宫寒是由什么引起的？

宫寒的主要原因就是在年轻的时候，不注意，多吃生冷的东西以及冷饮，在开空调的时候开的过于低，另外穿衣服穿得过于单薄，尤其是冬天的时候，穿露腿的衣服[52石斛网www.52shihu.com]，都容易导致宫寒的发生。 您现在发生这种情况多半是跟以上原因有关，建议您，在以后要注意吃东西的时候要吃温热的食物，不要吃生冷和刺激性的食物，在着装上要注意多穿厚一些，保暖一些。

宫寒该怎么办？

宫寒是指子宫寒冷，中医上的一个说法。女性有宫寒最好能调养子宫，以免影响月经及生育。调养方法如下：1、可以选择中药调养子宫，或者吃中成药调养，比如吃艾叶暖宫丸等；2、饮食上多吃高能量高营养的食物，比如汤类、瘦肉、鹌鹑、鸡鸭肉、红枣、枸杞、桂圆、红糖等；3、平时可以做艾灸调养，或者用艾叶水、姜水等泡脚驱寒；4、注意保暖，少接触冷水，不宜吃冰冻食物。

女性宫寒吃什么调理比较好？

有些女性在来大姨妈的那几天，小肚子疼的不得了。有的也是因为宫寒引起的，我们可以摸到小肚子那里，凉冰凉的，完全没有一点温暖的感觉。那么对于宫寒的女性来说，吃什么食物比较好呢？

要吃温经暖宫的，如核桃，大枣，花生。大枣和花生，这些都是补气血的。女性在来大姨妈的那几天气血亏虚。其实没事儿的时候，每天就可以吃两颗大枣，吃几个花生。

我们在来大姨妈的时候肚子疼的厉害，别人都建议喝一杯生姜红糖水的茶。其实姜茶就有温经暖宫的作用，每天早上和晚上都喝一杯生姜红糖水的话，对调理我们的宫寒是有很大的帮助的。不过这样长期坚持服用才有效果，不能一天两天就行的。

平时我们千万不要吃太多凉性的东西，对于那些子宫特别寒冷的人来说，经常吃冰淇淋是绝对不行的。如果经常吃这些凉性的东西，在来大姨妈的时候会疼的更厉害。

穿衣服方面也要注意，千万不要穿那些露肚子的衣服。对于女性来说，我们的父母肯定不喜欢我们穿那些露肚脐的，装不是因为他们觉得这样不好看，而是因为把肚子露在外面，很容易伤害我们的身体。

其实我们吃的水果也不要吃那些凉性的，多吃一些橘子，香蕉那些温和性的水果。夏天到了，很多人都喜欢吃冰冻西瓜，宫寒的人千万不要吃多了冰冻西瓜。也可以考虑一下，用暖宝宝作为辅助治疗，暖宝宝贴在我们的肚子上有很温暖的感觉。

宫寒是啥原因引起的？

宫寒是中医上的说法，发病因素主要有先天性与后天性。先天性因素可能是因为流产、早产等原因，使女性先天的脾肾阳虚。脾肾阳虚就导致水湿运化不足，所以使内寒集聚。也可能是后天的因素，如经常涉水、着凉、长期居住于寒凉之处、爱吃寒凉食物，或者是在冬季受到寒邪侵袭，外感寒邪凝聚于子宫而发病。

妇女宫寒怎么办？

出现这种情况，可以做以下调理：第一、内服艾附暖宫丸，外用暖宫贴、用艾灸等调理。第二、避免在阴冷的环境中久待，避免吃过于寒凉的食物。第三、适当增加桂圆、大枣、红糖、生姜、羊肉、辣椒等食物的摄入。第四、每天坚持适量的体育锻炼、增强体质。

月经量少、经期长、宫寒、适合吃阿胶吗？

以前我也是，不过现在好了