晒干的荷叶泡茶喝、真的能减肥吗？

想要减肥荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳。

取干荷叶适量：

制法：干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。

用法：每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。关于荷叶茶喝法请参看这里，荷叶茶怎么泡，如果是搭配oslim（花草茶）植物经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果。

功效：减肥降脂。关于荷叶茶的功效您还可以参看这里：荷叶茶的功效与作用

注释：

1、这里所说的干荷叶，应该是晒干的[52石斛网www.52shihu.com]，如果是晾干的荷叶，容易霉变。

2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。

3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方，而且应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。

荷叶泡茶说是可以瘦身，但在喝的时候建议荷叶和绿茶以1：4的比例泡茶。另外在喝荷叶茶的时候注意控制饮食和适当运动，每天在早晨和中午各泡一杯，每次冲泡喝到1/2添加满水杯，一杯茶可添加4至5次水。浓度以第一次冲泡微苦为宜。坚持下来后一个月内就会有效果。

苦瓜、荷叶和决明子可以一起泡茶喝吗？

可以，减肥的来自：求助得到的回答

荷叶茶的禁忌有哪些？

荷叶泡水喝的禁忌：

1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题；

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱；

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

5、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。

薄荷叶的饮用宜忌是什么？

2、孕妇不宜过量食用，以尽量避免使用为好。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。阴虚发热、血虚眩晕者慎服；表虚自汗者禁服。

荷叶泡水喝可以减肥但会反弹吗？

荷叶瘦身不反弹2010年06月01日14：18：05来源：新华健康编辑：耿健【字号大小】【留言】【打印】【关闭】如果您的脂肪顽固不化，不妨来试试荷叶瘦身法吧。单独用荷叶一味药，就能起到减肥瘦身和调节血脂的作用。另外，荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，具有清暑化湿，消退水肿，凉血止血等作用，非常适合现代人的养生保健。荷叶瘦身的7大特点1.起效快，大约1个月就可以见到疗效；2.药源充足，价格低廉；3.药食同用，没有毒副作用，不必担心对身体造成不良影响，适用于大部分的肥胖人群；4.使用方便，泡茶、煎汤、熬粥，都可以；5.荷叶可以改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下，慢慢地，越来越喜欢清淡食品，越来越少吃油腻食品；6.用荷叶减肥不必节食；7.减肥后基本不反弹。专家解读：荷叶升清降浊，脾胃健运，食物会被消化为精华。身体给出信号，营养够了，不必再吃那么多鸡鸭鱼肉，所以饮食习惯会悄然改变，吃下去的东西不再化生痰浊，也就是身体不再存储过多的脂肪，所以不必节食。恶性循环被打破了，自然不容易反弹。我们可以看到，荷叶减肥的道理正是中医“治病必求其本”的生动体现。2招荷叶瘦身法第1招：干荷叶茶组成：干荷叶适量。制法：干荷叶撕成小片，收贮备用。用法：每次用15～30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连续喝1个月。功效：减肥降脂。注释：

荷叶茶减肥吗？

荷叶茶可以起到一定减肥的作用。其具有去油解腻、通肠润便、清热解毒、加快胃肠蠕动以及清理胃肠道等作用，最好在饭后半小时的时候饮用，其还可能起到一定促进消化的作用。