是早上空腹喝蜂蜜水比较好还是晚上睡前喝好？

晚上喝好

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜[52石斛网www.52shihu.com]，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

早上空腹喝会比较好，而且要用温水冲开蜂蜜.

早上空腹喝蜂蜜水比较好

坐月子的时候可以喝蜂蜜水吗？

您现在是在月子期间建议还是不要饮用蜂蜜水了，以免引起腹泻的症状，肚子不舒服，您要找出具体的原因，看一看是由于炎症引起还是由于消化系统问题引起的，要对症的调理。

经常喝蜂蜜对人有什么好处与坏处？

好处多多哦，因为蜂蜜有镇静安神的作用，每晚睡前一杯蜂蜜水，安神护脑睡的香，蜂蜜中有抗衰老因子，长期服用可延缓衰老哦，蜂蜜是最好的药膳补充剂，不仅味甜色鲜，而且对很多药效都有辅助加强的作用。但任何东西都要有个度，每天一到两杯蜂蜜水为最佳哦

怎么区分蜂蜜？

纯蜂蜜是一种粘稠的凝胶状液体，颜色明亮湿润，每种不同的花蜜都有固定的颜色，如椴树蜂蜜呈淡琥珀色，清澈透明。金合欢蜂蜜的颜色是水白色、乳白色，非常清澈透明。可以用筷子插入蜂蜜，这样您可以观察到纯蜂蜜是明亮透明的，假蜂蜜看起来混浊。真正的蜂蜜具有很强的透光性和一致的颜色，劣质蜂蜜混浊且含有杂质。

长期喝蜂蜜会导致肥胖吗？

不会，蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。

拓展资料

一、简介

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。

蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

二、适宜人群

一般人群均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。

三、功效

1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。

2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度。

7、蜂蜜还能够润肠通便。

有问必答

睡不着喝蜂蜜有用吗？

蜂蜜只是有轻微的促进睡眠的作用，但是安神的效果并不是很好，如果只是轻微的失眠的话可以选择服用，但是失眠比较严重的话，最好到医院就诊，在医生的指导下选择促进睡眠的药物口服来改善睡眠。养成良好的睡眠习惯。避免情绪受到刺激。睡前不要和咖啡和浓茶等。