赤小豆产妇可以吃吗？

产妇是可以适当的吃些赤小豆的，可以帮助改善产后便秘，补充身体营养，增强机体免疫力。赤小豆即红豆，富含优质蛋白和膳食纤维，可以补充营养元素和增强抵抗力，富含钾和纤维素，可以滋润肠胃，具有利尿消肿的作用。建议平时多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食尽可能清淡，同时保证营养充足，建议平时做好保暖措施。注意适当吃些赤小豆[52石斛网www.52shihu.com]，赤小豆食用过多是可以引起腹泻的，注意避免生冷辛辣刺激性的食物。

对产妇来说，赤小豆也是可以吃的，而且适当吃一点赤小豆还能补血，尤其适合产后妇女食用。由于妇女在生产后会流失大量的营养和血液，生产后多吃些补气养血的食物，有助于身体的恢复。红豆是一种补气养血的食品，可将红豆、红枣、莲子、小米同煮成粥，既有营养，又能催乳。

赤小豆薏米能和五指毛桃煲汤吗？

什么人不适合吃赤小豆？

红小豆和赤小豆药用有什么区别？

怎样分辨赤小豆的正假？

赤小豆亦称红豆，古称“小菽”、“赤菽”，又名红小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培，夏秋荚果成熟时采收，其性平，味甘、酸，入心、脾、小肠经，具有健脾益气、利水除湿、和血排脓、消肿解毒之功，用于治疗水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿等症。赤小豆甘能补脾，性善下行而利水，故可作为滋养性食疗佳品。《本草纲目》载：“赤小豆，其性下行，通乎小肠，能入阴分，治有形之病。故行津液，利小便，消胀除肿，止吐而治下痢肠澼，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血而通乳汁，下胞衣产难，皆病之有形者。”

赤小豆适宜各类水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食。赤小豆还具减肥之效，适宜肥胖之人食用。赤小豆食药两用，适宜范围广泛，故市场上有以同科植物木豆冒充赤小豆，使用时注意鉴别。

真品赤小豆

干燥种子略呈圆柱形而稍扁，长5～7毫米，直径约3毫米，种皮赤褐色或紫褐色，平滑，略有光泽。种脐线形，白色，约为全长的2／3，中间凹陷成一纵沟，偏向一端，背面有一条不明显的棱脊；质坚硬，不易破碎，除去种皮，可见两瓣乳白色子仁；闻之气微，口嚼之有豆腥味。

伪品木豆

外观呈扁球形，一端略平截，直径约4～6毫米，比正品稍大，表面棕色至暗棕色，种脐位于平截一端，白色，长圆形，显著突起；虽亦质地坚硬，不易破碎，但种皮较薄，内含黄色肥厚的子叶；闻之亦气微，但口尝味淡。而伪品木豆虽与赤小豆为同科植物，但不具备上述功效，故不可代替赤小豆使用。

特别提示：豆科植物有一种相思子亦称红豆，这种豆有毒，绝不可当赤小豆使用，以防中毒。

赤小豆的功效与作用禁忌是什么？

赤小豆具有消肿利尿、促进代谢的作用，有泌尿系统感染的患者可以适当多吃。其次，赤小豆性质偏寒，还有清热解毒的作用，对疖肿、痈疮等疾病有一定的辅助治疗作用。因为性质偏寒，脾胃虚寒的患者暂时不要食用。