刚采下的芦荟叶子要怎么用？

最简单、最快获得药效的方法就是直接生吃新鲜叶片。也可以把生的新鲜叶片制专成薄片、糖醋渍品属、液汁或油炒后食用。生嚼芦荟叶肉，能够起到较好的调理和保健作用。

每次生叶食量以15克为宜。生嚼芦荟叶片不适应者，可采取服用新鲜叶汁的方法。成人每次一匙，每天2—3次，小孩和老人用量可适当减少。用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。

扩展资料

注意

不是所有的芦荟都能使用，目前世界上有三种广泛种植的芦荟品种是能食用的，分别是中国芦荟、美洲西印度群岛的库拉索芦荟和日本木剑式芦荟——也称木立芦荟。

食用芦荟时应当先做皮试，如果没有异常现象，方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象，如出现红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等，严重的腹部还会有灼热感。

初次内服，若出现恶心、呕吐或下泻等症状，有的是暂时现象。如果这种情况出现次数较为频繁，则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用，可少量外用或内服，等身体适应后再慢慢增量。

芦荟是热带沙漠植物，是药用、保健佳品，常吃芦荟好处很多。

1、解毒消炎芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对细菌、真菌、病毒都有一定杀灭作用，对呼吸道、消化道炎症有良好的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病也可以考虑用芦荟治疗。

2、健胃通便芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。

3、扶正祛邪。增强免疫芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。

4、美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。

吃芦荟有讲究

时下流行吃芦荟，不但餐厅有芦荟菜肴供应，很多爱美的女性还将芦荟种植在自家阳台上，以供自己随时取用。对此，营养学家表示：芦荟虽好，食用也要讲究方法和适度。

芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值比价高，人体食用后不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用。食用芦荟的方法有很多，比如将芦荟做成色拉，或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。这些做法餐厅里使用的比较多，而自己在家食用的话可以直接将芦荟去刺去皮[52石斛网www.52shihu.com]，用清水洗净，再用开水烫热后食用，比较简单。如果兴趣好的话，也可以将芦荟榨汁后添加砂糖、果汁一起饮用，制好的芦荟汁可在冰箱中存放1至2天。

但是，芦荟并不是吃得越多就越有利于健康，其间有一个适度的问题。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。

还有，并不是所有的芦荟都适合食用的。如果您自己购买芦荟回家种植后食用的话，一定要向供应商说明，他们会介绍给您可以食用的芦荟。

吃芦荟要去皮勿过量

针对芦荟大餐、芦荟汁等强调以芦荟为主的健康饮食，由於芦荟皮中含有易造成腹泻的大黄素，勿长期食用芦荟，就算吃也一定要去皮。

以往芦荟被认为有养颜美容的功能，其实是一种外用的药草，并不是一种吃的食品，近年因为芦荟被认为有消炎杀菌的功效，坊间乃主张将芦荟列为具整形外用效果的健康食品，所谓的芦荟大餐、芦荟汁大受消费者欢迎。

由於芦荟皮中所含的大黄素食用后会引发腹泻，有人将之视为减肥圣品，要注意的是，根据一份医界所做的动物研究发现，小老鼠长期服用大量的芦荟，尤其是芦荟皮中的大黄素，会引发胃癌，因此，建议食用芦荟最好去皮。

有关食用芦荟，目前国内并没有严格的人体实验研究报告，建议勿长期服用芦荟，服用时绝不可过量，同时，幼童和孕妇应禁绝服用芦荟，以避免引发不良后果。

介绍几个芦荟菜谱

●盐水花生芦荟

特点：

香酥，清热，营养（花生中蛋白质易水解被人体吸收）。

主料：

生花生500克。

辅料：

芦荟、甜椒片、芫荽。

调料：

食盐

作法：

①剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加

盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。

②取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生上。

③红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端对准圆心，周边摆放芫荽绿叶。

●芦荟萝卜泥

特点：

这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。

主料：

白萝卜4厘米

辅料：

新鲜芦荟叶3厘米海苔

金银花和芦荟的护肤功效哪个好？

一、金银花

金银花不仅是名中药材而且有保健作用，有延缓衰老的功能。因为金银花含有的原花青素、双黄铜、多酚、植物纤维素、多肽、短链脂肪酸等多种活性因子。这些成分对于女性具有特殊的生理作用，是维护和防止人体弹性组织，胶原纤维和成纤维细胞断裂和流失的重要物质。具有快速渗透进肌肤，激活细胞间相互感应，疏通面部微循环，重整肌肤纤维组织结构的功能。通过减少自由基损害，修复和填充塌陷，使肌肤获得与原有结构相似的堆砌，恢复皮肤紧密度，从而达到舒展粗纹，淡化细纹，保持容颜青春不老。

二、芦荟

芦荟有多种营养成分，具有营养皮肤的功能。芦荟有多种碳水化合物、多聚糖有机酸，是天然的保湿剂，有很好的配伍性，与各种护肤品原料配合，能消除多种表面活性剂对皮肤的伤害。

芦荟的功能：

【营养保湿】 芦荟中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素（NMF），它可以补充皮肤中损失的水分，恢复胶朊蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。

【抗炎】 芦荟中有些物质具有抗炎作用，既可清洗皮肤，又可防止细菌生长，促进细胞新陈代谢和皮肤再生，减轻疼痛和瘙痒，对一些皮肤病有明显疗效。

【防晒】芦荟中的某些成分能在皮肤上形成一层无形的膜，可防止因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。此外，还可治疗因X射线引起的溃疡，这是因为芦荟含有丰富的天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸等有利于皮肤代谢的氨基酸，可阻止阳光中长波紫外线对表皮的伤害和氧化，保护表皮细胞的还原代谢而具有抗辐射能力。实验者对芦荟抗日晒作用反映良好。

【调节皮脂】 芦荟对皮肤有收敛作用，所以可以使皮肤变得细腻。

【杀菌】 由于芦荟中含有杀菌解毒的成分，这对脸部的青春痘和肿疱等都具有一定的疗效

【美白】芦荟中所含有抑制黑色素生成物，还具有使皮肤变白的功效。

【祛斑去痘】 芦荟还可以有效去除痤疮、青春痘、黄褐斑及雀斑，使现代女性永保青春靓丽。

【芦荟减肥】 对于使新新人类最为头痛的肥胖，芦荟通过活跃内脏功能，促进新陈代谢，使多余的脂肪充分燃烧、消耗，在无形中达到减肥瘦身的效果。

【芦荟美发】 芦荟具有护发、养发、美发，头发柔顺、滋润光滑的作用，对脱发、白发、稀发能达到预防和治疗的效果。

芦荟可以放在卧室吗？

可以的。

1、能净化空气

芦荟具有强大的净化空气的作用，尤其能够吸附空气中的甲醛，因此如果卧室是才装修不久的，那么放芦荟在卧室中就是一个很好的选择。另外，用芦荟来净化空气比用别的植物好的一点在于，芦荟在夜间不会排出二氧化碳，可以继续放出氧气净化卧室气场。

2、芦荟具有强大的生命力，它的叶片肥厚而储蓄了丰富的水分，能够抵抗长时间的干涸。

3、它白天可以放出O2，而且晚上还可以吸取到CO2，可以清洁睡房中的空气，清除一些不好的物质，比如说甲醛。只需要在屋中种一些芦荟，就不需要空气清新器了。

哪种芦荟最好？

这个要看您是要观赏用还是药用了，观赏类的芦荟品种太多了，根据个人喜好吧。药用类的芦荟品种比较少，也就5，6种。现在普遍用于美容，食品和药品类的芦荟出自库拉索（cura&;ao），库拉索芦荟原产于美洲西印度群岛的库拉索群岛和巴巴多斯岛，所以也有人称之为巴巴多斯芦荟（ill）、美国翠叶芦荟和蕃拉芦荟（A.veraL.），现在在我国的云南也有了库拉索芦荟种植基地。由于库拉索芦荟的药用价值高，已经成为许多美容产品的主要成分。目前国内使用库拉索芦荟入药的产品有天石雨天然芦荟系列。

新鲜芦荟能否直接涂在脸上？

新鲜芦荟有清热解毒的功效，可以直接涂脸上。建议您涂抹1周如无效果就去找中医看看，吃吃中药，调理调理；同时注意不要吃寒凉辛辣刺激食物；适当运动；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。

芦荟可以美白吗？

芦荟制品有美白的效果。

芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用。

不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

芦荟是一种很常见的净化空气的绿植，也是非常受欢迎的盆栽多肉植物，它不仅能够净化室内的有害气体，还能用来食用，它叶子里面的凝胶可以用来治疗轻度的烧伤和烫伤，也能用来去疤，市面上有一部分的护肤品就是用它叶片里的凝胶来制作出来的。

芦荟也不需要怎么照顾，就能保持良好的生长，对环境的适应能力是非常棒的，在常年温暖干燥的环境下，不需要多少水分就能生长良好，如果是常年没有霜冻的地区，还能养在室外，甚至可以直接栽种到地里面。

养护芦荟的技巧：

1、养护的位置

养护芦荟需要考虑环境的温度，特别是在冬季，最低养护温度要保持在五度以上，避免受冻温度过低，芦荟叶片容易冻伤，就很难恢复了，将芦荟放在一个有较多阳光的位置，可以给尽量多的散射光，放在朝南和朝西的窗台上，都是很适合的。

2、土壤的选择

不管是用什么类型的土壤，都需要在里面添加适当的河沙或珍珠岩，用来增加土壤的排水性。用仙人掌土最好，保持土壤良好的排水性，可以添加2到3等份的珍珠岩或河沙。花盆也要选择有较大排水孔的，盆底可以铺上一层颗粒石或碎瓦片，避免排水孔被堵塞。

3、浇水和施肥

芦荟对水分的需求的很少的，特别是养在室内光照不足的地方，芦荟对水分的需求就更少了，如果是养在阳光比较充足的地方，可以考虑一周浇透水一次。

如果养在室内没有光照的地方，那么可以20~30天浇透水一次，每次浇水之前要确认很土壤完全干透，不要给太多的水分，更不能让土壤太潮湿或积水。