石榴营养价值与功效有哪些？

石榴含有多种人体所需营养成分，果实中含有维生素C含量比苹果高1～2倍，红石榴中抗氧化成份--红石榴多酚和花青素等矿物质，对美容养颜具有一定功效。B族维生素等多种氨基酸，矿物质和微量元素[52石斛网www.52shihu.com]，可以促进肠胃消化、对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好抑制作用，还有提神醒脑，解酒和预防心血管疾病功效。

石榴皮的作用和功效是什么？

番石榴什么时候成熟？

番石榴俗称芭乐，一般芭乐是全年开花结果的，6-8月也有果实，也可以食用但是比较酸涩，如果想品尝最甜美的芭乐，那就要等到10月份左右了，才算真正的成熟，所以说10月份一直到3月份

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效。此外，还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。

月经期可以吃番石榴吗？

，根据您所描述的情况，月经期间是可以吃番石榴的。建议您月经期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

吃番石榴可以减肥吗吃番石榴有什么好处？

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非您能承受给您身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉您的五脏六腑在增加一些泻药成分，让您的肠胃感觉不到饿，然后在让您排泄。自己就可以想一想这样长期以往您的身体机能会怎样？

很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让您看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让您通过排除大量体液，使您有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让您补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。

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泡酸石榴怎样做？

石榴的营养价值很多，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁，虽吃着麻烦，却回味无穷。酸石榴泡酒的做法酸石榴泡酒怎么做材料：德其拉烈酒(1盎司)、红石榴汁(1/4盎司)、橙汁(3盎司)。酸石榴泡酒的做法：兑和法，先将四块冰块放人老式杯中，用量杯把德其拉烈酒和橙汁量入杯中，用吧匙搅拌均匀，最后倒人红石榴汁。不用搅拌，红石榴汁就会自动沉入杯底，有如日出时绚烂的一抹艳红。酸石榴泡酒的食用价值酸石榴泡酒的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。酸石榴泡酒味酸，性温功能主治：止渴;涩肠;止血。主津伤燥渴;滑泻;久痢;崩漏;带下。