银耳汤什么时间吃？

一般而言，应该建议在夏季或上午8点左右进行比较合适，因为夏季人体阳气比较旺盛，那么就会造成夏季食欲不佳，这样的话，就会造成夏天的食欲较差。因此，一般来讲，夏天喝一些银耳汤[52石斛网www.52shihu.com]，能促进消化，增加食欲。与此同时银耳汤有清热解毒的作用，是一种比较凉性的食物，适合夏季热人食用，喝了一碗银耳汤，就会感觉身体清爽多了。可在银耳中加入一点米粉，这样效果会更好。

银耳可以天天吃吗？

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

银耳能天天吃吗？

银耳是生活中最常见的食用菌，它营养丰富，口感诱人，而且具有出色的保健功效，银耳虽然营养价值极高口感诱人，但它是一种性质温润而腻的食材，如果人们天天吃银耳，容易让身体内湿热毒气加重，会让人体出现多种不适症状，对人体健康不利。

银耳什么人不能吃？

一般人都适合吃银耳，银耳的功效很多，银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。清热健胃，它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳虽好，但是食用时，还是需要适量的，不能过量。

银耳汤怎么做？

取银耳5克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水。先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用。将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。也可放入冰箱中冷却后食用。

每天喝冰糖银耳汤会长胖吗？

银耳是可以天天喝的。因为银耳汤是高营养珍品，常喝可以明目清肺，对人体的作用还不仅仅在此，每天坚持喝会有很不错的效果。

大家都知道银耳本身是没有什么味道的，因此银耳汤都会放糖来煮。如果糖太多了，汤就太甜了，每天都喝的话或者喝很多的话，是会导致长胖的。

银耳汤不仅减肥而且美容养生，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。因此每天可以吃点不太甜的银耳汤。

祝愿您身体健康！

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