孕妇可以吃银耳莲子羹吗？

些东西营养好东东男女老少皆宜只选材健康好

在秋冬干燥的季节里，人们常吃银耳莲子羹可养颜美肤

可以吃的。

有专家说：

除了人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶，胡桃肉，胎盘等温补鳃阳之品，孕妇应服之外，至于其他补品，包括枸杞，孕妇可本着产前宜凉的原则，酌情在医生指导下应用，切不可随意大补。

在怀孕期间，孕妇为了母婴安全不能乱吃食物。那么，孕妇能吃保健品吗？答案是肯定的，但是内一定要容选择合适孕妇服用的，对胎儿无害的保健品。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能[52石斛网www.52shihu.com]，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。

孕妇吃银耳莲子汤的好处：银耳和莲子都有美容养颜之功效，因此孕妇喝此汤有护肤之效，能帮助预防孕期皮肤变差；其次银耳莲子汤有安眠之功效，孕妇喝些有助于提高孕期睡眠质量；再次，银耳莲子汤有清热润燥之功效，夏季孕妇喝些不仅清热去火，还有助于保持心情舒畅；最后此汤还有开胃之效，孕妇喝些还有助于增强食欲。

因此，孕妇是可以每天都吃银耳莲子羹的。但需注意的是：如果有失眠、腹泻者、脾肾亏虚的孕妇不适合喝银耳莲子汤。因为银耳莲子属于凉性，这些症状的孕妇吃多了会加重病情。

可以吃啊，能吃的下就多吃点吧，为了肚子里的孩子

银耳莲子汤有什么效果？

银耳莲子汤的功效：

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

银耳莲子汤做法：

一、材料

银耳1朵、莲子10粒、红枣10粒、冰糖15克。

二、做法

1。将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。

2。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。

3。将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。

4。然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

银耳莲子汤怎么做？

莲子汤的做法是比较多的，这个要根据个人平时的饮食习惯来决定，建议可以将银耳洗干净，用冷水泡开，然后将莲子和红枣洗干净，用水泡上一段时间，然后。将这些材料食材放入在一起，然后进行炖，最好是小火慢炖，一般来说炖上半个小时到一个小时的时间，然后就可以喝了，根据自己的口味加冰糖。

隔夜的银耳莲子汤还能喝吗？

解答：

隔夜的银耳莲子汤不能喝，虽然说银耳莲子汤好喝，而且药用价值很多，但是如果隔夜喝就会导致银耳变成毒药，因为银耳里面含有大量的硝酸盐，如果银耳煮熟之后如果放太长时间，硝酸盐会在细菌的分解作用下，还原成亚硝酸盐。

吃了之后会破坏身体的造血功能，严重的还会导致呕吐昏迷，严重的还会导致死亡，因此平时大家吃多少做多少，而且银耳莲子汤过夜后千万别吃。并且一次性不要吃太多的银耳，尤其是睡觉前不建议吃，以免提高血粘度，并且外感风寒的人不能吃。

一般只要一天不食用超过5g的干银耳，也就是新鲜银耳50g是不用担心会中毒影响身体和生命的。而且在冷藏条件下，银耳莲子汤过夜是不用担心会影响身体的。

银耳汤是一种非常适宜夏天喝的甜品，可以热饮，也可以放入冰箱后冰镇之后喝，口感甜糯清爽，滋润而不腻，并且冰糖银耳汤的功效非常多，是传统的滋补佳品，具有非常高的药用功效，含有的维生素D非常丰富，可以预防钙质的流失，可以促进身体发育，还可以提高抵抗力和对抗肿瘤。

莲子百合红枣银耳汤吃完能喝酒吗？

可以啊

放冰箱去，冰冰的更好喝，就是现在的天气不适合喝冰的

我都想这样做呢。

银耳、莲子、百合、红枣这些食物都是人体可以长期食用的食物，所以每天喝银耳莲子百合红枣汤是可以的。

银耳、莲子、百合、红枣是清补的食物，每天服用是对身体有好处。

银耳莲子粥的好处？

银耳莲子粥具有强精、补肾、润肠、益胃、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。

有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。