晚上吃芋头好不好？

晚上吃芋头有一定的好处，芋头可补充人体所需微量元素，增进人的食欲。芋头相对来说比较好消化，不会对胃肠有太大的刺激，是一种营养丰富的蔬菜。芋头还会有饱腹感，要适当吃芋头，不可摄入太多，芋头中含有大量淀粉，如果不能及时被消化，容易转化为脂肪被人体吸收，容易胀气。平时多注意饮食搭配，养成良好的生活习惯和饮食习惯。

芋头具有一定的保健作用，可以补充人体所需的微量元素[52石斛网www.52shihu.com]，增强人的食欲。芋头比较容易消化，不会给肠胃带来太大的刺激，是一种营养丰富的蔬菜。芋头也会有饱腹感，要适量吃，不可过量食用，芋头中含有大量的淀粉，如不能及时消化，易转化为脂肪被人体吸收，易产生胀气。在日常生活中，多注意饮食搭配，养成良好的生活习惯和饮食习惯。

芋头怎么吃最好？

芋头含碳水化合物较多，含淀粉量较高，富含b族维生素、维生素c、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁等多种成分，芋头还含有氟等对牙齿非常重要的元素。芋头的做法也有很多种，有蒸芋头，蒸芋头会保留芋头的营养，相对来说营养价值会比较高一些，还可以选择水煮芋头、芋头豆腐、虾汤、红烧芋头等。

芋头吃了有什么好处？

芋头内氟的含量较多，可以保护牙齿；芋头内有一直独特的蛋白质，被人体吸收后变成免疫球蛋白，可以增强抵抗力，预防癌症；芋头属于粗纤维食物，食用可以预防便秘。注意事项：糖尿病患者不宜多吃，芋头内淀粉含量较高，易造成血糖的飙升。

乳腺癌能吃芋头吗？

乳腺癌的患者是可以吃芋头的，芋头中淀粉含量是比较高的，另外患者也可以多食用一些牛奶，鱼类，豆制品，肉类等蛋白质含量比较高的食物，也可以多吃一些含维生素比较丰富的蔬菜和水果。乳腺癌的患者在平时应避免吃辛辣的，刺激性的食物，避免吃一些熏烤，腌制的，油炸，油煎的食物，避免吸烟喝酒。

吃芋头有什么功效？

经常的食用芋头能够起到化痰散结以及补益脾胃的效果。同时芋头当中含有极其丰富的膳食纤维，能够有效的预防便秘的情况出现，还能够促进胆固醇的分解，对于糖尿病患者，控制血糖也有一定的好处的。芋头当中还含有极其丰富的钾，能够及时的调节体内的电解质平衡，还能够起到美容养颜，滋养皮肤的效果。

芋头的好处有哪些？

芋头的功效很多。芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症;芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。