气郁体质的人怎样才能更健康？

多做一些户外有氧体育锻炼，或者是多参加一些社交活动才能使身体更加健康，比如有健美操和跑步还有打羽毛球等运动[52石斛网www.52shihu.com]，能够加快身体的血液循环使精神得到放松缓解情绪低落或者是多愁善感的性格。

气郁体质有什么表现？？

气郁体质的人，经常会有忧郁脆弱的表现，并且人体也是比较消瘦的，这些人经常会烦冷不热，也会经常叹气，并且晚上的时候还会有失眠的现象。

气郁体质怎么回事？

气郁体质是由于情志不畅、气机郁滞而形成的，以性格内向不稳定、敏感多疑为主要表现的状态。以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，可以用一些疏肝理气的中药进行治疗。平时多与人交流沟通，注意饮食搭配。

气郁体质吃什么好？

气郁体质吃一个月中药会伤身吗回答者：谭晓燕！牛皮癣是有多种原因引起的一种慢性，顽固性容易反复发作的皮肤疾病;临床特点：其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，有薄膜现象，和点状的出血点，边界清楚。牛皮癣的发病患病必须具备两个因素：一是患者本身存在牛皮癣的易感因素或基因.二是外界诱因刺激内在的易感因素才导致牛皮癣的真正的发生.治疗意见：牛皮癣现在的治疗方式和方法有很多种但是不能因此就盲目的治疗，只有对因对症的治疗疾病才能治疗康复，查找外在的诱因或内在的发病原因去针对性，有目的的治疗，牛皮癣虽然不能根治但是可以治疗达到临床康复.饮食注意：1、保持心情的舒畅、减少精神压力。禁食辛辣刺激性的食物；腥发，易过敏的食物尽量少吃。2、增强自身抵抗力预防感冒，以免病情加重或复发。3、牛皮癣不会传染，但是患病部位尽量不要用手抓挠，和用热水洗烫，减少刺激，以免加重病情和发生同型反映。

气郁体质吃一个月中药会伤身吗回答者：疏肝理气的中药服用时间过长。可以导致身体虚弱无力。

什么是气郁型体质？

现代中医将人的体质分为九种，例如阳虚体质、阴虚体质，而气郁型体质也是其中的一种。主要表现为长期的心情抑郁、忧郁脆弱、敏感多疑。这种体质的人群，非常容易患抑郁症，在中医中，一般属于肝郁气滞的症候，表现为胸胁胀满疼痛、善太息、食欲不振、心烦易怒等症状。药物调理可选择，柴胡疏肝散、逍遥散等药物，具体使用要遵医嘱。

气郁体质的人适合吃什么食物？

其余起居的人在饮食上可以多吃一些小麦、葱、海带、海藻之类的食物，在水果上可以吃一些金橘和山楂，这些食物能够帮助行气、解郁、消食，对气郁体质的改善有一定的帮助。