不建议在空腹的状态下吃水果包括脐橙,大家最好是在用餐半小时之后再食用水果不仅对身体有好处,而且还可以充分的吸收水果当中的营养成分。如果空腹吃水果的话,会让人产生饱腹感这样就会减少用餐的量[52石斛网www.52shihu.com],久而久之很容易导致营养不良。
不建议在空腹的状态下吃水果包括脐橙,大家最好是在用餐半小时之后再食用水果不仅对身体有好处,而且还可以充分的吸收水果当中的营养成分。如果空腹吃水果的话,会让人产生饱腹感这样就会减少用餐的量[52石斛网www.52shihu.com],久而久之很容易导致营养不良。
其实空腹吃脐橙并不会对身体造成特别大的影响,关键是会影响肠胃对脐橙当中的营养成分吸收。所以还是应该在用餐之后食用水果比较好。但是对于减肥的人来说,在饭前吃水果可以增强减肥效果。
平时如果吃脐橙是会引发上火现象的,所以还应该注意少吃脐橙都属于上火的食物,吃多了都有可能引发肝火旺盛,也有可能引发缺水的现象,所以平时特别是在晚上的时候应该注意少吃一些,每天吃两三个就可以了,如果吃得太多都有可能引发肝火旺盛,也有可能引发流鼻血的现象。脐橙是一种味甘、酸、性凉的食物,既然是性凉的食物,那么吃多了也就不容易上火了,吃了之后还可以让自己体内的火气去除掉一些,也就是可以败火。所以在吃脐橙的时候不用特别注意火气的问题,不管吃多吃少都不会让自己上火。
查看详细脐橙颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。
脐橙的营养价值
脐橙种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。
查看大图
脐橙的功效与作用
脐橙品质优良、无籽多汁、色泽鲜艳,是世界各国竞相栽培的柑桔良种。脐橙营养丰富,含有人体所必需的各类营养成份。脐橙的功效与作用如何呢?让我们一起来看一下脐橙的功效与作用,时刻备用做好使用准备。
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
2、研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。
4、橙性微凉,味甘、酸,具有生津止渴,开胃下气的功效。主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻。
5、盐味橙汁—补充体力
运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。
6、橙汁卸妆—深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
7、橙籽面膜—紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷12次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,510分钟后洗净,若没感到不适便可安心使用。
8、橙籽粉—治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次35克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
9、橙瓣沙拉—增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
10、橙瓣眼膜—补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,发挥长时间滋润功效。
11、橙皮按摩—消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上相应的橘皮组织部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。
12、橙皮磨砂—去死皮
用橙皮能磨去死皮,同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。
13、橙皮香包—催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。
14、橙皮沐浴—保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在干燥的秋季使用。
15、橙皮饮—软化血管
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
16、橙花蜜—止咳、催眠
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以缓解神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外,饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
18、橙花茶—促进消化吸收
饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外,橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用。
19、橙花精油按摩—镇静放松
橙花精油()能刺激副交感神经,具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器,都能有效放松身心、缓解压力。
20、橙花精油香衣—增添芳香
橙花精油的名字来自17世纪品位高雅的意大利女王,她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上,使其发挥香水的功效。阿拉可以将几滴橙花精油滴在棉花上,用纸巾包起再放在衣柜中;也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中;或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服,身心也
查看详细不仅是因为安西是最早种植脐橙的地方,更是因为安西脐橙种植面积大,种植技术好,善于管理,积极培养和开发新品种、新技术,再加上安西老表淳朴老实,对外贸易诚实,不欺诈,具有良好的口碑。
如果您要买安西脐橙,那么您最好要学会挑脐橙,因为市场上很多乡镇打着安西脐橙的标牌,挂羊头卖狗肉.下面我来告诉怎么选优质脐橙。
首先要观察脐橙的果形。要选择果形整齐、端正的脐橙,以纵径略大、接近圆形的果形最佳。
脐橙的大小以70mm-85mm为宜,不宜过大。果实越大,靠近果梗处越容易失水,损害脐橙的口感。
其次要触摸果皮。要选择果皮薄、果面光滑、色泽好的脐橙,果皮的密集度高、均匀且有硬度
的脐橙,所含水分也较高,最为可口。
根据果脐选脐橙也是判断脐橙质量的一个快捷方式。要选择果脐小且不凸起的脐橙,果脐越小
口感越好,真正优质的脐橙,果脐只有一毫米左右。
总而言之,选择脐橙要掌握三字要诀,即一看二摸三闻,选择果形端正、果体适中、果面光
滑、果味清香的优质脐橙
查看详细1.江西赣南脐橙,我想很多人应该都听说过江西赣南脐橙,哪怕您是一个不爱吃橙子的人,我想也一定听说过江西赣南脐橙作为咱们中国最大的橙子种植基地,江西赣南脐橙名气非常大,而且也是世界上上橙子产量最大的地区之一,我们平时吃的最多的橙子应该就属江西赣南脐橙了,赣南脐橙果肉粉嫩晶莹,清爽水润,风味浓甜芳香、脆嫩化渣,令人回味悠长。而且酸甜适中,果汁含量也是最多的一种橙子,不但直接食用汁多爽口,口味非常不错,也是最适合做果汁的一种橙子,受到很多人的欢迎。
2.湖南永兴冰糖橙,虽然湖南永兴冰糖橙不如江西赣南脐橙如此的出名,但也是不可多得一种橙子,因为湖南永兴特殊的地理位置加上适宜的气候和土壤欢迎,让湖南永兴冰糖橙口感上乘,皮薄少核、汁多肉脆、质香味浓、甜润爽口,甜度非常的大,几乎没有任何的酸味,非常的适合直接食用,除此之外湖南永兴冰糖橙的可食用性非常大,几乎除了皮以外,都可以食用,也是可食用率最多的一种橙子,但是并不像江西赣南脐橙如此的常见,所以价格也比较的感人,但是口感真的不是普通橙子可以比的,吃一口让人难以忘却。
3.云南冰糖橙,也被称之为褚橙,云南冰糖橙产于云南玉溪哀牢山上,海拔达到了3000多米,也是生长海拔最高的一种橙子,虽然云南冰糖橙不如永兴冰糖橙甜度那么大,可食用率也更小一些,但是云南冰糖橙口味也非常的不错,云南冰糖橙果皮易剥离,无苦味。中心柱充实,汁味甜而香,关键甜中带酸,非常的可口,而且因为云南冰糖橙生长的海拔比较高,所以品质非常的好,营养价值也更加的丰富,要不普通的橙子要高很多,但是相应的产量也比较的小,所以价格要比一般的橙子要贵一些。
4.湖南麻阳冰糖橙,作为中国长寿之乡之一的湖南麻阳,这里不但景色优美,空气清新,而且所种植的冰糖橙口感也更加的好,因为麻阳地处亚热带湿润地区,降水充沛,又有充足的阳光,相对独特的砂壤土及盆地构造形成的积温效应,所以非常适合各种果树的生长,麻阳冰糖橙其果型优美、个大均匀,而且更加甜嫩可口、肉质肥厚、美味多汁。也是不可多得橙子种类,和其它地方的橙子不同,麻阳冰糖橙除了口感好以外,果型也是最漂亮的一种橙子,也是麻阳橙最为显著的一种特点,口味和颜值并存,也是麻阳冰糖橙的一大特点。
5.重庆奉节脐橙,提起重庆奉节脐橙很多人可能会感到陌生,因为对于大多数人来说,重庆比较知名的应该就属各种美食小吃,但岂不知重庆奉节脐橙是历史非常悠久的橙子种类,大约在汉代重庆奉节就开始种植橙子了,因为重庆特殊的气候,所以奉节脐橙无冰冻,无虫害,不需要农药,所以品质更好,重庆奉节脐橙其果皮中厚、脆而易剥,肉质细嫩化渣、无核少络,酸甜适度,汁多爽口,余味清香。
查看详细怀孕妇女可食用脐橙,因为脐橙中含有丰富的维他命c和膳食纤维,食用脐橙对胎儿的皮肤非常有益,还能帮助孕妇肠胃蠕动,促进消化。食用脐橙能有效地提高人体免疫力,达到预防癌症、治疗癌症的作用。但脐橙也不能吃得太多,否则,有时会导致肠胃功能紊乱。
查看详细答:1、喝橙汁--紧致光滑肌肤橙子中含有丰富的维生素C,对于美白紧致肌肤具有非常好的效果。很多美眉都喜欢喝橙汁,也知道喝橙汁可以帮助美容祛斑、细嫩肌肤。然而,市面上卖的橙汁饮料添加剂较多,不能够真正的起到护肤效果。美眉们不妨尝试一下纯天然的橙汁
答:早上空腹吃橙子不好,一定要注意吃一点食物之后再吃。人的肠胃在经过一夜休息之后,功能还处于恢复状态,及时的补充营养很有必要。橙子中含有大量的有机酸和糖分,空腹食用不适合,会加重胃酸。建议是饭后和上午都是吃橙子最好的时间,可以解除油腻,还能消食
答:一天能吃2-3个橙子,由于食用橙子量过多,造成体内胡萝卜素蓄积,会出现皮肤发黄的症状,但是橙子富含维生素、果胶、柠檬酸、糖类、苹果酸等营养成分,具有调节人体新陈代谢的作用,还能抗氧化,增强人体免疫力。橙子能促进生津止渴,还能促进食物消化、去
答:1、防癌:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症
答:鲜橙果实富含维生素C、维生素P等,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力,柑橘中的有益成分能清除体内有害自由基,防止癌细胞生长。根据这一测定,橙子含有所有水果中最高的抗氧化物质,定期吃橘子在预防癌症方面有一定的作用。橙子富含维生素
答:橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。但中医的观点认为,有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为,这是由于肝阴不足所导致
答:橙子中含有丰富的维生素C和微量元素,可以增强身体免疫力、抗氧化,也有美白的作用。橙子性质偏寒,口味酸甜,上火的患者可以适当食用。食欲不振的患者可以食用,以增进食欲。
答:橙子饭前或空腹时不宜食用,否则对胃不利,最好在饭后半小时后吃。并且吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。橙子也不要吃得过多,吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,
答:根据您的咨询,厚朴花有理气,化湿的效果。主要适用于用于胸脘痞闷胀满,纳谷不香等症状的治疗。厚朴对食积气滞、腹胀便秘、湿阻中焦等疾病有治疗作用。所以,如果您有消化道疾病,食积,胃胀,胃湿的情况,是可以使用厚朴代替厚朴花入煎剂的,
答:有很多东西都是可以做菜的,但不知您所说的臭大青,是不是我们这里所说的一种青菜?如果是的话是可以的。
答:韭菜,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭
答:主料菠菜500g辅料面粉适量盐适量蒜适量葱适量姜适量花椒适量香油适量生抽适量鸡精适量白糖适量醋适量步骤菠菜饼的做法步骤11.菠菜剪去根部,洗净后略微控水即可菠菜饼的做法步骤22.将洗净的菠菜切碎备用菠菜饼的做法步骤33.在菠菜碎中加入适量面
答:首先味道的区别,中国的干菇类烧汤都是比较香的,弄出来以后汤比较香!而鲜的一般是没有多少香味的,烧出来的以食用这种食材为主,所以如果您要烧汤那么就要采用干的!有的大型超市有干的,是袋装品,但不是大型超市都有看自己运气!另外提示,鲜金针菇有毒的
答:1、用竹刀轻轻刮去松茸表层的泥土与杂质,露出白色表面即可2、切片,不要太薄,3mm左右正好。切松茸最好用竹刀或者陶瓷刀,不然松茸沾上铁腥气味道就不佳了。3、松茸切片后,姜去皮拍扁,小葱切成葱段。4、把松茸姜放入无油的不锈钢锅里用清水煮,煮至
答:山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖.山药是药食同源,具有健脾,补肺,固肾,益精等多种功效.并且对肺虚咳嗽,脾虚泄泻,肾
答: 拳参渗漉液与明胶等制成的止血净1号, 用于犬和绵羊各种止血实验(股动脉切断,肝脏剪口,脾脏切除等出血)均有一定止血效果。在体外对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌等均有抗菌作用(平板打洞按)。拳参毒性很小,用其提取液(100露)