枸杞子适合什么人吃？

枸杞子适合吃的人很多，感冒、发炎、腹泻的人最好别吃

枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。

适宜人群：

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

其实很多时候我们在使用一些美味食物的时候并不了解他的一些营养和保健价值，所以说也可能因为这样会触犯它的一些禁忌，这样就不利于我们的养生保健了，因此大家在吃这些食物之间首先就需要了解它们带来的效果有哪些、

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为[52石斛网www.52shihu.com]，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

一，除婴儿外，任何人都可以吃，

二，一年四季可吃

三，泡水喝，烧菜时放一点煮着吃，

四，养肝明目，润肺生津，补肾

久吃养颜，养生，抗衰老，

枸杞子性温味甘，年轻人，体虚者，老人都适合。

长期喝枸杞泡酒可以壮阳吗？

跑步也是一项有氧的运动，它还能促进人体的新陈代谢，加快身体的血液循环，所以男性想要改善肾脏部位，就要经常跑跑步。

来例假了可以喝黑枸杞水吗？

来例假是可以喝黑枸杞水的，黑枸杞是枸杞中的一种，富含蛋白质，脂肪，糖类，游离氨基酸，有机酸，矿物质，微量元素，生物碱，维生素等100多种人体必需的营养元素，其中钙锌铁等微量元素是普通红枸杞的数倍，长期食用可以滋补安神，强身健体，延年益寿，而且黑枸杞还是目前自然界花青素含量最高的植被。黑枸杞可以说是一种滋补美容养生，三者于一体的天然滋补佳品。

红糖姜枣枸杞茶的功效是啥？

红糖姜枣枸杞茶是具有较好保健效果的，适合女性饮用。首先红糖有着益气补血、健脾暖胃的功效，而生姜有着祛除风寒的功效，红枣则有着补气补血的效果，枸杞能起到清肝明目的作用，一起泡茶饮用，能有健脾补血、驱寒暖胃等较多的功效。

枸杞子高血压病人能吃吗？

可以！

枸杞味甘平，功效滋补肝肾，明目，润肺。

广泛应用于辨证属肝肾阴虚诸证。

现代医学认为枸杞有降压，降脂，降糖，护肝等诸多的作用，非常适合长期生活，工作压力大者食用。

老人长期服用可延年益寿。

用法可入药，可煎水代茶，可嚼服，可入食膳。

因本品能滋阴，故脾虚便溏不宜。

黑枸杞泡水后是怎样的颜色？

真正的黑枸杞泡水，颜色从从浅紫色开始逐渐变深，直到紫黑色。

黑枸杞富含花青素，是一种水溶性色素，通常存在于植物细胞的液泡中，当细胞受损时，色素会溶解在水中。因此，浸泡在黑枸杞中的水变成紫色或浅黑色是正常的，紫黑色食品的褪色率与花青素含量、浸泡水温度等因素有关，水温越高，色素溶解越快。

当紫色和黑色的食物被水染色时，并不一定意味着它被染色了，普通的黑枸杞在冷水中浸泡后不会立即变色，反而会逐渐散发出颜色，水的颜色不是纯黑色，而是由浅紫色逐渐变暗，被染色的食物往往很快变黑，水溶液是纯黑色和不透明的。

花青素有一个特殊的性质：遇酸变红，遇碱变蓝。例如，在浸泡在黑枸杞里的水里加入适量的醋，颜色就会变成深粉色。如果加入一定量的碱或发酵粉，颜色会再次变成蓝紫色。染色的食物不会这样改变的。

一般来说，北方的水质是碱性的，南方的水质是酸性的，所以南方黑枸杞浸泡的水是紫色的。建议南方人饮用黑枸杞时，可选择碱性强的水。

当然，黑枸杞的颜色不影响花青素的吸收，只有最好60度左右的水浸泡，温度过高，才会影响活性物质的释放；温度过低，黑枸杞中的多糖等成分不易释放，会影响口感，即喝黑枸杞时感觉到的清淡果味。

黑枸杞浸泡水的效果：

1、补肾。黑枸杞有补肾的功效，它的性质是甜的，经常饮用黑枸杞水可以缓解肾虚症状。

2、补充气血。黑枸杞不仅补肾效果好，而且能促进血液循环，延缓衰老，增强体内气血。

3、增强免疫力。经常饮用黑枸杞水也能增强人体免疫力，一些身体抗寒能力差的人有一定的好处；饮用黑枸杞水还可以起到提高人体免疫能力的作用，因为黑枸杞中丰富的营养价值非常高。

4、癌症预防。黑枸杞水还可以抑制肿瘤的生长和人体细胞的变异。让人体得到患病的机会得到一定的降低，可以使人变得更加健康。

5、防治三高。枸杞对高血糖、高血压、高脂血症等三种高危疾病有一定的调节和预防作用，枸杞子对人体动脉硬化等疾病也有一定的缓解作用。

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