怀孕有必要吃燕窝吗？

怀孕时可以吃燕窝的，但是并不是必须的。燕窝是一种天然的滋补品，燕窝里面富含表皮因子还有水溶性蛋白、氨基酸成分，里面富含唾液酸[52石斛网www.52shihu.com]，唾液酸是母乳里面重要的营养物质，可以促进胎儿的发育。适量的吃燕窝还可以提高孕妇的抵抗力，还可以改善孕妇的气色和肤质。燕窝中的营养素还有助于胎儿神经系统的发育。孕期适当的进食燕窝对母儿都是有好处的。

女性更年期吃燕窝有用吗？

当然可以。燕窝所含的表皮生长因子和水堤物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、组织后建，对受损的皮肤快速修复、加速新陈代谢、调节内分泌，此外燕窝富含氨基胶原从而达到美白淡斑，抚平皱纹，改善敏感，晦暗、粗糙，对抗衰老等作用。

吃燕窝、皮肤真的会变好吗？

燕窝有七大功效其中包括养颜美容，第一是抗病毒。从燕窝里提取一种能抗流感的制剂，二是强心降压，三是养阴润燥，四是补中益气，五是增强免疫力，六是促进生长发育，七是美容养颜。燕窝中的优质蛋白质非常丰富对人体的皮肤。肌肉。毛发都非常有好处，

秋天吃燕窝好吗？

燕窝含有蛋白质、

精氨酸、

组氨酸、

赖氨酸等多种氨基酸、

氨基己糖以及钙、

磷、

钾、

硫等成分，

为高级滋补佳品，

性平，

味甘，

入肺、

脾、

肾经，

具有养阴润燥、

益气补中的功效。《本草从新》载：

“

燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为

调理虚劳之圣药，

一切病之由于肺虚，

不能清肃下行者，

用此皆可治之。

开胃气，

已痨痢，益小儿痘疹。

”

《食物宜忌》中亦载：

“

（燕窝）壮阳益气，和中开胃，

添精补髓，润肺，止久泻，消痰涎。

”

在此，

为大家推荐四款适合秋季的燕窝美食，

让您养生的同时也达到美容的效果。

1

红枣百合燕窝

用料：燕窝（

1

盏）、红枣（

2

颗）、百合（

3

粒）、冰糖（适量）；

制法：

①将燕窝泡发、洗净、沥干，将红枣、百合洗净，备用；

②将红枣、百合放入锅中，加水用大火烧开，再用小火炖半小时；

③将燕窝放入炖好的红枣百合汤中，小火慢炖

15

分钟，加入适量冰糖即可。

功效：清心润肺、养血安神，能有效改善睡眠。

2

冰糖燕窝粥做法：

原料

取燕窝

10

克

大米

100

克

冰糖适量。

制法

①将燕窝用清水泡发

除去杂质、洗净，撕成条状，

②燕窝和大米一起入锅加适量的清水煮至米熟

调入冰糖

再煮一、

二沸即成

可每

日服

1

剂。

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功效

此方具有滋阴润肺、益气补中的功效

适合有痰喘、咯血、久痢、

噎膈、反

胃等肺胃阴虚症状的咳嗽患者使用。

3

秋梨燕窝

原料

秋梨

1

个

燕窝

3

克、冰糖适量。

制法：

①将秋梨去掉梨核。将燕窝用清水泡发

除去杂质、洗净。

②将冰糖敲碎

和泡发的燕窝一起放入梨心中

用蒸锅蒸至燕窝熟透即成

可每日

服

1

剂

早晚分

2

次服完。

功效

此方具有滋阴润肺、化痰止咳的功效

适合有痰喘、咯血、干咳、胸痛等肺

阴虚症状的咳嗽患者使用。

4

海带紫菜燕窝汤

配料：海带

25

克，紫菜

25

克，燕窝

25

克，豆腐

250

克，生姜

2

片、盐、葱适

量。

制法：

①把燕窝用开水浸过，去毛，把水倒掉。

②海带洗净，隔水蒸半小时，切丝；姜切成小片，葱切成小段。

③把海带、紫菜、燕窝、姜、盐一同放入锅中，加水后用旺火煮开，再用文火炖

半小时，把豆腐切成八块入锅，再煮沸即可。

功效：养肺阴、化痰止咳、壮阳、暖腰膝、抗衰老、助发育、抗癌；对缺磺性甲

状腺肿大病、高血压、高血脂均有疗效

燕窝有什么功效作用？

燕窝中含有丰富的蛋白质以及其他矿物质，可以为人体提供能量，提高人体的免疫力，也可以促进细胞的再生功能，可以恢复元气，经常吃燕窝可以振奋精神，缓解精神萎靡不振，增强人体的抵抗力，燕窝可以补中益气，还具有降血压的功能，燕窝中含有大量的粘蛋白，粘蛋白能够润肺。

燕窝哪些人不能吃？

燕窝中含有大量的蛋白质，患有感冒发烧的人不能吃，因为感冒期间人的消化功能减弱，吃燕窝会造成不易消化；未经治疗的癌症病人和癌症晚期的患者不能吃燕窝，会加速癌细胞的繁殖和扩散，加重病情；6个月以内的宝宝也不能吃燕窝，因为宝宝的消化系统功能不完善，吃燕窝不易消化，6个月以上的宝宝可以吃一点，最好炖煮的时间久一些，容易消化，更利于营养的吸收。