杏的核仁是一中医常用的中药。杏仁zhi有苦杏仁和甜杏dao仁两种,药用专的一般是苦杏仁属,中医用苦杏仁与其它中药搭配,用于治疗感冒咳嗽、气喘、老年慢性气管炎及产妇、老人大便秘结等症。甜杏仁有滋补养肺、下气止嗽、治虚劳之咳、胸闷不畅等症苦杏仁不宜多吃,否则易中毒。
杏的核仁是一中医常用的中药。杏仁zhi有苦杏仁和甜杏dao仁两种,药用专的一般是苦杏仁属,中医用苦杏仁与其它中药搭配,用于治疗感冒咳嗽、气喘、老年慢性气管炎及产妇、老人大便秘结等症。甜杏仁有滋补养肺、下气止嗽、治虚劳之咳、胸闷不畅等症苦杏仁不宜多吃,否则易中毒。
1.有益于心脏的脂肪。研究表明,每周至少吃5次杏仁的人,心脏病或冠心病发作内的危险性会降低一半。容这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸,它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。2.富含抗氧化物。抗氧化物是一种能够增强人体免疫系统的物质,如维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病[52石斛网www.52shihu.com],并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量最高的,20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%。3.优质的植物蛋白。植物蛋白对人体健康具有独特作用。它不但不含坏胆固醇,还可以提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。大豆和杏仁正是优质植物蛋白的主要来源。4.丰富的微量元素。据第四次“中国居民营养与健康状况调查”,我国居民营养缺乏主要体现在微量元素的缺乏,这被营养学家称为“潜在饥饿”。杏仁中含有多种矿物质,包括镁、钾、铁、钙、锌等。5.极好的纤维。杏仁富含纤维,可以消除饥饿感,这对控制饮食很有效。纤维同时对于内消化道和心脏健康十分有益。
一般情况下成人服50一120粒会导致中毒甚至死亡。使通过细胞色素A和C进行的80一90%的生物氧化还原作用于停止,致使组织细胞无法利用红细胞所携带的氧,引起组织窒息,产生细胞中毒性缺氧症,对中枢神经系统的作用是先兴奋后麻痹,呼吸麻痹是氢氰酸中毒致死的主要原因。
查看详细1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明,杏仁有以下食疗效果:镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒,非常适合吸烟人群。
2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠,帮助消化、治便秘。
3、含维生素B17有抗癌作用,还可增强抗过敏能力。
4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸,是维持人体健康的重要营养要素,每日饮用可迅速补充营养,维持体力。
5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油,可保养皮肤,淡化色斑,使皮肤白嫩。
6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源,30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源,就是俗称的“好脂肪”,所以可以产生医学上常说的“假温饱”,坚持服用可以起到明显的瘦身效果,对心脏的健康也很有利,很好地发挥了抗衰老作用。
7、杏仁含天然维生素E,常吃杏仁能养颜美容,滋润皮肤。
8、杏仁含有VB17,有抗癌作用,常吃杏仁可预防癌症。
养生功效:
美白、养颜、抗衰老
用杏仁美容是一种很古老的美容术,也是一种吸取天然植物之精华的美容术。
杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,杏仁中含有丰富的维生素A、维生素E、亚油酸和清热解毒、祛湿散结、消斑抗皱等成分。对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用,经常使用能有效的延缓皮肤衰老,使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹.。食用和外敷对增加皮肤弹.和滋润光泽都大有裨益。特别是利用杏仁进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷,不失为一种很好的美容方法。
查看详细吃杏仁的好处:杏仁不仅是一种营养素密集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质,在许多文化中,它还是浪漫和健康的代表。中医也认为,它可以润肺除燥,尤其适合寒冷干燥的冬季食用。
杏仁中富含的维生素E在希腊语中是“小孩新生”的意思,因此,罗马人喜欢向新婚夫妇挥洒杏仁,寄予美好的愿望。据研究,喜马拉雅山民平均寿命在90—100岁之间,也与他们在生活中习惯吃杏仁有很大的关系。美国塔福茨大学福瑞·布鲁伯格博士认为,杏仁之所以具有长寿的作用,除了因为它像其他坚果一样,含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,还与它的硒含量较高有一定的关系。
杏仁中硒的含量为各类坚果之冠。研究表明,硒是防癌能力很强的微量元素,此外,它还是一种带负电荷的非金属离子,在人体内能够与带正电荷的金属离子结合,把诱发病变的铅、汞、镉等金属离子排出体外。因此,硒也被称为“天然解毒剂”。硒和杏仁中的维生素E结合,能更好地起到清除人体内自由基、预防疾病和抵抗衰老的作用。这就是为什么吃杏仁与长寿具有一定关系的原因。
此外,杏仁中的其他矿物质含量也很高,比如钙,是我们普遍认为含钙量较高的牛奶的2倍。
目前,全球80%的杏仁都产自美国的加州,这些杏仁的个头比较大,可以直接食用。而中国出产的杏仁大多个头比较小,其中有一种扁杏仁,比一般杏仁的营养价值要更高一些。
杏仁可以满足各个年龄段人群的需要,因此在食用上,没有太多的限制。一般来说,每周进食2次杏仁,每次一把(30克)左右,大约20—25粒,长期坚持,患心脏病或冠心病的几率就会降低50%。
另外需要注意的是,杏仁皮中的抗氧化成分含量很高,因此吃的时候,最好不要将皮剥掉。
在《今日美国》杂志上发表的一篇“10种长寿食品”指出,杏仁属于这10种延年益寿的食品之一。美国加州杏仁商会高级营养师凯伦·利普斯莉博士说:“杏仁中所含的营养成分中,蛋白质和纤维含量很高,味道亦十分美味。”利普斯莉女士总结了如下一些有关杏仁的健康益处:
1、有益于心脏的脂肪杏仁里的饱和脂肪酸含量很低,它含有丰富的有益于心脏健康的单不饱和脂肪酸。有研究证明,这种物质可以降低胆固醇。
2、富含抗氧化物,如维生素E杏仁中含有维生素E,20至25颗杏仁中的维生素E则占日摄入量的35%。研究显示,维生素E能够有助于通过减少阻塞动脉的胆固醇的含量来避免心脏病发病。
3、丰富的植物化学成分杏仁中包含有特殊的、被称为“植物化学成分”的天然物质,它可以帮助对付癌症,避免心脏病发作以及其它因年龄而导致的问题。
4、大量矿物质杏仁含有一系列的矿物质,包括镁、钾和钙等。有研究表明,这些物质能够有助于保持血压水平正常。
5、极好的纤维杏仁富含纤维,可以消除饥饿感(对控制饮食很有效)。同时,纤维对于内消化道和心脏健康也十分重要,并可以减少肠道癌症的危险性。一盎司杏仁所含的膳食纤维与一个苹果或一个橙子中所含的纤维含量相当。
另一些好处:1.有益于心脏的脂肪。研究表明,每周至少吃5次杏仁的人,心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸,它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。
2.富含抗氧化物。抗氧化物是一种能够增强人体免疫系统的物质,如维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病,并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量最高的,20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%。
3.优质的植物蛋白。植物蛋白对人体健康具有独特作用。它不但不含坏胆固醇,还可以提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。大豆和杏仁正是优质植物蛋白的主要来源。
4.丰富的微量元素。据第四次“中国居民营养与健康状况调查”,我国居民营养缺乏主要体现在微量元素的缺乏,这被营养学家称为“潜在饥饿”。杏仁中含有多种矿物质,包括镁、钾、铁、钙、锌等。
5.极好的纤维。杏仁富含纤维,可以消除饥饿感,这对控制饮食很有效。纤维同时对于内消化道和心脏健康十分有益。根据中药古籍记载,杏仁具有滑肠通便的作用。《现代实用中药》一书中说:“杏仁内服具轻泻作用,并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘患者来说,服用杏仁效果最佳。中医典籍《本草纲目》中也提到了杏仁的3大功效:“润肺也,消积食也,散滞气也”。其中,“消积食”说明杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状。此外,不少治便秘的中药药方中也都包含杏仁。
促进新陈代谢、消除便秘困扰,每天喝一杯杏仁露是最佳选择。
查看详细吃生的是很危险的!
杏仁又名杏实。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将杏仁称为抗癌之果。
杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为,杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国研究人员的一项最新研究成果显示,胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
研究者认为,杏仁中所富含的多种营养素,比如维生素E,单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者(平均年龄56岁)的总胆固醇水平降低了7.6%,低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。
杏属于蔷薇科,是一种落叶小乔木。树皮暗灰色或带红棕色,小枝赤褐色,光滑,有明显的皮孔。杏花与桃花一样,先于叶而开放,粉红色或白色,十分美丽。杏果成熟时是黄色,植物学上称为核果。核果是果实的一种类型,它是由一个心皮发育成的肉质果,一般内果皮木化形成核,核内常有一枚种子,而外果皮很薄,中果皮肥厚多汁。类似的还有桃、梅等。因此我们日常吃杏时吃的是它的中果皮。
杏的品种很多,其种仁主要分苦杏仁与甜杏仁(大多为栽培品种,但也有苦味),产于我国东北、内蒙古、华北、西北、新疆及长江流域各省。夏季果实成熟,由青转黄时食用。
杏仁是我国传统的中药,有止咳、平喘、润肠通便之功效。
据现代药理分析,两种杏仁均含脂肪油50%左右,而氰甙(苦杏仁甙)的含量则相差很大,苦杏仁含苦杏仁甙3%;而甜杏仁含苦杏仁甙只有0.11%。有报道说,内服20—50克苦杏仁(即相当于50—120粒)可致成人死亡。
因此,尽管杏仁味道香美,但一定要注意切莫食用生杏仁,特别是儿童,以免发生意外
查看详细多吃杏仁可防癌美容,杏仁是甜杏仁,也就是超市卖的美国大杏仁,它还有一个别名就要扁桃,一个更容易懂的名字叫扁桃体。它可以润肺、止渴,慢性支气管炎、哮喘。用扁桃煮梨子吃,然后加一点核桃,对于一般的咳嗽效果比较好,有一定的辅助治疗作用。杏仁还有美容护肤的作用。
查看详细答:什么东西都不能多吃的
答:杏仁是美容佳品,特别是美白的效果被很多人称赞。用杏仁来美容可以选择服用或者用杏仁来做美容面膜。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分,无论哪种杏仁对美容都有很好的功效。而且杏仁更是一种吸取天然植物之精华的美容术。它含有大量的营养成分和维生素、微量元素、亚
答:杏仁油有滋润的作用,对皮肤有补水的作用,熏衣草有安抚睡眠和去逗去印的作用,要看您的皮肤适合哪个.
答:一天最好不要超过100克,腰果和杏仁都是高植物蛋白食物,不易消化,且只适宜做日常零食,不能做为主食,人体还要吸收肉类蛋白,所以过多的摄入植物蛋白反而不利益肉类蛋白的吸收,造成营养浪费。
答:杏仁的功效与作用:功效:祛痰止咳,平喘,润肠,下气开痹甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。甜
答:杏仁中含有丰富的蛋白质,脂肪以及矿物质,并且性格中的脂肪是以不饱和脂肪酸为主,适当的吃一些杏仁可以提高身体免疫力,并且还能够补充身体缺失的各种微量元素。
答:若为杏仁霉变,且表面有一层粘稠物,则需警惕是否霉变,若为霉变,则需停止食用,因为霉变食品极易引发肝癌。止咳平喘,润肠通便,可治肺病、咳嗽等症,效果还不错,平时还可有美容功效。
答:椒盐杏仁原料配方甜杏仁500克花椒盐30克制作方法1.将铁锅注入清水置于火上烧开,倒入洗净的杏仁,煮沸5~10分钟,待杏仁皮能用手轻轻搓下时,即可离火捞出,沥净水分,趁热洒下花椒盐拌匀。2.另取干净铁锅置于旺火上烧热,倒入粗沙炒烫,然后放入
答:1.较大的或扎得较深的鱼刺,无论怎样作吞咽动作,疼痛不减,喉咙的入口两边及四周如果均不见鱼刺,就应去医院治疗。 2.当鱼刺卡在嗓子里时,千万不能让患者囫囵吞咽大块馒头、烙饼等食物。虽然有时这样作可以把鱼刺除掉,但有时这样不恰当的处理,不仅没
答:合欢皮的主要主用就是活血化瘀,还有安神的作用的,合欢皮可以入肝的血分,所以可以治疗血淤肿痛等病症,经常可以配伍桃仁,红花,乳香,没药,炙甘草,骨碎补等药一块应用。消肿止痛本品具有活血消肿止痛的作用,能消散身体内外的痈肿。对于肺痈导致的胸痛,
答:不是寒性水果,石榴属于温性水果。石榴性温、味甘酸涩,入肺版、肾、大肠经;具有生权津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效。石榴(拉丁名:。)落叶乔木或灌木;单叶,通常对生或簇生,无托叶。花顶生或近顶生,单生或几朵簇生或组成聚伞花序,近钟形,裂片5-
答:吃冬枣是可以调节免疫的,因为冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用,所以有这个症状的人都可以多吃冬枣。
答:白蛋白紫杉醇属于临床上治疗癌症类型疾病比较多用的一种药物,患者在使用该药物之后,可以达到防癌抗癌的效果,从而消除患者体内的肿瘤,药效较好,属于化疗时所用的药物。
答:胃炎是指胃黏膜发生的炎症性或萎缩性病变。这是一种常见病,可分为急性和慢性两种类型。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食、恶心和呕吐;后者以上消化道出血为主要表现,有呕血和黑粪。慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎
答:蜘蛛痣,是因为我们身体肝脏功能受损,然后引起雌激素灭活的降低,也就是雌激素累积增多,从而引起体表小动脉、毛细血管扩张,从而在体表形成的蜘蛛痣样的血管状标志。如果发现有蜘蛛痣,关键是要先治疗肝脏的问题,所以先要到当地正规医院找消化内科具体彻查
答:1.开水煮熟,沾蒜酱汁吃。同时外加啤酒是最好吃的了。2.煮熟之后把海虹肉剥出来,然后沾面糊炸着吃。这是最好吃的但是最费事的。3.同样把煮熟剥好的同别的菜炒着吃。例如,蔬菜。也可以煮粥:材料:海虹干、瑶柱、新鲜瘦肉、蔬菜(可自由搭配)、生姜、