莲藕和莲子的养生功效
一、莲藕
1、莲藕有清肺止咳的作用
2、莲藕的解酒功效也是不错的。
3、莲藕中还含有大量的粗纤维,能够加速体内肠胃蠕动,起到排便的作用,经常便秘的人也应该多吃莲藕。
二、莲子
1、莲子心就是莲肉中间青绿色的胚芽,虽然味道极苦,但却具有极好的降压去脂、清心去火之效。
2、可以养脾胃、除湿气。
莲藕和莲子的养生功效
一、莲藕
1、莲藕有清肺止咳的作用
2、莲藕的解酒功效也是不错的。
3、莲藕中还含有大量的粗纤维,能够加速体内肠胃蠕动,起到排便的作用,经常便秘的人也应该多吃莲藕。
二、莲子
1、莲子心就是莲肉中间青绿色的胚芽,虽然味道极苦,但却具有极好的降压去脂、清心去火之效。
2、可以养脾胃、除湿气。
对于女性,我们端出的是糯米藕。这道菜的做法大家应该比较熟悉,就是将糯米灌入藕洞中间,蒸熟就可以了。糯米藕可以起到清心、凉血、滋养脾胃的作用。莲藕算是人们餐桌上的常客了。宋代陈达叟在《本心斋疏食谱》中赞藕为中虚七窍,不染一尘,岂但爽口,自可观心。其实莲藕不仅味美爽口,其营养也是十分丰富的。李时珍在《本草纲目》中称莲藕为灵根,既能生食,也能熟吃。但食用方法不同,功效也迥异。莲藕生食能清热润肺、凉血散瘀,熟吃可开胃健脾、生肌止泻,是老少皆宜的天然滋补品。一般来说,妇女在产后的一两个月内是禁止吃寒凉食物的,因为产妇产后本身气血亏损,如果再摄入一些寒凉或生冷的食物,会阻碍气血的恢复,同时不利于排出恶露和去除淤血。然而莲藕虽属于寒凉食物,但因其有着消瘀血的作用,所以产妇是可以进食莲藕的。莲藕还有清肺止咳的作用,所以肺结核病人应该多食用莲藕。莲藕的食用方法有很多,但榨汁饮用的效果最好。取一节新鲜的藕,去掉藕节后,洗净捣碎,然后放入榨汁机中榨成汁液,将藕汁放入冰箱中保存,服用时再取出,常温饮用即可。之所以将藕节去掉,是因为藕节尽管在性味上和藕相似,但藕节更侧重于止血功效。所以,妇女崩漏及鼻出血患者,可以用藕节榨汁饮用,效果不错。莲藕的解酒功效也是不错的。《金瓶梅》中就有西门庆用莲藕解酒的描写。他先将莲藕削掉外皮,然后放入醋缸中泡,每隔两天就摇一摇醋缸,几天后就可以捞出来吃了。西门庆喜好喝酒,每次喝酒后都会吃一些醋泡过的莲藕以解酒,他还把这个方法推荐给其酒肉朋友。这种方法制作时间有点长[52石斛网www.52shihu.com],在日常生活中,如果喝醉了酒,还有更简单的办法,那就是先将莲藕不要去皮,榨成汁,用藕汁以1∶1的比例兑入开水,喝入两小杯就可以了。酒喝多了会伤身,经常醉酒的朋友值得一试。莲藕中还含有大量的粗纤维,能够加速体内肠胃蠕动,起到排便的作用,经常便秘的人也应该多吃莲藕。现在的孩子因为学业繁重,学习压力过大,心火旺盛的情况较为多见,可以来点莲子心西瓜汁。莲子心磨碎,西瓜瓜瓢放入榨汁机中榨成西瓜汁,然后将莲子心和西瓜汁以1∶10的比例混合在一起就可以了。莲子心西瓜汁有清暑解热,清心安神的效果。莲子心就是莲肉中间青绿色的胚芽,虽然味道极苦,但却具有极好的降压去脂、清心去火之效。据史料记载,乾隆皇帝每次到避暑山庄总要喝上几杯荷叶上的露珠泡制的莲子心茶,以清火养心。对于老年人最常用的就是莲子了。莲子又名为藕实,《本草纲目》认为莲子享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。中医上常说,人体的脾胃是后天之本,但随着年龄的增长,脾胃会慢慢虚衰,而莲子是养脾胃的,所以莲子是再好不过了。夏季不仅仅有暑热,湿气也较为严重,而薏米有利湿的作用,这时不妨来一个莲子薏米粥,对老年人不仅解暑,还可以养脾胃、除湿气。莲子薏米粥的做法是:取莲子30克,薏米50克;将薏米淘洗干净,用冷水浸泡3个小时,锅中加入1000毫升冷水,放入薏米,用旺火烧沸,然后加入莲子一起焖至熟透即可。可用于用脾胃虚弱,暑热症。
福建建宁白莲,建莲17号,每亩产量可以达到200多斤干莲子,可以预定明年的藕种
查看详细莲子的功效。1.补虚损,莲子能补五脏及十二经脉之气血,不温不燥,食之味甘,故为体弱之人常用佳品。2.养心安神,治心虚或心肾不交所致的失眠、心悸等症。3.健脾止泻,治疗脾泄泻。4.补肾止遗,治遗精、尿频、白浊、带下等症。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。杏仁可有效降低人体中的血糖。在食用碳水化合物食物之后吃一些杏仁,会显著抑制血糖的生成与胰岛素的变化。另外,杏仁可以降低胆固醇水平,所以食用杏仁,不但能够帮助促进心血管健康,还可以控制血糖水平,降低患糖尿病的风险。
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查看详细答:可以的,这些可以在一起泡水喝的。有降血脂的作用,有明目的效果。对整体健康也是有利的。还有清热解毒的作用。莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,适当的服用对身体健康也是有益处的。适当的多喝水可以预防泌尿系结石病。利尿可以排毒,可以排血
答:菊花莲子心枸杞茶有滋阴降火的功效。枸杞的作用是滋补肝肾,菊花可以清热解毒,清肝明目,莲子心可以清心安神,涩精止血。三种药物都有降火的作用。脾虚体制则不能用些中药来代茶饮。菊花:菊花性味甘凉,具有清热解毒、疏风明目之功效。主治:风热感冒,头痛
答:莲子猪肚具有健脾补中,和胃助气的功效,莲子放入洗净的猪肚里,把猪肚放入砂锅煮烂。等猪肚凉后,切成细条状,放生姜丝、蒜末、葱段,加盐、醋、芝麻油拌匀即可。
答:如果胃寒者一般少喝。寒体质的人也不适合。金银花和莲子心可以一起泡着喝的,而且效果具有清火、滋阴、养颜的功效!金银花可以清热解毒,疏散风热;莲子心味苦性寒能清心安神交通心肾。二者配伍可以很好的清心热,除烦。可以滋补肝肾,益气补虚。是可以饮用的
答:古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信,但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值,历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药理研究也证实,莲子有镇静、强心
答:莲子含有β-固甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。经常吃莲子可以补脾止泻、益肾固精,还可以养心安神。具有很大的补血作用。
答:可以吃的不会有冲突。建议莲子去芯,就可以。莲子芯极寒,胃不好的人受不住这个寒,所以要去芯。莲子肉本身性平凉,红枣性温,没问题,可以中和
答:银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效。常用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等多种病症。它可提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能
答:今天刚有患者咨询,这样的偏方不是每个患者都会适应的,因为中药是需要对症的,一旦要错了,则适得其反。我知道石韦性微寒,如果是热证患者可以适应,而寒症患者就不能使用太久。所以患者在不清楚患者具体病症的情况下不宜冒失使用。
答:阿胶应该用黄酒泡,等量阿胶与等量黄酒配比,黄酒刚好浸没阿胶就够了。浸阿胶的黄酒根据各人口味可有多种选择,15度左右就比较合适,当然尽量选购正规品牌比较合适。
答:若煮服,文火炖煮两小时以上,连渣喝;没有煎药条件,还是建议磨粉内服。不要怕破坏成分。石斛的主要有效成分是石斛多糖,不怕高温煮,放心。金钗石斛在石斛里偏药用,别当铁皮石斛日常保健服用!我说的是鲜条
答:睡觉前最好不要吃水果~~~英国有句谚语~~早晨的水果是金下午的水果是银晚上的水果是铅饭前一个小时吃最有营养~~
答:夏豆角已经过了,您可以种秋豆角,立秋之后,天凉一点再种。在家中小范围种植的步骤:泡种,把豆种浸在水中,至豆种开裂,将要发芽的状态;划一道2-3厘米深的小沟,洒上水,待水完全沁入土中;(假如有条件可以在土中施点有机肥,只能是有机肥奥,没有的话
答:这些人不适合吃清真阿胶,首先是阴虚体质人群。此类人群容易上火,出现肝火,心火,肺火,舌脉诊,舌边尖红,苔少,脉细数,还有出现,午后发热,潮热盗汗,两颧潮红,五心烦热,形体消瘦,失眠多梦,等一系列阴虚症候。还有是痰湿体质,湿热内蕴的人群。此类
答:菱角壳,又称“菱角儿”,水生植物菱角的外壳,属性不详。中国南部各省均有栽培或野生。其果肉可食,嫩茎可作菜蔬,果有尖锐双角,俗称菱角。生长在湖里,菱角藤长绿叶子,叶子形状为菱形,故果实称菱角儿。茎为紫红色,开鲜艳的黄色小花。几年前《信息日报》
答:您是经常胃疼吗?可以配合吗丁啉,雷尼替丁等药物效果还不错