枸杞子能不能补肾？

枸杞子是可以补肾的。中药枸杞甘平质滋润，入肝肾经，主要具有补肾填髓、养肝明目、养血填精的功效。1.可以有效的改善肝肾亏虚而导致腰膝酸软、头晕眼花、须发早白、脱发、以及肾虚不孕不育等症状[52石斛网www.52shihu.com]，可以嚼服也可以与麦冬、沙参、首乌制成膏剂口服；2.还可用于改善因肾精不足而导致的男性阳痿早泄、遗精、失眠多梦、女性月经量少、经期推迟等症状。

枸杞子能直接吃吗？

可以的。

直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

枸杞每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。

枸杞有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1。维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

扩展资料

一、挑选好枸杞的方法：

一看。

正常的枸杞以暗红色居多，也不会很均匀，而染过颜色的枸杞则为好看的艳红色。拿起枸杞看看果脐，正常枸杞的果脐为白色，用硫磺熏制过的枸杞为黄色，染过色的枸杞是红色。

二握。

将枸杞抓一把在手中，正常且优质的枸杞干燥度好，每粒都是独立分开的，不会黏在一起，根据天气变化有些枸杞会有些软，但不会特别软。加工过的枸杞摸起来有些黏手，而且掉色严重。

三闻。

抓一把枸杞在手中捂一会儿，或放到塑料袋中密封一会儿，用鼻子闻一下，如果有刺激性的气味，很可能是用硫磺熏制过的，购买时一定小心。

四尝。

把枸杞直接放到嘴里嚼碎，宁夏枸杞甘甜，吃完后有一丝微苦，青海枸杞比宁夏枸杞口感更甜。被白矾泡过的枸杞嚼起来会有白矾的苦味，被硫磺熏制过的枸杞，味道呈现酸、涩、苦味。

五泡。

将枸杞扔几颗到温水中，优质的枸杞不易下沉，泡出来的颜色为淡黄色或者橘红色。染过色的枸杞泡水后呈红色，硫磺熏制过的仍然是清澈透明。

二、以下人群不宜食用枸杞：

1。阴虚人士

2。腹泻病人

3。脾虚人士

4。高血压和糖尿病患者

5。性欲亢奋人士

参考资料来源：人民健康网-枸杞怎么吃最好直接嚼吃营养最佳

参考资料来源：人民健康网-五招挑出好枸杞

参考资料来源：人民健康网-什么人不适合枸杞子泡水喝

男人常吃枸杞子真能壮阳吗？

能的。枸杞子有滋肾，补虚益精的作用。

滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 

①陶弘景：补益精气，强盛阴道。

②《药性论》：能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。

③《食疗本草》：坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。

④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引饮，肾病消中。

⑤《纲目》：滋肾，润肺，明目。

⑥《本草述》：疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。治中风眩晕，虚劳，诸见血证，咳嗽血，痿、厥、挛，消瘅，伤燥，遗精，赤白浊，脚气，鹤膝风。

扩展资料：

枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；

有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。

参考资料：百度百科-枸杞子

菊花枸杞茶有什么功效与作用喝菊花枸纪茶好吗？

枸杞菊花茶：通过对枸杞和菊花这两种泡茶材料的了解，可以简单归纳为菊花明目败火，枸杞滋阴补肾，两者合而为一就是完美的结合。网上看到有几个留言说枸杞吃多了会上火，发生流鼻血等症状。这一点我也不清楚是否真的会导致上火，如果的确会上火的话配合菊花一起泡茶那就有败火的效果，更是完美的结合

枸杞和菊花在中药中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含维生素A，因此枸杞配菊花不会起不良反应和冲突。

功效：明目清肝，益精明目，保健养生，提神安心

禁忌/害处：是药三分毒，过分食用枸杞可能会像人参摄入过多一样体燥，流鼻血。茶也一样，不要一天到晚二十四小时总和枸杞菊花茶，虽然没听说过和枸杞菊花茶出现不良反应的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否则对于病情的恢复不利。

可以常喝枸杞泡的水吗？

嗨。可补肾、养肝、明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。可治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕眼花，眩晕耳鸣，虚劳咳嗽，消渴遗精等症。不过，它毕竟是食药同源的产物，并非人人都适合服用。因其热身作用较强，感冒发烧、身体有炎症、腹泻者，最好不要食用。虚寒者服食会有滑泻之弊，有内热未清者慎用。有些人枸杞子吃得太多，导致眼睛红肿，胀痛，视力模糊。因此，枸杞子不能常吃，它是药三分毒。

有高血压的人可以经常喝黑枸杞茶吗？

可以长期喝，无作用，黑枸杞含有丰富的花青素和原花青素，

能清楚人体自由基，软化血管，从而达到降压、抗癌、调节人体的作用，

注意黑枸杞产量比较少，所以价格比较贵，不要图便宜买到假货，

青海格尔木主产，选择这个的有保障，适合泡水喝，