减肥能喝椰子汁饮料吗？

减肥可以喝一些椰子汁饮料里面含有维生素和蛋白质也有少量的微量元素，里面的含糖量也是比较低，适当的喝一些也可以补充身体上的矿物质和维生素促进肠胃的消化功能[52石斛网www.52shihu.com]，在减肥期间一定要避免吃减肥药以免身体出现反弹。可以控制饮食和参加体育锻炼都可以达到减肥的效果，比如做一些慢跑游泳打乒乓球的方法还要控制饮食尽量不要吃油腻油炸的食物。

为什么椰子上面有个小孔呢？

在椰子的表面，一般会有三个小孔，这是叶子从树干中吸取营养的传输管，是天然的，不是后期加工的。树经由那个地方向椰子输送营养，就好像苹果梗与苹果连接的地方，所以比较薄。

通常要在椰子表面劈开将棕色绒毛打开后，才能找到椰子的三个孔在椰壳顶部，尖头那边会有三个小孔，三个小孔中有一个是可以捅破的，用来喝椰子汁的，这三个孔像是疤痕，比较明显，其中的两个孔大小外表通常是一样的，还有一个不一样的孔，用刀刮一下表皮，即可用吸管插进去喝椰子汁。

椰子的营养价值：

1、椰子汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

2、 椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

3、中链脂肪酸只需要几分钟就能直接从肠道上皮细胞吸收，再通过肝门静脉进入血液循环。此外，中链脂肪酸还可以保护肝脏免于酒精的侵害，并增强免疫系统的抗炎反应。

4、 椰子肉富含蛋白质。由于含热量和脂肪量高，因此对希望增加体重和锻炼肌肉的人很有好处。

5、椰子肉包含月桂酸，因此能抵御肠道寄生虫感染到艾滋病感染等多种致病细菌。这也是它能有效抵御感染的原因所在。

6、 另外椰子汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

百度百科-椰子

椰子怎么打开喝水？

准备材料：椰子1个，菜刀1把

1、将准备好的椰子放置在桌上，找出椰子的三条棱线。

2、按住椰子，拿着菜刀，用刀背垂直对着三条棱线敲下去。

3、三条棱线敲完后椰子壳会裂开，将裂开的部分撬一下椰子盖就开了。

4、将椰盖掀掉，椰汁倒出就可以饮用，也可以把椰肉一起挖出。

5、椰肉挖出后，将挖出的椰肉搭配着椰汁一起享用即可。

椰子有哪些外形特征？

椰子，是椰子树的果实，是由外层为纤维的壳组成的，提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时，有清澈的液体，叫做椰汁。产于热带地区。

常绿乔木。树干挺直，高，单项树冠，整齐。叶羽状全裂，长4-6m，裂片多数，革质，线状披针形，长，宽3-4cm先端渐尖；叶柄粗壮，长超过1m。佛焰花序腋生，长1.5-2m，多分枝，雄花聚生于分枝上部，雌花散生于下部；雄花具萼片3，鳞片状，长3-4mm，花瓣3，革质，卵状长圆形，长1-1.5cm；雄蕊6枚；雌花基部有小苞片数枚，萼片革质，圆形，宽约2.5cm，花瓣与萼片相似，但较小。坚果倒卵形或近球形，顶端微具三棱，长，内果皮骨质，近基部有3个萌发孔，种子1粒；胚乳内有一富含液汁的空腔。椰子外壳一般呈绿色或淡黄色。

椰子为热带喜光作物，在高温、多雨、阳光充足和海风吹拂的条件下生长发育良好。要求年平均温度在24-25℃以上，温差小，全年无霜，椰子才能正常开花结果，最适生长温度为26-27℃。一年中若有一个月的平均温度为18℃，其产量则明显下降，若平均温度低于15℃，就会引起落花、落果和叶片变黄。水分条件应为年降雨量以上，而且分布均匀，但在地下水源较丰富或能进行灌溉的地区，年降雨量为也能良好生长；干旱对椰子产量的影响长达2-3年，长期积水也会影响椰子的长势和产量。椰子适宜在低海拔地区生长，我国海南岛在海拔以下的地方才能生长发育良好。适宜的土壤是海淀冲积上和河岸冲积土，其次是砂壤土，再次是砾土，粘土最差。

地下水位要求1.0-2.5m，排水不良的粘土和沼泽土不适宜种植。就土壤肥力来说，要求富含钾肥。土壤PH值可为5.2-8.3，但以7.0最为适宜。椰子具有较强的抗风能力，6-7级强风仅对其生长和产量有轻微的影响。8-9级台风能吹断少数叶片，并撕破小叶。10-12级以上强台风对椰子有严重的危害。条件适宜，椰子植后8年开始给实，15-18年为盛产期，单株结果40-80个，多者超过100个，经济寿命超过80年。椰树每年产生的叶片数，随树龄不同而异，盛产期前，有随树龄增加而增加的趋势，盛产期后略有降低，但仍可保持恒定。大致幼苗期年抽叶约3片，未结果幼树10-13片，幼龄结果树14-15片，成龄树12-13片。随着植株衰老，年产生叶片数相应减少。一年内，由于季节的变化，每月的抽叶数也有一定的变化。幼龄结果树每年抽出的花苞数较成年树少，前者平均为10.6个后者为12个。一年中，抽苞数以5-6月为最多，11-12月最少。花苞抽出后经3.5个月露出花序，称为开花，开花最多的7-9月，并且所开放的花苞中雌蕊最多，11月至次年3月最少。椰子自受精至果实发育成熟需12个月时间。

椰子的外形特征：

看似像球，又像一块特大的翡翠。

椰子作为饲料主要是椰肉榨油后剩下的椰子油饼。一般每个椰子能生产0.18kg椰干，可榨油0.11kg，同时可以获得0.055kg椰子油饼。利用椰子油饼饲喂家畜，需逐渐添加于其日粮中，家畜习惯后十分喜食。奶牛的饲用量为每天1.5-2.0kg，饲喂椰子油饼，可以提高奶牛的乳脂含量。在猪日粮中，以添加25%最好，此外，椰子树叶和椰干也为家畜喜食，但一般不做饲料利用。新鲜椰子水可以作为家畜人工授精稀释精液的一种成分。

椰子为什么是凉性的？

椰子是一种味甘性平的热带水果。不同部位性质不一样，比如椰子的果肉属于凉性，适合热性体质人群食用，能帮助调节体内热气。但是椰子汁是温性的，大多数人都可以食用，不会影响身体。女性月经期也可以喝椰子汁。

减肥可以吃椰子吗？

椰子油被称为低热量脂肪的第三个原因是它能促进新陈代谢。当代谢效率提高时，消耗的热量会更快。随着更多的热量被消耗，成年人转化成脂肪的能量越来越少。通过测量能量消耗来评估新陈代谢。能耗是消耗热量的速度。当炖米饭和粥时，加入一勺椰子油，这可以起到维系肠胃的作用。海鲜烹饪时，加入椰子油使其味道更好。如果直接食用或与温开水一起饮用，解毒效果会更好。