桑葚的功效有哪些？

桑葚是一种比较常见的水果，还可以作为药材。桑葚味酸甜、性寒，具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便等功效，能够补肝肾之阴，治疗肝肾阴虚引起的一些症状，比如头晕耳鸣以及关节屈伸不利等，对于失眠以及虚发早白也有一定的治疗作用，除此之外，桑葚对于津伤口渴、肠道便秘等也有一定的治疗效果。

桑葚中含有丰富的脂肪酸、鞣酸等营养物质，可以促进身体内脂肪、蛋白质的消化，还能健脾胃，治疗消化不良。桑葚中含有丰富的花色素、苹果酸、葡萄糖等营养物质，具有防癌抗癌的功效。桑葚中还含有维生素C，这具有美白皮肤的功效。

桑葚有滋阴养血，生津润燥的作用，有滋补肝肾之阴的作用，可以用于肝肾不足所致的头晕耳鸣，目障昏花，腰膝酸软，足痿无力，牙齿松动，须发早白，也可以用于肝肾阴虚兼有血虚者。因其有生津润燥的作用，可以用于津伤口渴，消渴，或者津液耗伤所致的便秘。现代药理研究，桑葚有增强胃动力，增加肠蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，提高免疫力的作用。

桑葚的功效它是味甘性寒，它可以滋养我们的阴血，平常还有安神助眠、通便。您表现的是哪些时候可以吃，就是您的手心脚心发热，有时候心里有点小烦热，舌比较偏红，舌苔也比较少，有时候还有点腰酸隐隐，头发发屑了白的比较早，吃桑葚的时候都有一定的帮助作用。如果您平常就怕冷胃寒，一吃完生冷的身体就不舒服，桑葚您就不要吃了。我们在临床上还经常用桑葚治疗不孕不育，有些同志手心脚心发热，然后月经量少，这个时候呢我们就用的是桑葚的和女贞子，在一起煮水喝。

桑葚的功效也是比较多的，如果经常吃的话，可以起到滋阴养血，补肝益肾，通便润肠的功效，而且也能够健脾消食，增强人体的抵抗能力，还具有养颜美容的功效桑葚里面含有丰富的抗氧化剂，和维生素c，可以有效的清除体内的自由基，和维生素c，可以有效的清除体内的自由基。

食用桑葚有哪些作用呢？

桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还以为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升。

桑葚的保健作用有哪些呢？

桑椹含有多种维生素，具有很强的保健作用：1.健脾胃，助消化：桑葚中含有丰富的酸性物质，可加速脂肪和蛋白质分解，可缓解腹胀腹泻，具有健脾胃助消化的功效。2.滋阴养血：桑葚含有大量人体所需的微量元素，能补肾阴血不足，有效改善体内血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状。3.乌发美容：用桑葚泡的酒中含有大量乌发素，有助头发变得乌黑亮泽。4、预防心血管疾病：桑葚中含有有益的的脂肪酸，可分解脂肪并降低血脂，有效预防血管硬化。5、明目：常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。6、提升免疫力：桑葚对人体具有免疫促进作用，可预防肿瘤细胞扩散，降低癌症发生的几率。

药店能买到桑葚？

新鲜的桑葚，水果店都是有的。干的桑椹药店也是有的。这个平时如果想保养身体的情况下从饮食上和锻炼上，也可以辅助治疗的。都是一些蔬菜水果，避免吃大鱼大肉之类的，一定要避免熬夜，这样对身体都是有好处。

吃桑葚的好处是什么？

吃桑葚的好处：第一桑葚富含多种的维生素，可以补充人体所需的维生素，第二桑葚还可以增强抵抗力，第三桑葚还可以起到健脾助消化的作用，第四桑葚还可以有软化血管的效果。

桑葚酒的功效是什么？

桑葚酒的功效特别多，是一种健康的养生饮品，饮用后对身体健康非常有益。饮用桑葚酒，能够营养肌肤，不仅能使皮肤白嫩及头发乌黑，而且还能改善皮肤血液供应，并且还有延缓衰老的作用，适合于中老年人饮用。适量的饮用桑葚酒，还能缓解眼睛疲劳，有明目营养肝肾的作用，同时还能防止人体动脉硬化，骨骼，关节硬化，促进新陈代谢，促进体内血红细胞的生长，防止白细胞的减少。