可以吃的,营养价值很高,但不要多吃~
可以吃的,营养价值很高,但不要多吃~
可以的,不过孕妇吃任何东西一定要适量,少食多餐最好[52石斛网www.52shihu.com],最容易吸收!
可以吃,但是如果胃有反酸就要少吃了,或是跟饭同时吃
可以吃的,紫薯营养丰富而且是粗粮吃了有好处的
紫薯也可蒸着吃也可煮着吃。
紫薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。
紫薯((L.)Poir.旋花科 番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
紫薯喜温暖气候环境,茎叶适宜生长温度为18~25℃,温度低于15℃时停止生长。块根最适生长地温为22~24℃,地温低于20℃时停止膨大。
食用禁忌
1、紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。
2、紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。
3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
4、忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。
5、忌生吃。紫薯要熟透再吃,因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。
查看详细1.紫薯的育苗时间在3月下旬比较合适,最晚也不能超过4月上旬。在我国北方紫薯的种植期一般较晚,在阳历的5月初,最早的是4月中下旬,这一时期的气候趋于平稳,温度正好适宜紫薯苗的生长,这样一来能大大保证紫薯苗的成活率,为紫薯的高产奠定一个基础!
2.紫薯的生长周期一般在4个半月到5个月之间,太早收获的话,会将还没有成熟的紫薯刨出,一定程度上影响紫薯的产量,并且太早的收获会对紫薯所含的干物质的发育造成严重的破坏,以至于紫薯收货后的品质大大降低。
拓展资料
紫薯((L.)Poir.旋花科 番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
紫薯喜温暖气候环境,茎叶适宜生长温度为18~25℃,温度低于15℃时停止生长。块根最适生长地温为22~24℃,地温低于20℃时停止膨大。
(参考资料百度百科紫薯)
查看详细紫薯有比较高的营养价值,能预防肠胃疾病,含有丰富的纤维素会促进肠胃蠕动,预防便秘等疾病,还含有丰富的蛋白质和钙质,能提高人体的免疫力,紫薯中还含有抗癌物质,吃紫薯的时候要煮熟才可以吃,不能生吃,不然容易导致消化不良。
查看详细紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。
查看详细紫薯又叫黑薯,英文名称,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。
花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构,是唯一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质,同时能减少抗生素给人体的一些危害,紫红薯将成为花青素的主要原料之一。
紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然,并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,具有良好的保健功能,硒又是"抗癌大王",易被人体吸收,有效地留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内产生癌症的自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
紫薯茎尖嫩叶中富含维生素,蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质,经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。因此,黑薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有良好的保健功能,是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。
查看详细答:产妇在做月子期间能吃紫薯,紫薯当中含有丰富的纤维素,能够预防便秘,因为纤维素可以促进肠道的蠕动,但是也要注意不能够吃过多,吃多了容易不消化,导致腹胀等情况,坐月子时要注意营养充足和均衡可以多喝点鸡汤鲫鱼汤对身体有好处。
答:1坐月子可以吃紫薯吗坐月子是可以吃紫薯的。紫薯中的膳食纤维较多,且不易被人体所消化,因此具有很好的通便效果,所以坐月子期间适当吃一些紫薯是很有好处的。紫薯中还含有其它薯类食物都无法比拟的花青素,是天然的自由基清除剂,可帮助人体对付自由基(许
答:哺乳期能吃紫薯。紫薯口味细腻甜滑,香味浓郁zhi。其营养丰富,赖dao氨酸版和锰、钾、锌等微量元素,权以及具有抗癌作用的碘、硒,属目前最为理想的健康食品。它的色素是天然的,对人体没有坏处,哺乳期可适应食用,食用对哺乳没有不良影响。紫薯同时还
答:哺乳期来能吃紫薯,紫薯是很营养源的食物,是可以吃的,如果奶水本来就够zhi,就没有必要摄入更多dao的营养,否则只会增加妈妈的体重。紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍,适量食用是很好的。不过吃多了可能会导致胀气,不容易消化,所以一次不要吃太多
答:哺乳期吃紫薯不会回奶。紫薯中含有丰富的麦zhi芽糖。dao麦芽糖确实具有回一些回奶的作用。但是紫答薯中含有的麦芽糖量不是很多,适量吃一些紫薯,不会对哺乳期女性的奶水产生不良的影响。哺乳期的妈妈可以吃紫薯,只要不是大量的食用就不会发生回奶的事
答:紫薯:除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍抗氧
答:紫薯又叫黑薯,英文名称,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它
答:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素建议:具有增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生,防止肠道疾病
答:椒盐杏仁原料配方甜杏仁500克花椒盐30克制作方法1。将铁锅注入清水置于火上烧开,倒入洗净的杏仁,煮沸5~10分钟,待杏仁皮能用手轻轻搓下时,即可离火捞出,沥净水分,趁热洒下花椒盐拌匀。2。另取干净铁锅置于旺火上烧热,倒入粗沙炒烫,然后放入
答:玛咖的功效与作用1调节内分泌玛咖含多种人体必需的营养成分,如蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、多糖等成分,其中独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑和脑垂体,通过多糖、蛋白质、生物碱及多种活性物质作用于人体,激发内分泌系统,恢复及平衡荷尔蒙
答:经常吃大豆的话对大脑有好处,因为大豆富含卵磷脂的食物,预防大脑老化。科学家称卵磷脂是大脑中的重要物质之一,对短期记忆和学习能力有帮助,因为卵磷脂中含有胆碱,可以提升大脑储藏资料、传递信息的能力。富含卵磷脂的食物有豆腐、豆浆、豆干、毛豆、鸡蛋
答:刺五加片能够有效的缓解和治疗身体乏力的症状,刺五加片是一种中药制剂,主要成分是刺五加浸膏。刺五加的作用特点与人参基本相同,具有调节机体紊乱,使之趋于正常的功能。有良好的抗疲劳作用,较人参显著,并能明显的提高耐缺氧能力。补中、益精、强意志、祛
答:根据您叙述考虑是肝气郁滞引起的建议采用中医的辨证论治的方法治疗疏肝理气活血调经的方法(红枣枸杞当归可以服用的)
答:这种情况基本上不太可能出现,蚂蝗又叫水蛭,主要在皮肤上,吸血后会自动脱落.可寄生于人体的水蛭是特殊的一种类型,但也只能寄生在呼吸道,阴道,肛门等处,无论如何不可能随血流动的.而且其感染途径是喝了或者接触了含幼虫的水而不是成虫直接进入人体,发
答:想要知道您是不是据说过这种叫莱姆芒果的芒果。说白了,这一芒果被石灰粉遮盖着。石灰粉能够协助芒果维持新鮮,换句话说,让它的色调一直那麼光亮。殊不知,那时候它会滞留在芒果的表层。已过很长期,它会进到芒果的肉质地,被我们吞掉。尽管酸橙成熟期的芒果
答: 续断,也是中药植物的一种,生长地区多为南方地区,适用范围广,有着很多的药用功效,续断为川续断科多年生草本植物川续断的根,因能“续折接骨”而得名,秋季采挖,除去根头及须根,用微火烘至半干,堆置“发汗”内部变绿色时,再烘干,《滇南本草》:“补