婴幼儿能长期吃鹌鹑蛋吗？

鹌鹑蛋是可以适当的，不过不要吃得太多，因为蛋类食物本身含脂比较高，很容易造成胆固醇升高，平时应该注意搭配饮食，适当的添加一些蔬菜水果，避免厌食挑食。

您上述情况属于孩子吃蛋了解的问题，存在上述情况是不需要担心的，应该影响不大的目前来说长期吃的话[52石斛网www.52shihu.com]，也不一定的，当然上述年龄的宝宝应该尝试调整好饮食结构，避免长期进食一类食物吧

鹌鹑蛋、鸡蛋等蛋类是可以长期食用的三个的量还是可以的，但要避免长期连续食用，避免引起孩子厌食等情况，可以适当调节，没有什么副作用的。孩子的营养要均衡，一岁多的孩子瘦肉、鱼肉这些都可以适量食用的

鸽子蛋和鹌鹑蛋有什么区别？

鹌鹑蛋有什么营养价值？

鹌鹑蛋富含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1。铁、磷、钙等营养素，能补气活血，增强肌肉和骨骼。功效：益气活血，治疗风湿病，强健筋骨。鹌鹑蛋富含氨基酸、优质磷脂和激素。鹌鹑蛋中的铁、核黄素和维生素A的含量比同等数量的鸡蛋高2倍左右，而胆固醇则比鸡蛋低1/3左右。因此，鹌鹑蛋是各种虚弱患者、老年人、儿童和孕妇理想的营养食品。鹌鹑蛋含有高水平的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素。但是鹌鹑蛋胆固醇太高，吃不下更多。

怎样存放鹌鹑蛋？

常温下：一般可以保存10-14天左右，将近两周，若是天气炎热，最好不要超过7天为宜；冰箱保存：10-30天，由于冰箱冷藏柜温度较低，能够抑制细菌生长，因此一般可以延长保存时间；

但是需要结合鹌鹑蛋本身的新鲜度调整存放时间，尤其是夏天的鹌鹑蛋，可能买回来之前已经放置过一段时间，新鲜度原本就不佳，这种鹌鹑蛋同样不宜放置冰箱太久。

扩展资料

营养分析

鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12。8克，脂肪11。1克，碳水化合物2。1克，维生素A337微克，硫胺素0。11毫克，核黄素0。49毫克，维生素E3。08毫克。

钾138毫克，钠106。6毫克，镁11毫克，锰0。04毫克，锌1。61毫克，结核病、高血压、代谢障碍等有助益。海外报道其对因食虾蟹或某些药物引致的过敏反应有抑制作用。

鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1。铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效：补气益血，治风湿，强筋壮骨。 

鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。

所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。但是鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食。

选购储存

1、鹌鹑蛋的外壳为灰白色，还有红褐色的和紫褐色的斑纹，优质的鹌鹑蛋色泽鲜艳、壳硬，蛋黄呈深黄色，蛋白黏稠。

2、鹌鹑蛋外面有自然的保护层，生鹌鹑蛋常温下可以存放45天，熟鹌鹑蛋常温下可存放3天。

适宜人群

1、适宜婴幼儿，孕产妇、老人（应注意胆固醇含量较高）、病人及身体虚弱的人食用。

2、脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

参考资料来源：百度百科-鹌鹑蛋

九岁的孩子一天吃几个鹌鹑蛋？

每天食用3到5个鹌鹑蛋即可，食用太多效果会适得其反。

鹌鹑蛋营养价值：

1、鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。

2、鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用显著。

3、婴幼儿可选择吃鹌鹑蛋，因为同样重量的鹌鹑蛋中所含的卵磷脂比鸡蛋高，而卵磷脂有助于孩子大脑的发育。

扩展资料：

吃鹌鹑蛋注意事项

1、鹌鹑蛋必须经过烹调煮熟再食用。

2、食用鹌鹑蛋的时候不能与香菇同时进食。

3、心血管问题的人不宜多食鹌鹑蛋，老年人也不宜多吃鹌鹑蛋，因为其中所含的胆固醇高，会降低老人的身体健康。

参考资料：人民网-鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值高吃鹌鹑蛋注意事项

经常吃鹌鹑蛋对身体好吗？

鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食;所含芦丁对心血管疾病者有益，也可少量食用。