吃白萝卜的好处有哪些？

吃白萝卜的好处是促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化，可以预防或者是缓解便秘的症状。此外白萝卜具有降血脂、降血压、软化血管的作用，能够预防心血管疾病的出现，同时具有抗癌以及增强机体免疫力的作用。

白萝卜性凉味甘，含有丰富的碳水化合物以及蛋白质等营养物质，具有消炎止咳、解毒生津、利尿通淋的作用。日常煮水服用，还能够加快胃肠蠕动，促进消化。另外白萝卜含有丰富的膳食纤维常吃能够治疗便秘。

吃白萝卜的好处有很多：1、为机体补充微量元素和维生素。2、提高机体抵抗力。3、抑制癌细胞生长和扩散。4、帮助消化，促进新陈代谢，缓解便秘症状。5、帮助排尿，消除水肿。6、止咳化痰[52石斛网www.52shihu.com]，清热去火。

白萝卜是一种蔬菜，它对人的身体健康有很好的作用；第一，白萝卜有止咳化痰、清热去火的作用，第二，白萝卜可以促消化、减轻腹胀、增加食欲的作用，第三，白萝卜可以扩张血管，从而起到降压的作用，第四，白萝卜有利尿、通便、抗癌的作用。

白芥是白萝卜么白介和苏子有何区别？

白介不是白萝卜苏子是油料作物

感冒葱白萝卜水怎么煮？

葱白萝卜煮水来喝并不能完全的治疗感冒，感冒这种疾病还是要在医生的医嘱下通过药物来治疗比较好，喝葱白萝卜煮水喝只能起到缓解身体不舒服的现象。葱白萝卜水煮的时候是将葱白切好段后再准备没有去皮的白萝卜放到清水中进行煮，小火煮半个小时左右来喝就可以，如果不适应这个味道的话可以适当的加蜂蜜或者冰糖也可以的。感冒期间还要注意多卧床休息才可以。

胡萝卜可以生吃吗？

胡萝卜可以生吃，但不提倡生吃。

胡萝卜富含β-胡萝卜素，它能保护视力、滋回润皮肤、提高免疫力等。熟答吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，β-胡萝卜素才能最大程度被人体吸收。而生吃则会浪费营养，更不建议榨汁，这样会浪费有益健康的膳食纤维。

扩展资料

胡萝卜不必用太多油炒

β-胡萝卜素确实是一种脂溶性物质，也是我们易摄入不足的营养物质之一，它在体内可转化成维生素A，也确实需要脂肪帮助吸收，但事实上并不需要太多油。

β-胡萝卜素存在于细胞内，只要将胡萝卜用蒸、煮、炖、炒等方法做熟，就可以使细胞壁变软甚至破坏掉。

β-胡萝卜素就更容易从细胞中释放出来，进而非常听话的投入到脂肪的怀抱中，在小肠内与脂肪形成乳化微球，从而顺利的被小肠吸收。在这个过程中，只需少量油脂就足够帮助它吸收了。

另外，有研究显示，如果胡萝卜能够先煮熟，或者直接将纯胡萝卜素加到食品当中，只需3~5克脂肪（约三分之一勺到半勺）就可以达到有效促进其吸收的效果，并不用加大量油。

因此，炒胡萝卜得用大量油的说法不合理，而且如果油脂放得多，不仅容易破坏其中的营养物质，也不利于控制脂肪和能量摄入。

胡萝卜素的功效与作用是什么？

胡萝卜素本身的营养价值并不是很高的，但是它可以转化成为维生素A，可以保护视力，长期摄入维生素A可以预防夜盲症，也可以治疗皮肤的角化。另外，β胡萝卜素可以抗氧化，延缓衰老。

苹果和胡萝卜榨汁对身体有哪些好处？

胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶内质和矿物质可以降低胆固容醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

提示：

1、胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效。

2、主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。

3、不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。

4、酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。