吃香蕉有什么好处吗？

含有多种微量元素和维生素香蕉的功效和作用有很多，像是可以预防高血压，同时可以生津液、止口渴、润肺滑肠，最重要的是含有多种微量元素和维生素香蕉可以提高身体的免疫力了，正确选择食谱，改变既往不佳饮食习惯，养成定时排便习惯，即使无便意。也坚持定时排便。适当运动，避免久坐，久卧。含有多种微量元素和维生素香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道良好，做好体内环保，牛皮癣病人坚持晚上睡觉前吃一根含有多种微量元素和维生素香蕉可以有效缓解习惯性便秘一直拉不出大便。

含有多种微量元素和维生素香蕉老少皆适合，是减肥者的首选。其适适合发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适适合上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适适合饮酒过量而酒酲未解者食用；适适合高血压、冠心病、动脉硬化者食用；适适合脂肪痢和中毒性消化功能不好。含有多种微量元素和维生素香蕉含有多种维生素，含有钾，疗效比较的就是便秘一直拉不出大便。

香蕉富含多种微量元素和维生素[52石斛网www.52shihu.com]，如能预防高血压，同时还能生津液，止口渴，润肺滑肠，最重要的是含有多种微量元素和维他命香蕉能增强人体免疫力，正确选择食谱，改变以往不良饮食习惯，即使没有便意也要按时排便。还坚持定时排便。多做运动，避免久坐久卧。富含多种微量元素和维生素香蕉富含水溶性纤维，能帮助肠道中的有益菌生长，保持肠道健康，做好体内环境保护，牛皮癣患者在夜间睡前食用一根含有多种微量元素和维他命香蕉，能有效缓解习惯性便秘，并能保持大便通畅。

香蕉炖冰糖可以治咳嗽吗？

香蕉炖冰糖是把香蕉蒸到熟烂，破坏它原本的寒性，再利用性平、味甘，可入脾经和肺经，具有补中益气、和胃润肺的冰糖合炖，确实可以发挥止咳及化痰的作用，但因为香蕉本身的寒性经蒸煮后，作用有限，还是建议食用时间不宜太久。

香蕉炖冰糖能冶寒咳吗？

购香蕉二或三条、冰糖一至二两。先将香蕉切成一寸大小的小块（去皮），再将冰糖捣碎，然后置于碗中，加入半碗水，之后放入锅中，隔水炖煮约十分钟，待冰糖溶化并冷却后食用。此时的香蕉虽然又烂又涩，很难下咽，但却能对咳嗽发挥奇效。

此种疗法，每晚一次，一周即可见效。

香蕉中含有哪些成分？

香蕉中主要成分：淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素11.55%。

每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克，含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质等。

香蕉中硫胺素，硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉鲜果除以国内销售为主并获得好的经济效益外，各香蕉生产国均把香蕉的鲜果作为创汇商品。1990年全世界香蕉出口贸易的总量为945万吨，在农产品出口中占居首位。

空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

空腹吃香蕉的危害是什么？

香蕉中含有丰富的纤维物质，有利于胃肠道的消化和通便，但是不建议患者空腹吃香蕉，空腹吃香蕉，对身体的健康是不利的。空腹吃香蕉时，胃肠道内没有可被消化的食物，如果这个时候吃香蕉的话，就会增加胃肠道的运动，从而促进血液循环，这样就会增加心脏的负担，很容易导致患者得心肌梗塞。而且空腹吃香蕉会使香蕉中的镁元素增加，对心血管会产生抑制作用。

香蕉里面有什么维生素？

含有丰富的维生素c和维生素e，其中，维生素c可以帮助美白皮肤，而维生素e可以帮助代谢体内垃圾和毒素。