夏季吃枸杞有什么好处？

枸杞水喝了可以美容养颜，专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力[52石斛网www.52shihu.com]，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。

黑枸杞有什么功效怎么吃？

黑枸杞的功效果具有补益肝肾、明目养颜、预防癌症和动脉硬化的功能，对于如腰膝酸软、眩晕目花等肾虚症状都有调治的功能。具体的如何服用，可以选择用水煮服，还可以泡酒慢慢服用，但是限于会饮酒者，还可以泡水服用，泡水服用需要当天泡当天服完，还可以直接的吞服，或是配合红枸杞一起服用，以增加其补益的作用，达到调理身体的功能。

枸杞子经常吃可不可以降血压？

可降血压、降血糖、血脂

枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。

枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效。现代医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃

高血糖能吃红枣桂圆和枸杞吗？

高血糖是可以吃红枣桂圆和枸杞的，因为龙眼肉，枸杞的，一般不影响血糖的，当然，高血糖，一是饮食控制，二是多运动，过一段时间再复查一下空腹血糖看看，这个高血糖并不是说，不能吃所有带走含糖量的食物，高血糖是可以吃低糖的食物的，而且这个红枣桂圆和枸杞，适量吃一点是没有问题的，祝您健康！

长期喝红枣枸杞水的好处？

长期喝红枣枸杞水可以补血、养肤。红枣和枸杞是女性最喜欢的食物，因为红枣可以补血益气，滋养肌肤，使人看起来更加红润，所以面色苍白和深黄色的人可以适当吃一些红枣。枸杞是很好的补肾食品，还可以起到抗辐射、抗衰老和降血脂的作用。

用人参、枸杞泡酒还可以加什么、日常喝？

人参：补气

鹿茸：补血

枸杞：清肝明目

配合枸杞应加菊花，此外再加灵芝

鹿鞭功效。。男人懂。