杨桃如何吃营养价值最高？

杨桃是一种具有非常高营养价值的热带水果，其根、枝、花、果都有一定的药用功效。吃杨桃常有以下的几个方法。

1、洗净后直接吃。杨桃的口感非常好，人们常常将杨桃洗净后，削掉较薄的棱角边即可。然后将杨桃切成五角星片状方便食用。

2、做沙拉。杨桃切成片状时形状非常好看，因此用其来做沙拉，不仅能增加口感，还能增加美观。杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的作用，做法相当简单，只需要将苹果去皮切成块状，将杨桃洗净后切成片状，放入沙拉酱搅拌即可。杨桃还能与其他的多种水果一起搭配。

3、蛋奶炖杨桃。准备一个杨桃，去除硬边并洗净切成小块，准备2个鸡蛋，牛奶250ml，适量糖。先将杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火[52石斛网www.52shihu.com]，放至冷却。然后滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固即可。

除了以上的这些吃法外，杨桃还能做菜吃，比如煲汤，或者炒食。杨桃虽然好吃，而且也能提供人体所需要的营养物质，但是要注意的是杨桃性寒，大量食用容易导致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。无论是生吃杨桃或者是榨果汁吃，都最好不要加冰或者是冷冻。

秋天适合多吃杨桃吗？

秋天可以多吃一些杨桃。杨桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

杨桃怎么吃可以不剥皮不？

杨桃可以不剥皮吃，只需要去头去尾，然后把旁边的边子上用小刀去掉一点上面的筋，大概2毫米左右，注意每条边上的筋都要去掉，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

杨桃是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。杨桃含有多种专属营养素，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，另有一番风味。

不过肾功能不全的人，不能吃杨桃。杨桃含有杨桃毒素，肾功能正常的人，能通过排尿代谢这种毒素，但某些肾病患者无法及时排出，可能会出现恶心、呕吐，甚至是癫痫、昏迷等中毒症状，严重时可致命。

杨桃要怎么弄才更好吃？

1。您将外皮洗净后切成片(横切后的形状像五角星)，用盐水浸泡5分钟后即可连皮食用。吃法有点同菠萝相似。当然，不泡盐水也可以。果实中间有籽粒，可以不吃。

2。杨桃去皮，切小块，再淋上一些沙拉酱（超市有卖），味道会很不错。

3。加上牛奶一起放到榨汁机里，调些蜂蜜，好美味！

4。放萨拉酱，弄水果萨拉!!!

5。简单来说有这三种：

1、酸的：把杨桃洗干净，然后把水擦干，最后就是把它放进醋里，1周以后就可以吃了，那时候的杨桃会完全变成黄色，完全变成黄色才好吃的哦。

2、辣的：也是把它洗干净，擦干水，然后就把杨桃切碎（大小随意）最后就是用辣椒粉撒在上面，知道杨桃吸收了辣椒味道为止，通常需要3小时左右。

3、咸的：这种方法最容易，就是把切开的杨桃粘上点盐，直接吃就是的了。

用料：二两精肉切片用盐、味精淹一下待用，杨桃一只约200克切片待用。

做法：用400克水烧开后先放肉片煮至7成再将杨桃片放下一起煮至开锅，放少许香油就行了。

味道酸甜可口，有兴趣的可以试一下哦。

至于其他的吃法，老实说，很少人会为了吃杨桃花很多工夫!

怎么吃鲜杨桃能预防肾结石？

鲜杨桃不仅营养价值高，并且还有药用价值，有结石症的患者可以在日常使用鲜杨桃来预防结石症的再次复发，想要预防肾结石可以将鲜杨桃5个切成块，加清水5碗煎至3碗，冲入蜂蜜饮用。

红杨桃怎么吃？

酸酸甜甜的杨桃，和梨子、气泡水打成果汁，清清爽爽超好喝！颜色明黄亮丽，特别撑颜值。杯子沿插上一片五角星的杨桃装饰，心情都被点亮了。杨桃又名五敛子，味道像是葡萄、芒果和柠檬的集合体，很多人都爱吃。