无花果、莲子、百合、煲汤有什么功效？

无花果、莲子、百合煲汤有健脾除湿、疏肝清火的功效。

无花果功效：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；

莲子功效：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。

百合功效：美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

百合的其他功效：

1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、防癌抗癌：百合含多种生物碱，百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能[52石斛网www.52shihu.com]，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

4、该品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

可以的。但是东西太多了不好吃的。

无花果营养来丰富全面，含有多种氨源基酸、蛋白酶，具有很好的食疗功效。不仅可以防癌抗癌，还能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压，促进食欲的良好效果。

百合，有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。用这两种材料，再加上抗氧化的苹果跟蟠桃，煲出的汤，味道甘中带甜，而且甜得既天然又温和。喝上一碗这样的汤，相信可以收到很好的美容润肺、止咳养颜的功效。

望

无花果、莲子、百合煲汤有健脾除湿、疏肝清火的功效，也间接有润肺的好处，对皮肤保养很有利