汤圆为什么不能多吃？

汤圆是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是含淀粉的食品。这类食品是用糯米来做的，而且是非常精细的糯米粉，纤维非常非常少，属于精白主食，不属于粗粮。

一定要特别注意，吃汤圆切记缓慢、小口[52石斛网www.52shihu.com]，避免汤圆哽住喉头或气管。由于汤圆含高量“糖分”，加上花生、芝麻、鲜肉馅含“高油脂”及“高热量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。

如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。

汤圆的原料是糯米。当做成汤圆的时候呈蜡白色，不透明或半透明状.吸水性和膨胀性小，后粘性大，口感滑腻，较难消化吸收。吃多了对肠胃负担过大

因为汤圆的面是糯米面吃多了对胃不好

吃多了不消化

您认为呢

吃汤圆胃不舒服是怎么回事？

吃汤圆胃不舒服，多是由于汤圆比较黏腻，而且是高脂肪、含糖量高的食物，不好消化，所以很多人吃了汤圆之后会加重胃肠负担，导致烧心反酸、胃胀等胃部不适。可通过口服保和丸、健胃消食片消积化滞，加快汤圆的消化，缓解胃部不适。另外，如果患者本身具有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，吃了汤圆这类比较黏腻的食物后，会加重胃黏膜损伤，导致胃不舒服，可通过电子胃镜的检查明确病因，口服雷贝拉唑保护胃粘膜。

吃汤圆有什么注意事项？

吃汤圆的注意事项包括：元宵、汤圆虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。

月经期可以吃汤圆吗？

在生理期是能够吃汤圆的，可是还要一定不必吃吃凉性的，汤团是由椰子的做的还要适当，不必吃的过多，以防导致胃消化不太好，造成胃里的不适感。生理期要留意环境卫生，勤勤换姨妈巾或是是內衣，留意防寒保暖，不必受凉，防止强烈活动，在饮食搭配上多吃口味淡柔和的食材。

胃不好的人能吃汤圆吗？

胃不好的人能吃汤圆。

胃不好饮食禁忌（其中没有汤圆，所以可以吃）：

1、巧克力和辣椒

巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。

2、豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等情况。

3、柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

胃不好饮食注意事项：

1、饮食规律：

在平时饮食最重要的一个习惯就是要按时就餐，早中晚三餐一定要准时的吃，不要在饿的时候才去吃饭，那样已经是伤胃了。要少食多餐，这个对于胃是非常有需要的。

2、食物要熟：

在吃饭的时候要多吃蔬菜，这些是有利于消化的，而那些肉类食物比较难以消化，尤其是不熟的食物就很难消化。所以肉类食物一定要煮熟。

坐月子可以吃汤圆吗顺产？

顺产的产妇，一般来说在坐月子期间是可以吃汤圆的，但是不能吃太多，要适量。汤圆是含糖量高，主要材料为糯米。如果吃太多很可能会导致身体出现消化不良，而引起腹胀的情况。月子期间的饮食要注意，不能吃一些辛辣、油炸的食物。