湿热毒是怎么回事？

湿热毒是中医的一种说法，是因为食物，药物，或者生活习惯，脏腑功能失调，导致体内毒素不能排出来，长时间堆积有关系。长时间睡眠不好，生活不规律，劳累熬夜可以引起，缺乏体育锻炼，导致汗水不能及时排泄出来，影响体内微循环，体内热毒不能及时排出来。会造成热毒堆积。吃辛辣刺激食物，抽烟喝酒也可以引起，肝肾功能损坏，会导致体内毒素无法排出来，也可以产生热毒。

湿热热毒的表现可以表现为皮肤湿疹[52石斛网www.52shihu.com]，也可以表现为阴囊湿疹，大便干燥，也可以出现口臭，白带增多异常异味等，导致湿热毒可以见于平时睡眠不好情绪波动生活压力等病因导致的，也可以见于平时饮食辛辣油腻刺激导致的，和个人体质都是有关系，平时需要规律生活，清淡饮食，避免情绪波动，避免熬夜，中医多选择清热解毒利湿中药来调理，平时可以服用金银花，蒲公英等代茶饮，有时间建议您可以找中医调理中药治疗。

湿热怎么办？

湿热多半是考虑脾胃虚弱的原因引起的，可以吃一些补脾、消食的药物进行调理」可多吃薏米红豆粥、莲子汤、黄瓜、番茄、绿豆、芹菜、苦瓜等温良的食物，多喝水，忌吃辛辣刺激的食物。

湿热体质该如何调养？

湿热体质可以通过多参加些有氧运动，也可以起到排汗祛湿的效果，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要补充些足量的维生素，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，还要多吃一些清热利尿的食物，都能够去除身体上的湿气。

湿热的人吃什么食物最好？

湿热的人吃下面这些食物比较好：

1、洋葱

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

2、冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

3、水芹

有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

4、玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

5、马齿苋

具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

6、扁豆

具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

7、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

8、鲫鱼

有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

湿热体质的人，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能；多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜。生活要有规律，劳逸结合。

怎么治湿热？

湿热主要是选择进行辨证施治的方法治疗，如身体存在脾胃湿热证，可选用藿朴夏苓汤进行调理。若是身体存在肝胆湿热证，需选用龙胆泻肝汤进行调理，平时避免吃辛辣刺激性的食物。

下焦湿热吃什么中成药比较有效？

一般下焦湿热的病情可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸，黄连解毒片，八正散，湿毒清等。平时还可以用泽泻，车前子，黄连，黄柏等煮水喝。在使用药物期间不要吃辛辣热气的食物，不要饮酒。下焦湿热的患者还可以做拔罐疗法，艾灸疗法，祛除湿热。适当的运动改善气血循环。