晚上可以吃红薯吗？

您在晚上最好不要食用红薯，红薯含有大量的淀粉成分，且它属于高纤维素类食物，食用后，不仅会造成机体胃胀，还会使机体出现排便和排气增加的表现。建议：您除了适当的食用红薯外，还需多食其他新鲜的蔬菜水果。

假如晚上吃过红薯后，出现胃不舒服的感觉，很可能是因为红薯引起的[52石斛网www.52shihu.com]，因此我们尽量不要吃红薯，如果吃的话也要相对少一些，因为红薯中含有过多的淀粉，如果吃得过多，就会导致糖分过量堆积，很容易产生气体，在睡前还会产生腹胀的感觉。

吃了无无花果然后再吃红薯好不好？

可以的，没有什么不好，无花果属于水果的一种，含有很多的氨基酸，对人体很好，红薯粗食纤维较多，可以预防便秘，增加肠胃蠕动，可以同时吃的，不过他们2个好像不是一个季节的食物哦

决明子茶能和红薯同吃吗？

决明子茶可以和红薯同吃。决明子有明目的功效，和红薯没有食物相克。红薯不能吃多了，吃多了容易胀气。

红薯为什么叫地瓜？

语言上哪有什么理由，不同地域的人有不同叫法而已，我们这边的馒头您们那边还叫包子呢，我们这边山芋和土豆是两码事，但偶些地方山芋就是土豆，我们这柿子和西红柿是两码事，有些地方柿子就是西红柿。

语言是一种习惯又不是说一种自然科学必须有理可据。每个地域有每个地域的语言习惯，没办法说谁是对的谁是错的。

网上书上都把红薯叫地瓜，只能说明这些书的作者不是您们那的人而已啊。

红薯能不能生吃？

红薯不宜生吃。

1、因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应适当地延长蒸煮的时间，这样更加有利于红薯中所含有的“气化酶”被破坏掉，吃后才不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

2、红薯最好还是煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化，使其糖链变短，增加红薯甜味。吃红薯时应当配合其他的谷类食物。如果单吃的话，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡。所以，传统的将红薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。

3、吃多了会排气是不少人对红薯“敬而远之”的原因。一般来说，每次吃200克左右的红薯是不会有排气尴尬。而且最好是和米、面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤也可避免排气。

红薯的功效：

1.红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。

2.红薯中热量低，脂肪少，很符合减肥人群的基本要求，并且红薯中含有的膳食纤维丰富，能起到饱腹作用，将红薯当主食食用，能够有效减少其他食物摄取，阻止糖类变成脂肪，达到减肥的目的。

3.红薯的蛋白质含量不高。可是氨基酸结构抱负，可为人体弥补多种必需氨基素，并且红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有用为机体增强免疫力，具有很好的抗骤变效果，粘液蛋白对人体也有特殊的维护效果，可减缓器官老化，进步机体免疫力。

4.红薯中的钾元素，叶酸，维生素A和维生素B，胡萝卜素均能帮助预防心血管疾病。胡萝卜素和维生素C能够帮助抗直至氧化，预防动脉粥样硬化;钾元素有助于人体细胞液和电解质平衡;叶酸和维生素B6帮助降低了血液中的高半胱氨酸水平。

晚上能不能吃红薯？

减肥瘦身期内夜里适度的吃某些地瓜是能够的，可是不必吃的过多，地瓜中带有很多糖份，吃多了相同不可以超过减肥瘦身的目地，愿意减肥瘦身，务必有效的控制三餐，每顿饭只吃7分饱，不必吃油腻感的食材，也不必吃过多的甜品，每日控制进餐的总发热量，另外要积极主动的开展锻炼身体，争得多耗费某些发热量，减肥瘦身需要坚持不懈。