一、老年人体质虚弱
1、枸杞+大枣(枸杞5克、大枣3-4枚,沸水冲泡饮用)
枸杞具有养阴补血的作用,大枣是一味较为平和的调和脾胃药。二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果,可以使筋骨更加的强健,同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。
二、长期用眼工作人员
枸杞+菊花(枸杞5克、菊花5克,沸水冲泡代茶饮)
枸杞对于肝肾不足,精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退作用明显,菊花味甘,清肝明目,二者配合用能够很好的缓解眼部不适症状,并有一定的明目清肝功效。
三、肾阴不足的心悸、失眠
枸杞+百合(枸杞、百合各15克,加冰糖煮水后代茶饮)
枸杞补益肝肾,百合清心安神,二药配合调理失眠效果良好。
四、肝肾阴虚的头晕目眩、遗精、自汗、盗汗、虚劳咳嗽等。
枸杞+五味子(枸杞、五味子各10克,白糖适量煮沸后饮用)
枸杞补肾益精,五味子收敛固涩入心肾经,二者相配补肾益肝,润肺止咳,生津开胃。
五、气虚便秘、老年便秘
枸杞+桑椹、玄参(枸杞、桑椹、玄参各20克,水500克煎煮取汁喝)
枸杞养阴益精,桑椹阴补血、生津润燥,玄参滋五脏之阴,三药配合滋补气血、润肠通便。
六、轻度脂肪肝
枸杞+菊花、绿茶(枸杞、菊花各10克,绿茶5克加水500毫升,烧开后倒入杯中饮用)