柠檬水是用新鲜柠檬泡好喝还是柠檬干片呢？

柠檬水使用新鲜的柠檬泡好喝，而且营养价值也高。下面介绍一下柠檬水的制作方法：

原料：柠檬半颗凉开水蜂蜜3汤匙（50ml）冰糖25克

做法：

1）柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

2）将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。

3）水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。（温度太高会破坏柠檬中的维生素。）

3）温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。）

4）放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

相对干柠檬而言，新鲜柠檬泡水更好

因为新鲜柠檬含有的维生素C更多，而且因为水分没有失去，里面的一些营养成分大多都能够保存在柠檬内部，在浸泡的时候，可以将味道传导在水中。平时买的一些蜂蜜柚子茶或者腌的柠檬也都有类似的效果，不过不如新鲜的好

希望对您有用，望~

新鲜柠檬肯定是比较好的，毕竟没经过任何加工[52石斛网www.52shihu.com]，不过有点苦，可以下点蜂蜜，味道会更好，我泡过，挺不错的，都可以泡很久呢。

买新鲜柠檬自己腌，否则都不好喝，饭店里好喝的都是腌制的，类似做蜂蜜柚子茶，不过简单多了

莱菔子柠檬相克吗？

不相克。莱菔子，即俗称的萝卜子。民谚有“十月萝卜小人参”的说法，意指吃萝卜好处多多，殊不知，萝卜的种子也同样是一味良药。

【莱菔子】莱菔子的功效与作用：

莱菔子的功效与作用是降气化痰，消食导滞，治食积气滞，下痢后重，咳嗽多痰，脘腹胀满，腹泻，气逆喘满，莱菔子的功效与作用及食用方法有莱菔子粥，青浊茶，大黄莱菔子茶，止嗽化痰定喘丸。

莱菔子为十字花科植物莱菔的成熟种子，莱菔子有消食导滞；降气化痰的功效，莱菔子主治食积气滞；脘腹胀满；腹泻；下痢后重；咳嗽多痰；气逆喘满。

1、莱菔子治牙疼：萝卜子二七粒，去赤皮，细研。以人乳和，左边牙痛，即于右鼻中点少许，如右边牙疼，即于左鼻中点之。(《圣惠方》)

2、莱菔子治风秘气秘：萝卜子(炒)一合，擂水，和皂荚末二钱服。(《寿域神方》)

3、莱菔子治跌打损伤，瘀血胀痛：莱菔子二两，生研烂，热酒调敷。(《方脉正宗》)

4、莱菔子治气胀气臌：莱菔子，研，以水滤汁，浸缩砂一两，一夜，炒干，又浸又炒，凡七次，为末。每米饮服一钱。(《朱氏集验医方》)

5、莱菔子治小儿盘肠气痛：萝卜子炒黄，研末。乳香汤服半钱。(《仁斋直指方》）

6、莱菔子治齁喘痰促，遇厚味即发者：萝卜子淘净，蒸熟，晒研，姜汁浸蒸饼丸绿豆大。每服三十丸，以口津咽下，日三服。(傅滋《医学集成》清金丸)

7、莱菔子味辛过于根，以其辛甚，故升降之功亦烈于根也。《本草经疏》

8、莱菔子治中风口噤：萝卜子、牙皂荚各二钱。以水煎服，取吐。(朱震亨)

9、萝卜子能治喘胀，然古人用于人参之中，反奏功如神。《本草新编》

10、莱菔子治高年咳嗽，气逆痰痞：紫苏子、白芥子、萝卜子。上三味各洗净，微炒，击碎，用生绢小袋盛之，煮作汤饮。随甘旨，代茶水啜用，不宜煎熬太过。(《韩氏医通》三子养亲汤)

11、莱菔子水研服，吐风痰；醋研消肿毒。《日华子本草》

12、莱菔子治痰嗽，齁喘，气鼓，头风，溺闭，及误服补剂。《随息居饮食谱》

13、莱菔子治一切食积：山楂六两，神曲二两，半夏、茯苓各三两，陈皮、连翘、萝卜子各一两。上为末，炊饼丸如梧子大。每服七、八十丸，食远，白汤下。(《丹溪心法》保和丸)

14、莱菔子治百日咳：白萝卜种子，焙燥，研细粉。白砂糖水送服少许，一日数回。〔《江西中医药》(12)：1953〕

15、莱菔子治痢疾有积，后重不通：莱菔子五钱，白芍药三钱，大黄一钱，木香五分。水煎服。(《方脉正宗》)

16、莱菔子治黄疸及皮肤目黄如金色，小水热赤。《日用本草》

17、莱菔子治风头痛及偏头痛；莱菔子半两，生姜汁半合。上相和研极细，绞取汁，入麝香少许，滴鼻中XIU入。偏头痛随左右用之。(《普济方》)

18、莱菔子之功，长于利气。生能升，熟能降，升则吐风痰，散风寒，发疮疹；降则定痰喘咳嗽，调下痢后重，止内痛，皆是利气之效。《纲目》

19、莱菔子治积年上气咳嗽，多痰喘促，唾脓血：莱菔子一合，研，煎汤，食上服之。(《食医心镜》)

柠檬吃了有什么好处呢？

吃肉的时候可能会觉得很腻，所以可以利用柠檬解腻。由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收，西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处。

经常喝柠檬水会有什么好处？

常喝柠檬水不仅能改善患者皮肤的情况，而且还可以有效的减肥。但是喝柠檬水的时候，尽量少加入一些蜂蜜。不然可能会使患者出现胃反酸的情况。另外喝柠檬水的时候要选择温度适宜的柠檬水，不能喝过热或者是过凉的。而且不可以喝过夜的柠檬水。

柠檬水什么时候喝最好？

可以美白，因为柠檬含有大量的维c,不用去皮，把它洗干净以后切成一片一片的，然后用密封性能好的玻璃罐装好，放点白糖存在冰箱里两三个月后就可以拿出来泡水喝，既是饮料又可美容．不过最好是晚上喝，白天喝了容易吸收紫外线，反而起不到美白的作用了．

柠檬该怎么吃有美白效果？

柠檬泡水最简单的方法,将柠檬片切成薄片,用温开水浸泡,即可直接饮用。最好不用开水,否则会觉得很涩。柠檬干便于携带,将柠檬切片后,出门时或工作时,随手一片,随时随地都很方便的美白。将柠檬榨成柠檬汁,晚上喝一杯,坚持下去,但不要喝得太多,那样对胃也不好。柠檬可制成柠檬茶,切片柠檬后放入杯中,加冰糖,兑上开水饮用。