松子仁的热量是多少？

松子仁的热量(以100克可食部分计)是698大卡(2920千焦)。

每100克松子仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的31%。

松子仁吃了有助消化吗？

松子仁是好吃的坚果，还很健康，松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。

婴儿吃松子仁好吗？

事实上，松子仁里面的营养成分还是比较丰富的，而且适当地吃一些松子仁，对身体也是比较好的，但孩子现在才一周多，所以给孩子吃松子仁的时候可以少吃一点，否则会造成孩子消化不良，而且吃松子仁仁对身体有好处，因为松子仁中含有不饱和脂肪酸、亚油酸、养蚁酸等。

松子仁有哪些营养价值？

松子仁也具有很高的营养和药用价值，它含有人体必需的多种营养。经常适量吃松子仁，可防止胆固醇过高而引起心血管疾病。松子仁中所含的磷脂对脑和神经系统也大有裨益。秋季润燥要因人、因症、因时、因地而给予不同的膳食。仁类干果不可多吃，以避免摄入大量的油脂。此外，需要特别注意的是，苦杏仁含苦杏仁甙，有毒，不可生食。

松子仁对眼睛好吗？

松子仁对眼睛好，里面有非常丰富的叶黄素、维生素e和锌元素，能够减少光线对眼睛的刺激，可以预防发生黄斑病变和白内障的情况，每天可以嚼几颗松子仁，还能够改善视力下降的情况。松子仁里面的微量元素是比较高的，能够补充身体的营养提高抵抗力，可以辅助的降低血脂，也有润肺止咳的功效，但是吃的时候要控制量，避免引起拉肚子。

松子仁糖的做法有哪些？

自制松子糖

难度：切墩(初级)时间：15分钟

－准备食材－

麦芽糖200g熟松子仁200g

－步骤－

1.麦芽糖上锅，中火熬沸腾后转小火

2.沸腾状熬至糖浆金黄色，大约需五分钟。倒入松子拌匀后离火。

3.倒在烤箱纸或直接倒在流理台上，擀面杖沾冷水，把糖浆擀成一方块

4.稍凉后刀子沾冷水，切块即可。若有耐热橡胶手套，也可以用手把糖浆扯成长条，用剪刀剪成棕子形，就更像小时候的松子糖啦。不喜松子这么多的可减量，也可用其他坚果代替。保证全程无水，糖浆不会溅起，非常安全。

5.彻底放凉后用密封罐储存，无添加，再也不用给宝宝吃各种添加剂的糖果了

剥好的松子仁怎样长时间存放？

松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，版且属权于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量），所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克为宜。

存放时间长的松子会产生“油哈喇”味，不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里，以防油脂氧化变质。

烤松子仁怎么做？

用料

松仁250克

烤松子仁的做法

烤箱150度预热5分钟，将烤盘垫上油纸，倒入松子仁铺匀，150度烤10分钟，如果松子果仁比较大，应适当延长烘烤时间，看到金黄关火，闷5分钟出炉即可

松子仁多少钱一斤？

松子的价格是看年份，野生松树产松子每三年一小收、五年一大收，丰收的时候，产量是平时的一倍还多，价格也比平时低，一般非丰收年，市面上零售大概在五六十元一斤，丰收的时候大概在三十多一斤。