赤小豆和红小豆哪一个除湿？

赤小豆吧。可以百度百科一下，有菜谱

真正有祛湿作用的是赤小豆。

中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。

而且单一的赤小豆祛湿效果并不明显，要搭配薏米仁、马齿苋、芡实、槐米、绿茶、淡竹叶等成分一起，俗名叫做马齿苋薏仁茶。

做法：先把薏仁炒到发黄，之后和芡实、赤小豆一起浸泡1小时左右，加水煮沸后再添加淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶[52石斛网www.52shihu.com]，用中火煮一小时后放温就可以喝了。当然不想这么麻烦，市面上也有成品的袋泡马齿苋薏仁茶，祛湿效果也是一样的。建议早晚饮用，若湿气较重时，可适当增加饮用次数。

赤小豆，就像稀健薏米红豆茶，配料就是这个，我平常都是喝这个的  

是一样的吧

不同称呼，是一个东西

祛湿用薏米加红豆好还是赤小豆好？

赤小豆做什么菜？

赤小豆白菜汤的制作材料：主料：白菜200克

辅料：赤小豆30克，

调料：大葱10克，姜5克，盐2克，植物油25克赤小豆白菜汤的做法：1。将赤小豆去杂质，洗净；

2。白菜洗净后切成6厘米长的段；

3。姜切成片，葱切成段；

4。将炒锅置武火上，加入素油，待油烧至六成熟；

5。加入姜片、葱段爆香，加入1000毫升清水，放入赤小豆煮40分钟；

6。再放入白菜煮至断生，加盐即成。

赤小豆有利尿作用吗？

赤小豆不仅仅是一种健康粗粮，而且含有较多的皂角甙可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

赤小豆鲤鱼汤都有什么功效？

赤小豆鲤鱼汤对身体有较好的滋养作用，同时也有减肥健美的作用，而且赤小豆能够提高身体的免疫能力，促进身体的健康发育，著名的药膳赤小豆鲤鱼汤，就使人在品尝美味佳肴中收到利尿消肿、减肥健美的效果。赤豆还可发制赤豆芽，食用同绿豆芽。具有清热解毒、健脾利湿、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材。

薏米赤小豆怎样吃除湿？

薏米和赤小豆一起煮成粥喝即可，下面介绍做法：

准备材料：赤小豆适量、薏米适量

制作步骤：

1、祛湿的是赤小豆不是红豆，大家不要再傻傻分不清楚了。

2、赤小豆和薏米泡一个晚上。

3、泡好的赤小豆和薏米。

4、砂锅内放入赤小豆和薏米，一次放足水。

5、准备几颗冰糖。

6、放入锅内，中小火煲40分钟即可。

7、可以喝了。

参考资料来源：百度百科—红豆薏仁汤