肥胖患者可以多吃水果,因为水果含有丰富的纤维和维生素,这对于身体健康有很大益处。并且,多吃樱桃、葡萄、梨等排毒效果较好的食物[52石斛网www.52shihu.com],可达到润畅、通便的作用,让体内垃圾快速排出。其中还含有的不饱和脂肪酸会增加饱腹感,是非常理想的减肥食品。
肥胖患者可以多吃水果,因为水果含有丰富的纤维和维生素,这对于身体健康有很大益处。并且,多吃樱桃、葡萄、梨等排毒效果较好的食物[52石斛网www.52shihu.com],可达到润畅、通便的作用,让体内垃圾快速排出。其中还含有的不饱和脂肪酸会增加饱腹感,是非常理想的减肥食品。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶的药性荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门必须是浓茶第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。◆原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。◆制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。◆功效:健脾降脂、化痰除湿。◆适应证:适用于高血压、高脂血症、脂肪肝所致的院腹胀满、大便秘结、小便短黄、头晕头痛等。◆注意:荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜。此茶每日1袋,喝完后可续水再饮,翌日另换1袋饮用。也可调入稀粥中服食。
查看详细哺乳期妈妈减肥需慎重。
很多哺乳期妈妈生完宝宝后想要恢复产前的苗条身材,在保证宝宝和哺乳期妈妈身体健康的前提下,下面有几个小建议值得借鉴。
哺乳期减肥一:在饮食上尽可能的坚持一日三餐,且三餐吃饭(在体重下降过度的情况下,可以适当调节一下饭量)。
哺乳期减肥二:主要的食物为:肥鱼肉,虾,乌贼,章鱼等等(肉类,瘦鱼肉没长大的的鱼要除去),适当地摄取蔬菜,海藻类,大豆(豆腐,纳豆和味增之类的豆制品)。
哺乳期减肥三:控制食用乳制品,甜食,油腻食物,粗米和饼类食物。每天摄取1200毫升的水分。
专家提醒哺乳期妈妈减肥需慎重:
1、哺乳期妈妈减肥的活动最好限于缓慢的散步和轻微的伸展运动:正确的健身活动可以帮助新妈妈迅速恢复体形。但刚生育不久就做一些不轻松的健美运动可能会导致子宫康复放慢,并引起出血。稍微剧烈一点的运动会使新妈妈的手术断面或外阴切口的康复放慢,因为在怀孕期间,体内荷尔蒙发生变化,使结缔体素软化,生育后的几周内,一些关节特别容易受伤。如果新妈妈是剖腹产,情况更加危险。
2、哺乳期妈妈减肥要大量喝水:如果活动量增加,新妈妈一定要多喝水以防脱水,尤其哺乳期间,通常每天至少喝8杯水。如果新妈妈的小便或baby的小便呈深黄色,或如果baby在24小时内没有尿湿7-8块尿布或排4-5次大便,那就是新妈妈喝水太少了。
3、哺乳期妈妈减肥要注意饮食:新妈妈在锻炼时不需要特别地节食,但这时更健康地饮食比以前任何时候都重要。
哺乳期妈妈减肥的饮食原则:
1、首先是喝:喝水或低脂奶,少喝或不喝含糖饮料。
2、其次是吃:多吃黄绿红橙等各种颜色的水果和蔬菜,多吃纤维食品也很重要,尽量多吃粗粮。
查看详细病情分析:,荷叶:有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代医学研究能降血脂降胆固醇,临床常用于治疗肥胖症;山楂:消食化积,行气散瘀,用于饮食积滞,脘腹胀满,高血脂症,能加快胆固醇转化,是消肉食积滞圣品。意见建议:荷叶和山楂泡茶喝具有减肥降脂降压的作用,但孕妇禁食,易促进宫缩,诱发流产。
查看详细中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。②荷叶茶一小包可冲一茶杯。③基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳
麻烦,!
查看详细饮食调养适宜血淤体质者食用的食物有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆能起到活血祛淤的作用。酒可少量常饮,醋可多吃,山楂粥、花生粥也不错,肉类煲汤亦可以多吃。[山楂红糖包]原料:山楂10克,红糖适量。制作方法:方法十分简单,只要将山楂与红糖研磨成馅,做成面粉包子,蒸熟即可。养生功效:有利于化饮食,消肉积、痰饮、痞满、吞酸,行结气,化淤血。禁忌:山楂红糖包虽然对于血淤体质的人来说是种不错的选择,但胃酸过高者不宜食用。[鲜藕炒木耳]原料:鲜藕片250克,黑木耳10克。制作方法:鲜藕洗净连节切片,稍微炒一下;用温水将黑木耳泡软,放入少许调料,略微翻炒即可。养生功效:这道菜制作简便,并具有补脾开胃,益气补虚,止血,散淤和血的功效,对气血亏虚、干咳少痰、痰中带血、产后调养等均有益处。
查看详细答:荷叶就是性寒,喝的时候加一点生姜,可以驱寒;如果脾胃不好就喝陈皮+荷叶,如果气血不好就喝玫瑰+荷叶;如果是容易水肿的体质,就喝冬瓜+荷叶
答:薄荷叶有清热解毒,清肺祛痰的功效,特别是在夏天内火大的时候服用,对人体的身体健康很有好处,一般来说薄荷叶的使用方法都是泡茶喝,这样既不会浪费薄荷的药效,也不会损害身体。薄荷叶最好不要生吃,因为薄荷叶的刺激性比较大,直接服用的话,薄荷叶中的寒
答:荷叶味苦,性平。归肝、脾、胃经。具有清暑化湿,升发清阳,凉血止血的功效。用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,血热吐衄,便血崩漏。荷叶炭用于出血症和产后血晕。
答:荷叶茶可以起到通便的作用,如果喝荷叶茶比较多可能会引起腹泻的发生,这样只能是把身体内的水分排出,起到减肥的作用没有太大效果,减肥是需要减脂的,并不是减掉体内的水分,所以减肥还需要科学健康进行减肥比较好,比如控制饮食的摄入,不要吃油炸食品,主
答:查了很多资料~~~希望帮助到所需要的人~~~~肾不好者慎用凉性的体虚最好不要喝。荷叶清暑利湿,生发清阳,还有止血的效果.古人有云:荷叶服之,令人瘦劣.所以,消瘦、真阴不足的人不宜服用.荷叶茶是一种有助于减肥的茶。常喝荷叶茶可以润肠通便,有利
答:经常吃薄荷叶做的食物,对于胆、肝都具有良好的保护作用,可以用于治疗胃溃疡。aa薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,泡法同普通茶叶一样,饮用有清凉感,是清热利尿的良药。aa薄荷能提神解郁,治感冒
答:1、不能过量:日常将荷叶泡水喝也需要注意适量,如果过量服用不仅不能够保健身体,反而会对身体健康造成影响。2、脾胃虚寒:不建议将荷叶泡水喝,另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用,避免身体越来越虚弱。3、经期女性不可服用:荷叶性寒,所以
答:效果不怎么样的,您可以试试。合理饮食加适量运动。不要迷信药物。1.食物多样,谷类为主,粗细搭配;2.多吃水果和薯类;水果早上吃食金,中午吃是银,晚上吃是铜。上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。这是因为,人体
答:鱼腥草又名狗心草、折耳根,能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食。临床报道鱼腥草广泛用于治疗上呼吸道感染、流感、肺脓疡、癌性胸水、肺癌、流行性腮腺炎等多种病症。
答:松花复粉是生长在海拔米山区的中制国乡土树种——马尾松和油松的花粉,与蜂源花粉相比,松花粉为人工采集,具有花源单一、品质纯净、成份稳定,无农药残留物,不含动物激松花粉盒装(1)素等特点。松花粉较其它任何一种植物花粉口感均好,服用时感到有淡淡香
答:灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等,其应用范围非常广泛,对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用。灵芝粉不但是药材,也是上品食物,性平,无毒副作用,老少皆宜,孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服,能起到
答:依据您出示的问题考虑到应用鱼腥草煮茶喝得话,它具备某些有利排尿的实际效果,并且也可以具有清热去火。它也可以合理的具有养肝的实际效果,能够软化血管和降血脂的,也可以减轻尿频尿急尿痛或是是男性前列腺作用层面的病症的。可是假如长期性应用鱼腥草来泡
答:酸枣仁性味酸,甘、平。入心、肝经,具有养心益肝,安神敛汗的功效。因此用酸枣仁泡水来治疗心肝血虚引起的失眠多梦,惊悸怔忡等证。也可以用于肝虚有热的失眠。用酸枣仁泡水,也可以用于体虚,自汗,盗汗等疾病。另外酸枣仁儿水还具有降低血压和降低血脂的作
答:土豆喷施除草剂过多,根据除草剂分为以下几种情况1、急性型。具有发生快、症状明显的特点,施药后几小时或几天内就可出现药害症状。典型症状为:⑴叶片受害:叶片出现斑点、穿孔、焦灼、卷曲、畸形、枯萎、黄化、失绿或白化等。如玉米喷施2,4-D丁酯,药
答:兔肉蛋白质含量很高。兔肉含有丰富的优质蛋白质,每百克含量高达19.7克,超过猪肉(13.2克)、羊肉(19.0克),与牛肉(19.9克)相当。
答:胡萝卜含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。