吃黑木耳对人体有哪些好处？

黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮医学教育网搜集|整理氨酸含量尤其高。近些年来发现[52石斛网www.52shihu.com]，它能降低血液黏稠度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。

晚上可以吃木耳吗？

夜里吃黑木耳能减肥瘦身，由于里边带有很多的矿物，能合理的推动胃肠蠕动，针对减肥瘦身有非常好的实际效果，还能补充身体的微元素，黑木耳还有益于避免心脑血管疾病的产生，平常可以吃一些喝蜂蜜水不仅有美容养颜，也有身体排毒的功效，平常饮食搭配一定要留意口味淡，多报名参加一些健身运动。

木耳汤中的木耳怎么看熟不熟？

一般的木耳都是烫熟以后才煮的都是很好熟的自己偿一片就知道了

胃不好能吃木耳吗？

一般情况是可以吃的。黑木耳能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;并且黑木耳能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。

木耳（英文：），主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。

色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。

参考资料：百度百科-木耳

苘麻仔黑木耳炖鸡汤可以治手麻吗？

蛤蜊玉米鸡汤

0.0分0位评价

材料

切块鸡腿2支玉米3条蛤蜊半斤姜1/4条盐自行斟酌

做法

1

蛤蜊泡盐水吐沙两小时。玉米、姜洗净切块，起滚水下鸡腿肉煮去腥。

2

另起一锅滚水，下鸡腿肉、玉米和姜。

3

约煮半小时后下洗净的蛤蜊，待蛤蜊都煮熟打开后加盐调味即可。

黑木耳有那些好处？

黑木耳对好处：

1．木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

2．

木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。

3．

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

4．

对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

5．还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

6．

木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

7.

中医认为木耳的价值很高，具有一定的，需要注意的是木耳不宜鲜用。