青瓜有哪些用处？

青瓜用处广泛。青瓜，学名黄瓜，因为市场上销售的都是青绿色的嫩瓜，所以在广州地区喜欢叫做青瓜。这个瓜菜在北方常常被当做水果来吃，因为青瓜肉脆多汁[52石斛网www.52shihu.com]，清香可口，且价格便宜。对于女生而言，青瓜敷脸的美容效果更是人人皆知，美白、补水、保湿、去黑眼圈等。

吃青瓜可不可以减肥？

减肥不是说吃青瓜就能减的.您在吃的同时应该多做运动青瓜只能起到配合作用.呵呵

怎样吃青瓜可以减肥？

吃青瓜想要减肥，可以选择榨橙汁和食物搭配使用或者是生吃，平常还可以偶尔搭配瘦肉炒着吃，都要根据自身的爱好来选择，在吃的时候要注意量，青瓜含有维生素c、碳水化合物和脂肪等，具有丰富的营养，属于低热量低糖分食物，对减肥有很好的作用。减肥时还要注意身体营养，避免过度减肥，导致身体搞垮，可以适当摄入营养所需的蛋类和鱼肉。

天天吃青瓜可以减肥吗？

减肥不是少吃什么或者专吃什么就可以的，主要还是控糖控盐控油，再加适量运动。这样既健康又保证效果。只吃青瓜不OK，您可以少食多餐，把青瓜当成上下午加餐的食物，不过最好还有水果更多

好的

不用谢，用空的话可以去贴吧的减肥吧跟个帖子减肥，各种各样健康的运动的节食的都有噢

早晨吃一杯小青瓜汁能减肥吗？

这个不是很明显，一下是我推荐的减肥方法。

怎样减肥早晨起床一杯温开水。

早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

根据个人体质挑选适合自己的食物。

每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

合理膳食，搭配营养。

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

青瓜能降血糖吗？

青瓜不能降血糖的，糖尿病是说静脉血的空腹血糖高于7.1mmol/L或者是随机血糖高于11.1mmol/L，一般会出现吃的多，喝的也多，尿液多，身体的体重在下降，就可以诊断。也有的人不明显，一般是体检发现的。一般要采用药物来进行治疗，希望我的建议可以帮到您。