喝菊花茶有什么好处？

喝菊花茶是具有很多好处的，尤其是对于上火的人来说，能够达到降火的作用，还具有清肝，明目，助消化，清肝火，清肺火，还具有延缓衰老，改善睡眠的质量。但是一定要注意对于一些脾胃虚寒的人，是不建议饮用的，因为菊花性凉，如果过多的摄入是会加重胃寒的症状，所以在平时一定要多加注意。对于一些上火的人来说，可以经常性的将菊花来泡水饮用。

喝菊花茶对人体是有好处的，菊花茶具有清热解毒、清肝明目的作用，可以缓解上火、肝火旺盛以及眼睛疲劳等不适的症状，其次菊花中还含有大量的维生素A以及维生素，可以提高机体免疫力。

经常饮用菊花茶具有清肝明目，降火的功效。具体表现如下1，增强毛细血管阻力。菊花提取物可以证明其具有抑制毛细血管通透性和抗炎作用。2，解热作用对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有很强的抑制作用。3，对心脑血管系统的影响菊花茶能扩张冠状动脉，增强血流灌注，对冠心病，高脂血症有很好的治疗效果。

首先，它具有明目的功效，可用于治疗因水循环障碍或缺乏休息而引起的眼部浮肿，还能缓解眼部疲劳，有效恢复视力。第二，它有清热解毒的功效。夏天多喝菊花茶可以预防中暑。但是，因为菊花茶是凉的，脾胃虚弱的患者不宜吃太多。第三，它有生津止渴的功效。

菊花茶微寒微甜，具有平肝明目的功效。喝菊花茶往往有清肝明目，降火的功效。具体表现如下1，增强毛细管阻力。菊花提取物可以证明其具有抑制毛细血管通透性和抗炎作用。2，解热作用对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有很强的抑制作用。

每天饮用菊花茶有益健康，主要表现在以下几点第一，清热降火，调节人体内热过多的症状，如头痛，口腔溃疡，牙齿肿痛，咽喉炎症，面部痤疮等，都可以用菊花茶来治疗。第二，它可以缓解眼睛疲劳，特别是经常看和电脑的人。

菊花茶中含有丰富的的维生素D及维生素b2，对人的双眼有保养功效，另外对于肝部也是有维护功效，平常用眼比较多的人，可以适度的多喝些。还有就是喝菊花茶还能提高人体对一部分病原菌的抑制效果，增强抵抗力。

喝菊花茶能够散风、清胃热、清内火、清目明目、祛毒的功效。还能用于改善由于上火造成的头痛、眩晕症、眼圈发红、心烦等症状。患者还能配合枸杞一起煮茶喝，对于眼部具有很好的养护效果，还能提高抵抗力。

根据您提供的信息，菊花茶是大家夏季喜欢的花茶，在炎热的夏季，有助于祛除肺、肝邪火。菊花主要的功效有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目，主治风热感冒、肝阳上亢引起的头痛眩晕及肝经热盛引起的目赤肿痛。菊花对流感病毒有抑制作用，可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，提高心肌耗氧量的作用。并具有降压、缩短凝血时间、解热、抗炎、镇静等作用。平时服用菊花茶有助于预防、改善或治疗冠心病、脑梗塞、慢性肾功能衰竭、溃疡性结肠炎、慢性肝炎、神经官能症、高脂血症、顽固性荨麻疹、扁平疣、三叉神经痛等病。希望我的建议能帮助到您。

菊花茶有清热解毒、清肝明目的作用，对于风热感冒初期，咳嗽、流涕、咽痛、咽痒，喝菊花茶能够起到清热解毒、清热降火的作用。对于肝郁气滞、肝郁伤阴所导致的，平时爱生气、口干、口苦、眼睛干涩，可以泡菊花茶来清肝明目，或者可以用菊花配伍枸杞子，来加强这种疏肝养阴的作用。如果睡眠很差，可以菊花配合五味子，来酸敛安神，五味子和菊花相配伍，能够调节植物神经功能，改善睡眠状态。如果平时情绪差、烦闷，觉得两肋处的胀闷，可以用菊花配合茉莉花、玫瑰花，来疏肝解郁，效果都很好。

菊花茶具有清热解毒、养肝明目、降火、润喉等功效，平时适当的喝些菊花茶，还可以预防心血管疾病，对于治疗高血压、高血脂、冠心病等，都是有效果的，还可以增强毛细血管抵抗力。

菊花茶可以清热解毒、明目、散风热、杀菌、抗病毒、扩张血管、镇静、抗氧化、预防癌症。建议要避免喝隔夜的菊花茶，长时间看电脑的人可以喝菊花茶缓解眼睛疲劳。另外，喝菊花茶还可以补充微量元素和维生素。

喝菊花茶具有平肝明目、清热解毒等功效，还可以起到降低胆固醇、降低血脂、缓解眼睛疲劳、咽喉肿痛、口腔溃疡等作用；对于保护肝脏、促进生长发育、预防近视等也有一定的帮助。

经常用菊花泡水喝，对身体健康大有益处，它可以防辐射，明目护眼，防铅中毒，清热解毒，杀菌消炎，防癌抗癌等。菊花茶虽好，也不是所有人都适合喝，孕妇，糖尿病人，过敏体质的人，阳虚体质的人，低血压患者平时要少喝菊花茶。

喝菊花茶对身体是有好处的，首先菊花茶具有清热解毒、清肝明目的作用，可以治疗上火、眼睛疲劳等病症。其次，经常喝一些菊花茶，还可以起到防辐射、防癌的作用。不过菊花茶是不适合孕妇、糖尿病人饮用的。

菊花茶属于寒性物质，适量的喝菊花茶有清热降火的功效，口腔溃疡、喉咙发炎的人喝菊花茶可以缓解症状。菊花茶还有明目护眼的功效，经常使用电子产品的人服用菊花茶可以有效的缓解眼疲劳。

喝菊花茶可以起到舒肝明目、清热降火、抗菌消炎以及散风清热等作用，可以缓解咳嗽咳痰、咽部肿痛、上火、口臭以及肝火旺盛等症状，还能起到一定调节血压、血脂以及血糖的作用。

喝菊花茶可以起清热降火、清肝明目以及消炎等作用，可以用于缓解头痛、头晕、消化不良以及上火等症状。但是菊花属于寒凉性食物，脾胃虚弱以及腹泻患者最好不要食用，以免导致病情加重。

有醒脑明目去火的作用！

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花味辛甘苦性寒，入肝经，喝菊花茶对于身体是有很多好处的，因为菊花具有肝明目，清热解毒的功效，喝菊花茶可以缓解眼睛疲劳，减轻肝火旺盛引起的头痛、口腔溃疡、口干舌燥等症状。

菊花茶是生活中常见的一种养生茶，对人体有着清热去火、护肝明目、消炎杀菌、降血压、降血脂、保护血管弹性、解油腻、防止辐射等作用，但是菊花茶性寒凉，不能多喝，以免引起腹痛、腹泻现象。

喝菊花茶的好处：1、醒脑、明目菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。2、清洁湿润皮肤多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。4、防癌抗癌菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。5、治感冒、头痛菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。6、治疗便秘菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。喝菊花茶的注意事项1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好。

菊花茶是老少皆宜的茶饮品。《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

电脑一族宜常喝菊花茶

很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

有益！健康的人平常也可当开水饮用。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。

若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。

菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

由于菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。菊花茶是老少皆宜的茶饮品

菊花茶呵护眼睛

此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效?

菊花茶其中所含的维生素A以及维生素B，对人的眼睛有养护作用，同时其对于肝脏也有保护作用，平时对电脑比较多的人，可以适当多喝些。同时喝菊花茶，还能增强机体对金黄色葡萄球菌或其他病菌的抑制作用。

菊花性甘、味苦，微寒。归肺、肝经。

饮用菊花茶注意事项：

人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适。其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。

菊花茶可以清热解火、养肝明目，经常喝菊花茶可以缓解眼睛疲劳，改善咽喉痛、便秘、口腔溃疡等上火症状。菊花还可以杀菌消炎、抗病毒，经常喝菊花茶，可以预防感染性疾病。

菊花茶具有清热解毒、消暑明目的效果，所以它对于人体是有一定的好处，能够对于咽喉炎、口腔溃疡包括一些眼眼睛疲劳的人来说有一定的保健养生的作用。尤其在夏天喝菊花茶对于人体来说具有消暑、清热解毒的效果，另外，对于一些长时间用电脑或者是用眼疲劳的人来说有一定的缓解作用。但是对于一些孕妇或者说体质比较虚寒的人来说就不太适合，所以具体在饮用菊花茶的同时，还是要根据个人体质而定才能够达到一定的治疗效果和保健效果。

“常喝菊花茶，有益处”；平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

清香的菊花茶饮，它的妙处就是在于，当您的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，另外，如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。不妨试一试。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用，是冬天热饮、夏天冰饮的上好饮料。但须注意，由于菊花性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

1、醒脑、明目

菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。

2、清洁湿润皮肤

多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、降火

滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。

4、明目

贡菊也称“黄山贡菊”，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。

扩展资料：

不宜喝菊花茶的人群：

1、体质虚弱者慎用

据记载，菊花茶性微寒，对于一些阳虚体质者来说，越喝反而越伤身体，尤其是脾胃虚寒者，将会导致加重病情。有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外，对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。

2、寒性体质者慎用

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

3、孕妇慎用

因为菊花茶中含有咖啡因，饮用将会受到咖啡因兴奋作用，影响胎气，严重者危害胎儿正常发育。

参考资料来源：人民网-喝菊花茶好处真不少但这三类人最好别喝菊花茶

参考资料来源：人民网-哪些人不宜喝菊花茶？饮用菊花茶的注意事项

有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。

菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，品种达到3000以上，是我国种植最广泛的一种传统名花，除了做园林观赏外，以药用菊花和茶用菊花占较大比例。根据记载，唐朝人已开始有喝菊花茶的习惯。

扩展资料：

菊花泡龙井称之“菊井”

，泡普洱称之“菊普”，菊与茶合用，相得益彰。冰镇并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效，十分受人欢迎。

明清时代菊花茶就作为清凉茶饮用，到清朝已广泛应用于民众生活中。随着生活水平的提高，人们越来越重视生活的质量，因而具有多重保健功能的茶用菊花也越来越受到人们的喜爱。

菊花为常用的中药，古人称之为“延寿客”。中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称，实际上，四大名菊各有所长，应该仔细挑选。

参考资料：百度百科-菊花茶

喝菊花茶的好处：

1、醒脑、明目

菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对眼睛干涩有很好的效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。

2、清洁湿润皮肤

多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、促进胃肠蠕动

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，可以增加食欲、上下通气、排便正常。

扩展资料

菊花茶好处不少，但是在选取的时候需要注意一些事项。菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不少人会选择花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。但是饮用时要注意，野菊花性苦寒，因此，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。

参考资料：人民网-喝菊花茶好处真不少但这三类人最好别喝菊花茶

喝菊花茶的好处如下：

1、抗病原体作用。菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用，高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。

2、增强毛细血管抵抗力。菊花提取物对小鼠腹腔注射，可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小，显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。

3、有解热作用。对金葡菌、大肠杆菌等有较强的抑制作用。

4、对心血管系统的作用尤为显著。有显著增强冠脉流量的作用。本品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩。

5、对中枢神经有镇静作用，还有解毒作用。

扩展资料：

注意事项

1、随泡随饮，不要隔夜。黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。

3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质和脾胃虚寒的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，

4、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

参考资料来源：百度百科-菊花茶

强烈推荐上班族们多喝菊花茶，尤其是经常对着电脑的人员，日常生活中多喝菊花茶能够有助于抵抗、防止电脑的辐射。

菊花中的营养物质主要有氨基酸，腺嘌呤，水苏碱，黄酮类物质，胆碱，菊甙，维生素，矿物质，菊色素，小蘖碱以及挥发油等等物质，菊花的花瓣中的氨基酸种类有17种，而其中含量较高的是谷氨酸，天冬氨酸，脯氨酸。

菊花茶性凉，有清热降火，消暑的功效，所以如果由于上火导致的便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等症状可以适当的喝点菊花茶，起到缓解症状的功效。喝菊花茶有明目的功效，还能缓解眼睛疲劳，因此对于经常对着电脑的上班族和加班族而言，可以适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳。

熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。

菊花茶有一定的杀菌功效，能够帮助人体对抗病毒，例如金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌，B-溶血栓性链球菌等等[52石斛网www.52shihu.com]，菊花茶对这些有一定的抑制功效。

菊花含有丰富的维生素A，可以有维护眼睛健康的重要物质。平时在工作时，泡一杯菊花茶，可以起到头脑清醒，双目明亮，同时对于肝火旺盛所引起的眼睛干涩等，同样较好的缓解效果。另外每天喝菊花茶，可以促进新陈代谢、改善血清胆固醇、改善冠脉血流量的作用。

它富含维生素、氨基酸和微量元素。为人体提供营养，具有平肝明目、清热解毒的功效，含有的孕酮可降低血脂和胆固醇，并可预防和治疗高脂血症和高胆固醇血症，菊花挥发油能抑制多种细菌的活性，具有抗菌消炎的作用，菊花茶中的谷氨酰胺可防治肝昏迷、保肝护肝、维持脑功能、治疗脑震荡、神经损伤性癫痫等。

菊花味辛甘苦性寒，归肝经、肺经，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒作用。热性体质适宜用。对风热感冒初起、温病初起发热、头晕、口鼻干、咽喉肿痛有治疗作用；对肝热、肝风内动、肝阴虚引起的目赤肿痛，眼目昏花，视力模糊有效缓解；热毒蕴结、肝郁化火引起的疮疖(比如青春痘、毛囊炎、粉刺等)红痒痛，可以口服汤剂，还可以一起外用汤汁敷患处，效果颇佳。

常喝菊花茶可以疏风，消除人体胃火，清内热，明目，解毒。还可以治疗因为上火导致的头疼，有眩晕症，眼睛发红，心情因为内火和胸闷导致的烦闷，疔疮以及肿毒。建议病人配合枸杞一起泡茶喝。枸杞具有温补肾阳，补肝的作用。所以也有明目的功效，另外可以提高人体免疫功能。希望我的回答能帮到您。

菊花具有降血压、消除癌细胞、长期饮用能增加人体钙质，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效，平时注意休息，适度锻炼增强体质，合理膳食。多食蔬菜水果等新鲜食物，保持心情舒畅。适当的补水。多晒晒太阳。祝您健康

我们平时是可以多喝些菊花水的应为菊花的好处还是有很多的。菊花可以散风清热和解毒消炎、还可以清肝明目。对于火旺、口干、目涩，或者风寒湿等引起的肢体疼痛疾病有一定的功效。而且菊花茶还有降血压、消除癌细胞、抑菌等作用。如果长期喝菊花茶可以增强人体钙质，降低胆固醇。

菊花的功效有很多的，菊花茶是一种好的降火凉药，既可以清热解火、又可以消暑还可以清肝明目。例如，由于干燥火旺，从而导致的痤疮、外感风热、喉咙发炎、口腔溃疡、头痛等症。这种情况下，适量饮用菊花茶是可以减轻病痛的，菊花的好处很多的，大家可以经常服用。

菊花茶中有嘌呤腺、天然氨基酸、菊色素、维生素A，矿物质、蘖碱、黄酮酶、胆碱、水苏碱物等物质，经常饮用可提高人体抵抗力，增强毛细血管抵抗力，还具有清肝明目降火抗炎的作用。

菊花茶中含有17种氨基酸，如天冬们氨酸、谷氨胱酸、脯氨酸等含量较高。还富含维生素A、B6、B12等，及铁、锌、铜、硒等微量元素。长期饮用可增强人体免疫力，能够有效抑制金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌引起的相关疾病。菊花具有扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用，明显保护心血管系统。

网上一，一大堆话。

就我个人而言，我喝的是胎菊茶，偶尔喝雪菊茶。有时候也把野菊花、枸杞、冰糖或者野菊花、柠檬片、冰糖放到小袋子里，吃饭时候，在酒店不用买了。

菊花茶喝了生津败火，口齿留香，因为是花茶，什么人都能喝。对了，润肠胃这一点，胎菊茶感受颇多的。

菊花茶性凉，有清热降火，消暑的功效，所以如果由于上火导致的便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等症状可以适当的喝点菊花茶，起到缓解症状的功效。喝菊花茶有明目的功效，还能缓解眼睛疲劳，因此对于经常对着电脑的上班族和加班族而言，可以适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳。

菊花茶清肝明目败火，建议您可以春夏秋季节和冬天就不建议喝了，毕竟花茶比较寒凉。冬天可以喝普洱茶，黑茶，红茶，暖胃养胃。不建议喝花茶，花茶都是性寒凉的。菊花茶在某种意义上并不算茶，是一种茶饮料。喝茶修身养性，建议您品饮六大茶类里面的茶

多数人都有喝菊花茶的习惯，1、菊花茶能够清热解火、消暑。比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，饮用适量菊花茶能有效的达到降火的作用。2、防止眼睛疲劳。3、明目养神。4、防止辐射。5、杀菌消炎。6、消除眼睛浮肿。用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。7、抗衰老。8、疏风散热。9、对心脑血管缺血和血栓形成有预防作用。

喝菊花茶有很多好处，菊花性味辛微寒，可以清肝明目，清热解毒。目前常用的有白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可以直接泡服或加入茶叶中泡服。这个时节喝菊花茶，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥、中暑等症，还可以预防暑热引发的头痛、目赤、疮疖。

菊花茶可以去火清热，对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。

喝菊花茶的好处有太多了，喝菊花茶可以预防衰老，和菊花茶还可以防止跟电脑的辐射，比较适合上班族跟青少年，现在大部分的青少年都会玩玩电脑，喝点菊花茶可以有效地防止辐射，我认为比较不错，还有就是喝菊花茶还有杀菌消炎的功效，我觉得菊花茶对身体真的有很大的好处。祝您健康！

菊花茶有着疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。经常熬夜的人是最伤肝的，菊花中含有少量硒元素，也是可以修复肝脏必不可少的元素，可以喝来预防肝损伤。

菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南济源的怀菊花(四大怀药之一)都有很高的药效。特别是滁菊贡菊，它生长在高山云雾的琅琊山之中，采琅琊山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。

工具/原料

理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

菊花茶的作用与功效

清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料

菊花茶也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮：

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

7、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

8、取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

常喝菊花有助于清热解毒的，最适合夏天喝了，但也不是所有人都适合喝菊花茶的哦，如胃病，体质不好的人就尽量要少点喝了。

降肝火明目作用，菊茶性寒。

喝菊花茶能

润喉清痰是

中国几千年

的养生食用

茶还可美容

养颜。

菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。1、抗病原体作用。菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。2、增强毛细血管抵抗力。菊花提取物对小鼠腹腔注射，可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小，显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。3、有解热作用。对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。4、对心血管系统的作用尤为显著。有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。本品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩。5、对中枢神经有镇静作用；还有解毒作用。

1、菊花茶能让人头脑清醒、双目明zhi亮

菊花里含有丰富的维生dao素回A，它是维护眼睛健康答的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的又眼干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶哦。

2、清洁湿润皮肤

多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病

菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

4、防癌抗癌

菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀互癌细胞，可以使化疗取得更好的效果哦~

5、治感冒、头痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

6、治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

菊茶性凉，有清热解毒、消暑解毒的功效，若因上火引起便秘、粉刺、咽喉发炎、口腔溃疡等症状，可适当饮用菊花茶，起到缓解症状的作用。饮用菊花茶有明目的功效，也可以缓解眼睛疲劳，所以对于经常对着电脑的上班族和加班的人来说，可以适当饮用一些菊花茶来缓解眼疲劳。

菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。 喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

菊花茶的功效与作用

性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。

1.防治心血管疾病

菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

2.明目清肝

对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

3.提神醒脑

菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

菊花茶的营养价值

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

菊花茶是使用菊花为原料制成而成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。

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菊花具有降血压、消除癌细胞、长期饮用能增加人体钙质，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。平时注意休息，适度锻炼增强体质，合理膳食。多食蔬菜水果等新鲜食物，保持心情舒畅。适当的补水。多晒晒太阳。祝您健康

菊花在西医药理研究中发现有消炎的作用，您现在服用菊花一方面可以治疗上火，另一方面可以预防清宫后的感染但是菊花毕竟是苦寒之品，对于体寒、以及脾肾阳虚的人不易长久服用，长期服用可能会拉肚子。对于肝火旺盛的、脾气比较大的人可以长期服用，清肝火

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的又眼干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶哦

清热解毒，败火，有助于睡眠

电脑一族宜常喝菊花茶

很多人喜欢喝菊花zhi茶，特别是常用电脑dao的上班族，菊花茶确实对保养版眼权睛有好处。

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶能够清热解火、消暑菊花茶是最佳的降火良药，zhi比如像因为干燥火旺而dao导致专的痤疮、喉咙发炎属、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

防止眼睛疲劳，明目养神

防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射

杀菌消炎。多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用

消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用

抗衰老。经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。

注意事项

由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝;虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。

如果您喜欢本经验，可以多多关注、多多学习。

去上火，同时可以达到排毒的效果。如果和别的花茶搭配饮用也可以养颜喔

菊花茶的功效：菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。

杭白菊泡茶饮用，具有以下功效： 1. 对中枢神经有镇静作用； 2. 有解热作用； 3. 增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用；4. 有抑菌作用，菊花水煎剂及水浸剂对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒（PR3株）均有抑制作用。5、睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。6、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。泡菊花茶最好用贡菊花，另外加点枸杞，每天饭后喝泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再

菊花的药理功效是清肝、明目、清火、消炎、解毒等等；因此，经常饮用菊花茶，对于视觉疲劳、口腔溃疡、便秘、头痛、高血压、高血脂等有良好的辅助治疗疗效

很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

电脑一族宜常喝菊花茶 很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼

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