松子和松果的区别是什么？

松子是松的种子。来

松果是松的果穗。

当松果成熟以后自，原先紧紧包裹在其外面的鞘片就会松散开，里面的种子散落出来，遇到适宜的条件就能萌发。人们采集了松的种子以后，经过加工，就成为了我们平时所说的“松子”。

松子可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等。

松果 体如鱼鳞，颜色有白有黑。松果中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物。

松子可以强身健copy体[52石斛网www.52shihu.com]，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长zhi发育迟缓均有补肾益气、养dao血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病松果是松树的果实，成熟后内有松子（松树的种子）。松果体如鱼鳞，颜色有白有黑。

1、松果是松树的果实，成熟后内有松子（松树的种子）。2、松子是松树的种子，又内称海松子。容松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。3、希望对您有帮助！！！

胆结石可以吃松子仁吗？

胆囊结石的病人不可以多吃松子。因为松子富含脂肪，您平时饮食上要低脂低盐、高蛋白、高维生素，高膳食纤维的食物。饮食均衡，不暴饮暴食，不喝酒。

吃了发苦的松子仁对身体有害吗？

我经常吃到，吃了这么多年了，还比较好，我还活的很好。如果哪天吃松子，没吃到发苦的，我倒会很奇怪了。

松子不适合什么人吃？

松子虽好，也并非人人皆宜，不适合吃松子的人群：

1、脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量），所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克为宜。

2、平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。

松子的六大大营养价值：

1、松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用，有补脑、健脑的功效，是脑力一族的最好零食，而且对预防老年痴呆也有很好的作用哦。

2、开口松子的油脂含量非常高，但多数为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。

3、松子富含油脂以及多种营养物质，能够滋润五脏、补益气血、养颜驻容，有很好的润肤美容、乌发功效，特别是和女性朋友们。

4、松子含有非常丰富的维生素E，这是一种很强的抗氧化剂，能够抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，有很好的抗衰老作用。

5、松子仁中脂肪油含量非常之高（约74%），有很好的润肠通便作用，而且不伤正气，对小儿津亏便秘、老人体虚便秘有不错的食疗效果。

6、中医学认为，松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，非常适合年老体弱、体虚、便秘咳嗽等人士食用。

甲状腺可以吃松子吗？

甲状腺功能减退不宜多吃松子。二者没有明显相关性。松子属于坚果，主要提供不饱和脂肪酸，有葵花籽、花生、核桃、腰果等可以混搭使用，因为这类食物的主要作用是一样的。松子还含有丰富的维生素E、磷、钾等，具有抗氧化纠正电解质平衡的作用。但是此类食物提供能量，且根据脂肪酸种类的特性，故而每天限制在25克以内食用。

松子有什么功效呢？

松子对健康有益，《海药本草》载：松子，湿肠胃，久服轻身延年不老。现代医学研究发现，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用。