿酸。

6、搓洗米粮。黄曲霉毒素多存在籽粒的表面，家庭食用加工前站长统计，要充分搓揉，淘洗干净，搓洗可去除粮食表面的大量毒素。

提醒：黄曲霉毒素如不连续摄入，一般不在体内积蓄，一次摄入后约1周即经呼吸、大小便等将大部分排出。此外，人们应当避免吃霉变的食物。