香蕉晚上吃可以吗？

香蕉是晚上可以吃，香蕉含有大量的维生素以及微量元素，具有促进肠道蠕动，缓解治疗便秘的作用。但是香蕉是寒凉的食物，晚上不可以大量的吃香蕉，否则可能会出现腹泻、腹痛、腹胀的症状。

香蕉在晚上的时候是可以吃的，但是我们最好是要选择在晚餐之后二十分钟以上在食用，晚餐二十分钟以后食用一些辅食或者是零食，比如说香蕉是一种不错的选择。但是对于糖尿病的病人来说，在晚上吃香蕉一定要监测血糖的情况，如果血糖的波动比较大，较高的话，是不建议患者在晚上服用香蕉的。而对于我们大多数正常的正常人来说，晚上吃香蕉是一个不错的选择，而且在吃香蕉的时候最好是不要空腹吃香蕉[52石斛网www.52shihu.com]，如果肠道内没有可供消化的食物，这个时候吃香蕉会加速胃肠运动，促进血液循环增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞等情况。而且香蕉中含有非常多的镁元素，如果空腹吃香蕉的时候，会导致镁骤然升高而破坏人体中血液中的镁钙平衡，对于心血管产生抑制作用。

香蕉也是可以晚上吃的，但是一定要注意在睡觉之前两个小时吃，否则对牙齿和口腔会带来很大的影响，香蕉所含的维生素和营养物质也是比较多的，而且香蕉是有润肠通便的效果，对身体的补充和营养都是比较好的，平时的时候也要注意好自己的饮食问题。

香蕉炖冰糖能止咳、是喝水呢还是吃香蕉？

食用香蕉，并且喝糖水。

此时的香蕉虽然又烂又涩，很难下咽，但却能对咳嗽发挥奇效。

香蕉是凉性的吗？

香蕉是寒性水果，不是凉性。香蕉对于脾虚泄泻者不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

香蕉是广西的重要热带水果，属高热量水果，从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜吃，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。

香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用。未成熟的香蕉肉对豚鼠的保泰松诱发性胃溃疡，有预防或治疗作用；对强制性不动所诱发的大鼠胃溃疡也有保护作用，但对强的松诱发者则无效。

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。

香蕉吃多了会怎么样？

蕉含有丰富的钾，所以也被认为有助於血压的稳定。 它所含的水溶性纤维，也间接具有降低血胆固醇的功用。不过，不要为了要降胆固醇而猛吃香蕉，香蕉含有多量的糖份与淀粉，吃多了反而会刺激另一种血脂肪叫三酸甘油脂的上升。另外，它的热量也不低。一根香蕉约有120大卡的热量，将近半碗饭。吃多了，如果不减饭量，多出来的热量就会变成脂肪堆在身上。大多数可以吃的，但是对于那些月经不正常，有痛经等情况，而按中医辨证分析属于正气不足者、尤其是那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。因此建议您根据自己的身体情况来决定是否要吃香蕉。

香蕉吃多了会怎样？

香蕉含有丰富的膳食纤维素和钾元素，如果一次性吃的太多，可能会导致肠胃蠕动加快，会引起腹泻的症状，也可能会导致血钾升高，引起一些不良反应，比如头晕、恶心、呕吐。建议平常在食用的时候，不要暴饮暴食，一天1-2根就可以。香蕉虽然是一种低热量的食物，但是如果吃的太多，也容易导致热量在体内堆积，引起肥胖。

长期吃香蕉有什么坏处？

如果长期吃香蕉是很有可能会导致变得肥胖。但是如果每天只吃一根或者是两根，则问题不大，所以在日常的生活里面，一定要控制自己吃香蕉的数量，并且某一些对香蕉过敏的人千万不要吃香蕉，以此防止自己会因为香蕉而过敏，导致身体难受。