南瓜吃了有什么功效呢？

南瓜是很温和的食物，肠胃不好的朋友也可以吃南瓜。南瓜入脾、胃二经，有润肺益气的效果，同时对于疾病的预防也很有保健作用[52石斛网www.52shihu.com]，如果您有脾胃虚弱、久病气虚的效果，多吃南瓜一定能帮助到您。胃好了，身体温暖也就便的极为容易。

南瓜和菠菜能一起吃吗？

菠菜和南瓜没有禁忌，可以一起吃。

菠菜的禁忌：

1、菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。

2、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。

3、菠菜不能和豆腐在一起吃：因为菠菜是含有大量的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合，就会引起结石，还影响钙的吸收。

4、菠菜不宜炒猪肝：猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。

5、菠菜不能黄豆同吃。若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅。

6、菠菜不能与钙片同吃。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。

山药南瓜粥有什么功效？

山药南瓜粥可护胃助消化。南瓜可以排毒，保护肠道粘膜，而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于食物消化吸收。上述二者与补中益气、健脾养胃的粳米共同煮粥食用，不仅制作简单、食用方便、吸收快，食疗功效更是翻倍，是老幼皆宜的调理肠胃佳品。

南瓜中含有哪些营养成分？

南瓜含有丰富的维生素A及矿物质，以及人体必须的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素，最近还发现南瓜中含有一种叫作“钴”的成分，食用后有补血作用。

南瓜籽对前列腺有什么好处？

前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜籽中含有脂肪酸，所以患前列腺疾病的患者经常吃南瓜籽是有好处的。 前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜籽中含有脂肪酸，所以患前列腺疾病的患者经常吃南瓜籽是有好处的。 对于前列腺疾病也要对症治疗才行，比如服用前列康片，前列通片，或者结合物理方法治疗。此外患者平时生活饮食方面也要注意，避免吃刺激性的食物，不要久坐。

多吃南瓜对身体有什么好处？

多吃南瓜可以有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫力；南瓜还可以预防中风，因为南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良性油脂。