蛤蜊嘎拉怎么做好吃?

芦笋蛤蜊

做法:辣椒切片,蛤蜊氽烫,取出蛤蜊肉;芦笋切段氽烫,入开水冲凉;起锅,先炒芦笋,再放入蛤蜊肉同炒,最后放入调味料及辣椒炒匀。

折叠龙井蛤蜊

用开水将龙井泡开后,滤得清净茶汤;另煮开半锅水后,放入蛤蜊及姜丝。待蛤蜊张开后,将茶汤倒入,混合煮开即可。

折叠蛤蜊汤面

大蒜拍碎,小白菜烫熟;用两汤匙油爆香大蒜,放蛤蜊,淋酒和酱油,撒下水2汤匙,大火炒拌,盖上锅盖闷至蛤蜊开口,放下其余调味料拌匀,将蛤蜊盛出,注入清汤或水至锅中,煮滚后加盐调味即关火;细面煮熟,挑至面碗中,加入已调味之清汤再将炒好的海瓜子盛放面条上,再放上小白菜便可上桌。

折叠酒蒸蛤蜊

酒与蛤蜊一起下锅[52石斛网www.52shihu.com],强火闷盖煮,蛤蜊开口后取出,取肉;将菜花洗净,切好,盐水煮后捞闹谨出,将混合的配味汁煮过后冷液枣基却,放入菜花;将调料汁与蛤肉煮汁混合用强火煮,沸腾后加入溶水淀粉,调均匀,作成馅,倒入加热,然后盛盘,放入馅和菜花并以柚子作点缀。

折叠桑拿蛤蜊

桑拿蛤蜊因器皿的不同可以将蛤蜊煮熟也可以气熟。煮熟就是将玻璃锅或者沙锅烧热,然后将N多的鹅卵石用油炸到一定温度放入锅内,把蛤蜊和酒一起倒在石头上面;气熟步骤差不多岩中。

折叠茄汁蛤蜊

少许油、葱末炒香,放入蛤蜊,略炒,加入番茄糊,加水,适量盐,盖盖大火煮约1分钟,盛出即可。

花蛤蜊肉怎样做?

推荐做法:

爆炒花蛤蜊肉

用料

主料蒜苗200g花蛤蜊肉250g

调料食盐适量调和油适量

爆炒蛤蜊肉的做法

1.把蛤蜊肉洗干净备用

2.把红干椒,蒜苗,姜都切好备用

3.先热锅,但是不要放油~把蛤蜊肉先放入锅内烘干,这样会让蛤蜊肉口感更好

4.蛤蜊肉烘得七成干的时候,就倒入油~放姜丝,加适量的盐一起爆香~

5.把蒜苗和红干椒,加入一点豆豉一起爆炒两分钟左右.

牛肉滑蛋花蛤蜊肉煲

用料

主料牛肉200克鸡蛋2个花蛤蜊肉100克

调料食盐2克姜5克蒜5克料酒10克生抽5克蚝油5克水淀粉10克细香葱2根白胡椒粉少许泡红椒2个植物油20克

牛肉滑蛋蛤肉煲的做法

1.准备好食材,蛤肉反复清洗干净,沥干;牛肉加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉拌匀,腌制15分钟;泡红椒用刀剁碎和蒜蓉姜末混合

2.锅烧热,倒入蛤肉清炒,炒干水至八成熟

3.鸡蛋磕入料理碗内,打散成蛋液,把炒好的蛤肉倒到蛋液中,加蚝油拌匀

4.锅再次烧热,倒入10克植物油,下蛤肉蛋液,待一面凝结后,翻面煎透

5.准备好铁锅,底下垫上香葱段,把煎好的蛤肉蛋放到香葱上

6.锅里再倒入植物油,下辣椒蒜蓉和姜末爆香,把牛肉放入锅内一起翻炒至牛肉刚变色

7.把刚炒变色的牛肉连汤汁一起倒到蛤肉蛋上

8.再撒上葱花,把铁锅放到灶上,大火加热2分钟,保持滚烫趁热抢食

花蛤蜊冬瓜肉丸汤

用料

主料蛤蜊(干)适量冬瓜适量猪肉馅适量

辅料枸杞子少许

调料色拉油适量食盐适量姜适量料酒适量生抽适量香油少许小葱适量白糖少许

蛤蜊冬瓜肉丸汤的做法

1.蛤蜊干水泡软后去掉沙囊(黑色部位)

2.猪肉馅加入葱姜末、料酒、油、盐、糖、生抽、香油,顺一个方向搅拌均匀至肉馅上劲

3.冬瓜切片,摘去砂囊的蛤蜊干反复洗净

4.炒锅热油,放入姜蒜煸炒出香味

5.放入泡好的蛤蜊干翻炒片刻,再放入冬瓜翻炒

6.锅里加入水大火煮开后,中小火煮至汤汁变白,冬瓜变半透明状

7.将肉馅搓成肉丸,下入锅中煮开

8.煮开后,调适量盐,撒葱花即可

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吃蛤蜊补肾效果好吗?

考虑效果是不明显的,平时注意增强体质来改善一下。可以服用玉屏风颗粒。注意生活规律,保持充足的睡眠,避免辛辣刺激性的食物,多注意运动,补充各种营养,比如说优质高蛋白,微量元素,多注意吃一些水果蔬菜。

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蛤蜊的营养价值是什么?

蛤蜊的脂肪含量低,胆固醇和24-亚甲基胆固醇、蛋白质的含量比较高,能够滋阴、利水。除此之外,蛤蜊中还含有丰富的碘元素,对于缺碘引起的甲状腺肿大等疾病有辅助治疗作用。

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干蛤蜊肉怎么吃才比较好?

先用水泡发孜然辣蛤蜊肉

主料:蛤蜊300克

调料:芝麻25克,孜然2克,辣椒(红,尖,干)25克,盐4克,花椒3克,白砂糖5克,酱油10克,鸡精3克,沙茶酱16克,葱白20克,植物油80克,红糟15克

1.蛤蜊取肉洗净入盘;干辣椒切段;葱白切粒;

2.锅置火上,加少许植物油,放入干辣椒段炒香,起锅用刀铡成末,入碗内待用;

3.锅内加植物油烧至六成热,放入葱白粒、沙茶酱、蛤肉、盐炒几下,加特鲜酱油、白糖、红糟汁、鸡精、干辣椒末炒熟,放孜然粉、花椒油、熟芝麻炒匀起锅,装盘即成。

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蛤蜊孕妇能吃吗?

蛤蜊富含高蛋白和多种维生素,对人体大有滋补作用。蛤蜊具有滋阴润肺、利水消肿、软坚化痰、降血脂的功效,可用于治疗阴虚内热、消渴、水肿、崩漏、小便不利、痰积、痔疮、高血脂等症状,所以孕妇可以适当的食用。此外,由于蛤蜊富含铁钙和蛋白质,是胎儿骨骼生长不可或缺的营养元素,孕妇食用适量的蛤蜊,可预防胎儿贫血或软骨病。但蛤蜊属于寒性食物,不宜多食,特别是脾胃虚弱的孕妇。

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回复日期:2020-11-27 热度:418