桂圆干一天吃几颗？

一天不宜吃太多，大概食用7-10个左右，是比较合适的，因为桂圆是属于热性食物，食用过多会引起上火的症状，尤其是对于脾胃不好的人来说，应该更少食用。平时患有炎症，如便秘，肠炎，十二指肠炎等这样的人应该少食用或不食用，桂圆会加重病情的症状，糖尿病患者也不应该多吃，因为桂圆中含有大量的糖分，吃太多会使血糖上升。

女性经常吃些桂圆是很有好处的，一般每天吃十个左右就好，因为每个人的体质不同，有的人吃多了易上火的。 气血不足，您也可以常吃些红枣，如果条件许可，鹿胎膏，阿胶等都是补气血的东西，也可以食用。桂圆亦称桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、会影响了第二天的生活和工作，、健忘、惊悸、眩晕等症。每天吃十余个是可以的。

女性经常吃些桂圆是很有好处的，一般每天吃十个左右就好，因为每个人的体质不同[52石斛网www.52shihu.com]，有的人吃多了易上火的。气血不足，您也可以常吃些红枣，如果条件许可，鹿胎膏，阿胶等都是补气血的东西，也可以食用。桂圆亦称桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、会影响了第二天的生活和工作，、健忘、惊悸、眩晕等症。每天吃十余个是可以的。

这情况多是气血不足、劳疲倦过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。梦是算是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

女性常常吃些干桂圆是很有益处的，通常每日吃10个上下就行，由于所有人的身体素质不一样，有些人吃多了易容易上火的。气血两虚，您还可以常吃些大枣，假如标准批准，鹿胎膏，阿胶糕等全是补气补血的东西，还可以食用。干桂圆亦称干桂圆，性温味甘，益心脾，补气补血；具备优良的滋润滋补功效。可用以心脾虚损、气血两虚引发的失眠症、会影响了隔天的衣食住行工作，、记忆减退、惊悸、晕眩等症。每日吃十余个是能够的。

大枣，枸杞，桂圆，菊花可以一起泡水喝吗有什么好处吗？

龙眼即桂圆是生长在什么样的环境中？

生长环境：

（一）、温度

龙眼生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。

（二）、水分

龙眼产区一般年降水量在毫米。

（三）、光照

龙眼为阳性树种，要求阳光充足。

（四）、土壤

龙眼对土壤的适应性很强。在中国福建莆田主产区，主要为红砂壤、粘土，均能生长，只要表土层深厚、排水良好，几乎各种土壤均能适应。以砂壤土最好，其次是砂质红壤及粘土。土壤pH值为5。4-6。5生长最好，碱性土不宜栽种。

扩展资料

特性：

常绿大乔木，树体高大。多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，果球形，种子黑色，有光泽。花期3～4月，果期7～8月。喜温忌冻，年均温20～22℃较适宜，对低温敏感，通常年均温<17。5～18℃，最冷月均温<10℃，绝对低温<－5℃，龙眼难作经济栽培。

较耐旱，最适年降水总量为1000～；对土壤适应性强。野生龙眼是海南西南部低山丘陵台地半常绿季雨林常见的树种。分布区年平均温℃，年降水量毫米。喜干热生境，在全年生长发育过程中，冬春（11--4月）要求℃的气温和适当的干旱，夏秋间（5--11月）生长期需要℃的高温和充沛的雨量。为喜光树种，幼苗不耐过度荫蔽，壮龄树更需充分阳光。

天然更新良好，属深根性树种，能在干旱、贫瘠土壤上扎根生长。萌芽力强，被采伐或被火烧的树桩，能迅速萌芽更新。自然生长较慢，83年生树的高仅20。2米，胸径27厘米。3--4月开花，7--8月果熟。

分布状况：

龙眼原产于我国南部及西南部，现我国龙眼主要分布于海南、广西、广东、福建和台湾等省(区)，此外，海南、四川、云南和贵州省也有小规模栽培。世界上栽培龙眼的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

参考资料来源：百度百科-龙眼

参考资料来源：百度百科-龙眼果

经期多吃桂圆好吗经期不能吃什么？

经期多吃桂圆好吗？最好不要吃太多，具体的介绍如下：

虽然桂圆其实有很好的滋阴活血作用，在正常情况下其实对于我女性而言是可以起到很好的滋补作用的，但是在经期的时候，如果过多的吃桂圆就可能会延长经期，所以并不建议女性在经期的时候吃太多桂圆。

桂圆是有滋阴活血的作用的，对于有宫冷痛经的人，经期吃点是有好处的，但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃，吃多了会使月经量增大、月经期变长的。适量吃几颗还是没有问题的。

现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

来月经吃桂圆会量多吗？

如果吃的比较多也可能会影响正常经期出血量，所以应该注意休息较好配合观察平时的月经情况，注意卫生较好，如果出现异常的情况还是建议暂停较好，桂圆还是有温补的效果，可能会导致上火的情况的，所以应该注意休息和安全较好的，这几天建议应该避免熬夜的，注意卫生的

来例假可以用红枣桂圆泡水喝吗？

女性可以在月经期间身体与平时相比较为虚弱，需要注意营养摄入，可以通过喝红枣桂圆水来补充机体的维生素和营养元素，增强机体的能量代谢，避免身体出现一些不适症状。女性月经期间由于机体抵抗力和免疫力的下降，容易诱发一些疾病的发生，这时需要多补充机体所需的能量物质，用来增强机体的防御能力。建议女性在月经期要保持健康的生活习惯和饮食习惯，注意不要吃些辛辣或者生冷的食物，避免身体的损伤。