不会有大问题的,新莲子是凉的,清热降火的,但是什么东西都不能吃过头啊。物及必反的。还有莲子含淀粉比较丰富,吃多了会有点胀肚子,不想吃饭的。
不会有大问题的,新莲子是凉的,清热降火的,但是什么东西都不能吃过头啊。物及必反的。还有莲子含淀粉比较丰富,吃多了会有点胀肚子,不想吃饭的。
莲子吃多了没有坏处。有以下好处:
1、安神养心健脑效果:
莲子中含有钙、铁、磷等多种矿物质,可以补充人体中多种微量元素;同时莲子中含有丰富的维生素,适量食用可以降火、抗衰老、美容等效果,莲子的营养价值在植物中最高。
2、可以缓解失眠、抑郁等症状:
取适量新鲜莲子用开心泡服,对失眠、抑郁等多种症状有缓解的效果,主要为降心火、安神等效果。
3、对高血压患者有降血压的效果:
莲子中有大量的生物碱,平时煮饭时,放入适量莲子食用,对于有高血压患者,可以起到降血压、安神等效果。
4、降低老年痴呆症发病率:
莲子中含有大量磷元素和丰富的蛋白质,长期食用适量莲子,能增强人体免疫力,特别是记忆力,大大降低老年痴呆症的发病率。
扩展资料:
莲子有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血、使某些酶活化、维持神经传导性、镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
中老年人特别是脑力劳动者经常食用莲子,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。
此外,莲子心具有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲子心还有很好的去心火的功效,可用于治疗口舌生疮,助益睡眠。
参考资料来源:人民网-莲子常吃防老年痴呆
参考资料来源:人民网-莲子的功效与作用及食用方法详解
莲子的功效:性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效[52石斛网www.52shihu.com],可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。莲子的作用:莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81。3克,脂肪9。8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1。397毫克,铁31。4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙莲子等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。营养价值1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;2、降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;3、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;4、滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
莲子具有清心泻火作用,健脾和益肾涩肠作用的。吃多了会引起腹胀不适
建议适当服用避免过多食用,注意饮食卫生等
看你身体状况,银耳莲子羹是滋阴的东西,你如果胃寒就不能多吃,不然会腹泻,冬天来临适当吃一些就好,有养颜滋阴的功效,老人讲:人吃五谷杂粮没有不生病的,随着年龄的增长,吃的食物越多,身体内的毒素就积淀越多,各种疾病就诞生了。。。不然古人为什么要餐风饮露。。哈哈开个玩笑,食物一定要合理搭配,我就是一次做2天的量,吃完放冰箱里。不能时间太长,不能天天吃
查看详细每天都吃银耳莲子汤好。
银耳具有滋阴润燥、止咳生津的作用,还含有能滋润肌肤的植物胶质以及帮助胃肠蠕动和减肥的可溶性膳食纤维,是春秋润燥之佳品;莲子含有丰富的钙、磷、钾,能降压安神补虚、清燥热去心火。因此总体来说,银耳莲子羹非常适合防春燥。
适度食用银耳虽助润燥、养生,但这类食材略偏凉,体质较虚寒,易腹泻者不适合吃太多。
扩展资料
银耳的营养功效:
1、滋补强健
银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的,银耳还是一种很不错的营养滋补品,经常食用银耳可以强身健体,尤其对于中老年人有很好的效果。
对于身体虚弱或者大病初愈的中老年人,食用银耳可以帮助恢复体力,还可以有效的预防心脑血管疾病,对于预防高血压和血管硬化有很好的效果,还可以治疗慢性支气管炎等疾病。
2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用
银耳的营养成分中含有大量的糖类成分,而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用,比如对于抑制恶性肿瘤等疾病。
3、保护肝脏,治疗心脏病
银耳不仅是保健品,更有很高的药用价值,经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力,对于缓解肝脏压力有很好的作用。
参考资料来源:人民网-银耳莲子羹防春燥
参考资料来源:人民网-银耳护肝护心银耳的五种超级营养功效
查看详细莲子为睡莲科植物的干燥成熟是种子。秋季果实成熟时候采割莲房,
取出果实,出去果皮,干燥。
{性味归经}莲子肉甘、涩,平;归脾、肾经。炒莲子肉甘、涩,温;
归脾、肾、心经。
{功效主治}莲子长于养心安神。用于虚烦,惊悸,失眠。
炒莲子固涩作用增强,长于健脾止泻,补肾固涩。用于脾
虚腹泻和肾虚遗精,带下。
{现代医学研究}莲子主要含阿扑非生物碱,其他尚含微量元素、多糖及蛋白质等。莲子主要有抗衰老、降压、抗心律失常、抗心肌缺
血、抑制心肌收缩力等。
{临床应用}
1。用于脾胃虚弱诸症。如饮食乏力,呕吐泄泻,配伍人参、白术、茯苓、
砂仁等;如参苓白术散。治疗胃虚气逆配伍丁香、煨姜、糯米煮粥。
病后脾虚可与茯苓、粳米研磨服。
2。用于肾虚不固诸症。如遗精配芡实、金樱子同用。宁心安神配远志,
龙骨、茯苓、小便白浊配益智仁、龙骨。
3。用于心神不宁之证。如心悸失眠莲子可与酸枣仁、柏子仁、同用;
如暑热扰心,心烦少寐,常与鲜莲子同酸枣仁、辰砂拌麦冬、生地
同用。
查看详细答:莲子性平味甘微涩,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素,还有很多水溶性的多糖含黄酮类物质,以及生物碱和超氧化物歧化酶等成分,属于药食两用的食材吃莲子对人体的功效作用有:1、清热降火:莲子能清热降火,特别是对于心火旺盛的
答:红参莲子猪肚汤做法第一步取猪肚1个、猪胰脏1条、莲子100克、红参片5克、陈皮3克、香菇6朵。先将猪肚用生粉、花生油处理,清洗干净;猪胰脏洗净,切块;莲子去心;陈皮用水泡软,切丝。香菇浸泡1小时,清洗干净。第二步;然后将猪胰脏、红参、莲子、
答:播种用新莲子或陈莲子均可。莲子无休眠期,随采随播也能萌发。播种适温为17-24℃,长江流域一带以4月中、下旬至5月为适期;北方宜迟。由于莲壳象个密封仓,组织紧密坚硬,必须经过“破头”处理(即将莲子凹进的一端破一小口,露出种皮),然后投入盛有
答:莲子为睡莲科植物的干燥成熟是种子。秋季果实成熟时候采割莲房,取出果实,出去果皮,干燥。{性味归经}莲子肉甘、涩,平;归脾、肾经。炒莲子肉甘、涩,温;归脾、肾、心经。{功效主治}莲子长于养心安神。用于虚烦,惊悸,失眠。炒莲子固涩作用增强,长于
答:磨皮白莲子仅仅是因为外面那层红色的表皮煮出来的的汤是红颜色的,上餐桌不好看!但是红莲子比磨皮的莲子营养价值高!现在都流行吃红莲呢!亲要是自己吃的话就买红莲噢!要么就买磨皮白莲,千万不要买嫩莲子加工出来的白莲噢!因为好多不专业的的人都分辨不出
答:煮粥泡水都可,芯可以去掉不然会很苦,但是莲子心作用很大,不怕苦的话可以不去掉。莲子心性寒,味苦,无毒,具有清心去热,止血止咳等功效。可以治疗心衰休克,心烦,口渴,吐血,目赤,肿痛等病症。莲子芯冲水和清肝火,泄脾火,降肝火,清暑除烦,生津止渴
答:可以吃。所谓莲子发芽其实就是莲子心,我们常在超市买的莲子都是空心的,那是因为早早的被去了心,所以看不到发芽。这是由于其心特别苦,所以一般都会在吃之前去除,不过莲子心的营养价值非常高,可是非常好的良药。莲子心的作用:1、莲子心的味道很苦,但是
答:看情况,如果是直接用莲蓬下取下的新鲜莲子,不用泡,直接洗净下锅煮即可。当然,如果是干莲子,莲子质地较硬,可用清水提前浸泡。用干莲子熬粥可提前3小时浸泡,可用冷水泡发,也可用温水泡发,不宜用开水长时间浸泡。大火烧开,转小火慢炖1个小时。莲子可
答:脑卒中又称脑中风, 是一种脑组织损伤的急性脑血管疾病,通常有发病快,发病急,症状较严重的显著特征,建议患者在有发病的迹象后积极的配合医生的治疗,最好不要延误,以免造成病情的继续发展和恶化,脑卒中的症状严重吗?aa
答:常吃南瓜子有这些功效,1、保护男性前列腺,前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。2、有助改善精子质量,南瓜子中含有大量的锌。多吃含
答:栀子是一种中药材,它入药可以起到解毒利湿,清热泻火的作用,对于因为上火导致咽喉肿痛、口舌生疮、心烦失眠,躁扰不宁的患者有一定的效果,它还可以治疗肝胆湿热所致的黄疸,帮助退黄疸。
答:鲜玉米出干玉米的比例是5:2.这个是因为在玉米水分蒸发的过程中丢失了大部分的水分。玉米,原名:玉蜀黍,别名:棒子、包谷、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,潮汕话:幼米仁,英文名:corn,拉丁文名:.禾本科、玉蜀黍属一年生高大草本。秆直立,
答:得了鼻炎的话,您首先要清洗您的鼻腔,把里面的污垢清理了。得了鼻炎千万不要感冒防止加重鼻炎,所以要适当的锻炼身体增强体质,增加衣物,注意天气的变化。远离过敏原,一些粉尘花粉螨虫等。适当的使用一些治疗鼻炎的药物和洗剂。
答:试管婴儿移植后可以吃韭黄的,韭黄对于孕妇没有影响的,建议您少吃桂圆、荔枝、山楂、薏米、木耳、螃蟹、甲鱼等,这些食物是会导致孕妇流产的。
答:我也是最近看到的有关鸡枞种植的文章出现,您可以搜索一下:这是我自己复制看到的一部分资料,不知是否可以栽培出来。鸡枞菌的栽培及繁殖方法1菌丝体的液体培养⑴液体深层培养的研究和菌丝体化学成分的分析华西医学大学生物系(赵呈裕等,1988)曾对鸡枞
答:决明子清肝明目,润肠通便,降脂瘦身!有便秘想瘦身的女生可以试试!苦丁提神,清火,排毒。