王母娘娘的蟠桃和镇元子大仙的人参果，仅从功效方面来看的话，应该是蟠桃的功效更强一些。很多人会觉得蟠桃的功效比人参果好一些，是因为蟠桃毕竟是长在天上的，而且还是王母娘娘的果子，而人参果只是长在凡间，而且主人仅仅是地仙之祖镇元子大仙而已，但事实上这种对比方式完全是错误的。
首先，从蟠桃树和人参果树开花结果的时间来看，人参果的成长过程是更加漫长的，但是这并不代表人参果比蟠桃更加珍贵。王母娘娘的蟠桃树一共有三千六百棵，分别是前、中、后各一千两百棵，其中前一千两百棵蟠桃树三千年成熟一次，而中间一千两百棵则是六千年成熟一次，后面一千两百棵则是九千年成熟一次。镇元子大仙的人参果树则是三千年一开花、三千年一结果、三千年一成熟[52石斛网www.52shihu.com]，所以结一颗人参果需要九千年。
其次，从蟠桃和人参果的功效来看，人参果比前、中两个部分的两千四百棵蟠桃树结的果子更强一些，但是后一千两百棵蟠桃树却比人参果的功效更强。相传人参果只需要闻一下就能够活三百六十岁，吃一个果子能够活四万七千岁，而前一千两百棵蟠桃树结的果子吃了能够立刻飞升成仙，中一千两百棵蟠桃树结的果子吃了能够霞举飞升和长生不老，而后一千两百棵蟠桃树结的果子吃了则是能够与天地同岁，所以这后一千两百棵蟠桃树结的果子的功效是远远胜过人参果的。
综上所述，蟠桃一共分为三个等级，前两个等级的蟠桃功效虽然比不过人参果，但是最后一个等级的蟠桃功效却比人参果强得多，所以总的来看还是蟠桃功效更强。