吃青瓜可以减肥,但是不能单纯的吃一种,这样会容易引起营养不良,而且减肥是不可能部分的减肥,也就是不可能减掉身体的某一部位。最好可以通过控制饮食和运动减肥[52石斛网www.52shihu.com],不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。适当运动,坚持早跑步,晚散步。如果条件允许坚持每天吃青菜。只要长期坚持下去,减肥效果是比较好的。
吃青瓜可以减肥,但是不能单纯的吃一种,这样会容易引起营养不良,而且减肥是不可能部分的减肥,也就是不可能减掉身体的某一部位。最好可以通过控制饮食和运动减肥[52石斛网www.52shihu.com],不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。适当运动,坚持早跑步,晚散步。如果条件允许坚持每天吃青菜。只要长期坚持下去,减肥效果是比较好的。
青瓜,正名黄瓜,供食用的都是青绿色的嫩瓜,所以广州地区喜欢叫做青瓜。
青瓜的功效作用:
青瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。
青瓜的营养成分:
每100克含蛋白质0.6~0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物1.6~2.0克,灰分O.4~0.5克,钙15~19毫克,磷29~33毫克,铁0.2一1.1毫克,胡萝卜素0.2~0.3毫克,硫胺素0.02~0.04毫克,核黄素0.04~0.4毫克,尼克酸0.2~0.3毫克,抗坏血酸4~11毫克。此外,还含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、绿原酸、多种游离氨基酸以及挥发油、葫芦素、黄瓜酶等。
青瓜的营养食用价值:
1.
抗肿瘤:
青瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2.
抗衰老:
青瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。
3.
防酒精中毒:
青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。
4.
降血糖:
青瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。
5.
减肥强体:
青瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
6.健脑安神:
青瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
青瓜的美容作用
青瓜富含维生素E和黄瓜酶,尤其是小青瓜,除了润肤,抗衰老外,还有很好的细致毛孔的作用,其作用机理是鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶,能有效地促进机体的新陈代谢,扩张皮肤毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此小青瓜特别适合干性和敏感性肤质,这一点被契尔氏、magic
care魔法护理等很多护肤品广为应用,研发出了小青瓜系列产品。
查看详细首先来说的话,青瓜中有很多的维生素E物质,这个物质本身有利于抗老,多吃青瓜可以帮助我们保持机体和肌肤年轻。所以如果您想补充维生素E的话可以多吃点青瓜。
查看详细青瓜对治疗便秘的作用不大,想要改善便秘的情况,首先要做的就是要注意饮食,平时一定要注意饮食清淡,多吃水果和蔬菜,注意多喝水,还要注意适当的运动,这都有利于便秘的改善,除此之外如果便秘的比较明显,那也可以在医生的指导下治疗,比如开塞露,麻仁丸等。
查看详细清凉苹果青瓜汁
青瓜300克、苹果240克、徐福记蜜冬瓜糖2块
1:准备好青瓜和苹果。
2:准备好徐福记蜜冬瓜糖块。
3:苹果、青瓜洗净、去皮、切小快;糖块敲成小粒。
4:切好的果蔬块放入搅拌机中(可加入凉开水)。
5:充分搅拌,成浓稠果汁(可以加入蜂蜜)。
查看详细青瓜能缓解便秘的,便秘有可能是比较瘦弱,肠道张力无力,也有可能会出现排便次数比较少的现象。长期聚集,水分被肠道黏膜吸收,形成便秘。一般是口服苁蓉通便口服液来进行治疗。平时也要多吃新鲜的水果蔬菜,多吃燕麦片,含粗纤维高的饼干等。也可以进行腹部按摩。
查看详细答:适量的吃青瓜具有一定的减肥作用。青瓜当中含有丰富的维生素,可以抑制人体对于脂肪的吸收以及阻止多余热量转化为脂肪。青瓜当中的纤维素可以加速新城代谢、刺激肠胃功能、促进肠道蠕动、帮助排泄废物和有毒物质,从而起到辅助减肥的作用。要想达到减肥的效果
答:青瓜能缓解便秘的,便秘有可能是比较瘦弱,肠道张力无力,也有可能会出现排便次数比较少的现象。长期聚集,水分被肠道黏膜吸收,形成便秘。一般是口服苁蓉通便口服液来进行治疗。平时也要多吃新鲜的水果蔬菜,多吃燕麦片,含粗纤维高的饼干等。也可以进行腹部
答:青瓜属于蔬菜类,先兆流产时可以吃青瓜。多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素。先兆流产主要是卧床休息,禁性生活。必要时可以给于对胎儿危险小的镇静剂。黄体功能不足时可以肌注黄体酮。经过治疗两周后,若阴道流血停止,b超检查显示胚胎存活,可以继续
答:青瓜,正名黄瓜,供食用的都是青绿色的嫩瓜,所以广州地区喜欢叫做青瓜。只有留种的老瓜才现出黄瓜的本色。鲜嫩青瓜的生命活动旺盛,养分消耗快;外皮薄,保水能力差,容易失水;瓜皮表面有瘤刺,容易因碰伤而感染病菌。在贮藏期间,黄瓜的叶绿素逐渐分解,瓜
答:清凉苹果青瓜汁青瓜300克、苹果240克、徐福记蜜冬瓜糖2块1:准备好青瓜和苹果。2:准备好徐福记蜜冬瓜糖块。3:苹果、青瓜洗净、去皮、切小快;糖块敲成小粒。4:切好的果蔬块放入搅拌机中(可加入凉开水)。5:充分搅拌,成浓稠果汁(可以加入蜂
答:青瓜对治疗便秘的作用不大,想要改善便秘的情况,首先要做的就是要注意饮食,平时一定要注意饮食清淡,多吃水果和蔬菜,注意多喝水,还要注意适当的运动,这都有利于便秘的改善,除此之外如果便秘的比较明显,那也可以在医生的指导下治疗,比如开塞露,麻仁丸
答:青瓜的功效很多,吃了对大脑也很好,还有减肥瘦身和安眠的作用,含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
答:首先来说的话,青瓜中有很多的维生素E物质,这个物质本身有利于抗老,多吃青瓜可以帮助我们保持机体和肌肤年轻。所以如果您想补充维生素E的话可以多吃点青瓜。
答:雷公藤这个药在风湿免疫科用的非常多,在治疗类风湿的疾病当中用的也非常多。 雷公藤这个药在风湿免疫科用的非常多,在治疗类风湿的疾病当中用的也非常多。 雷公藤的副作用刺激胃肠道,服用时可能引起恶心,呕吐,腹胀腹泻,便秘,便血等。建议在医生的
答:凉拌皮蛋要煮熟吗您创作的内容将被推荐至以下渠道:不需要煮熟。步骤如下:1,皮蛋洗净,剥去外壳,刀沾点水将其切成小块2,小碗中调入1汤匙生抽,1/2汤匙醋,放入少许白糖调成料汁3,把汤汁淋在皮蛋上,葱,蒜,红甜椒切丁,随后洒在皮蛋上即可松花蛋
答:一种羊肚菌菌种的培育方法,该方法包括以下步骤:(1)母种的制作及培养①制作母种培养基:将250g土豆,30g琼脂,25g葡萄糖和3g维生素B放入的水中加热,直至琼脂完全煮化即得母种培养基;②培育母种:取所述母种培养基200ml装入300ml
答:南瓜粥的主要成份为南瓜,其功效为:1、去燥:南瓜营养丰富,能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,增强免疫力,缓解春燥。2、补血:南瓜中含“钴”,有补血作用,清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”3、美容:常吃南瓜,可使大便通畅、肌肤丰美,尤其对
答:凤菇猪脑一、原料:1.主料:鲜凤尾菇500克,猪脑1个。2.调料:料酒、精盐、味精、葱段、姜片、麻油、肉汤。二、制法:1.将凤尾菇去杂洗净,放入沸水锅内焯透,捞出撕成片。将猪脑洗净,剥去脑膜,放在碗内。2.锅中注入肉汤,放入猪脑、料酒、精盐
答:春夏秋三季均可扦插繁殖剪下1年生健壮枝条8厘米,留叶2~3枚,插于荫棚下素沙苗床中,深度为插条的1/3~1/2插后要浇透水,不要过干过湿插后1~2个月即可生根,后移栽上盆,放置在半阴处
答:如果不知道茉莉花茶水中的棉花是状物是什么,最好就不要用,毕竟食品安全第一。
答:绝对是新鲜的。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。鲜柠檬片泡水的功效:1、吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒。鲜柠檬泡水能减肥,瘦身快速加速剂。2、鲜柠檬泡水