黑枸杞和红枸杞哪个好？

黑枸杞和红枸杞都具有温肾壮阳的作用，可是黑枸杞的营养使用价值高些一些，由于黑枸杞内含有花青素，花青素具有延缓衰老，提高身体免疫力的作用，可以适度的用枸杞泡水喝。

枸杞子有红枸杞和黑枸杞两种，黑枸杞的作用效果要高于红枸杞，黑枸杞重营养元素含有量比红枸杞要高，并且还含有红枸杞所没有的花青素，花青素具备延缓衰老、提升免疫能力等多种作用。

根据您提供的信息，黑枸杞与红枸杞的作用大致相同。其药性甘、平，归肝肾经。功效：滋补肝肾，益精明目。临床多用于肝肾阴虚及早衰症，本品能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品，治疗精血不足所致的视力减退，内障目昏，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋，牙齿松动，须发早白，失眠，多梦以及肝肾阴虚潮热，盗汗，消渴等证的方中都颇为常用。现代药理研究也证明，枸杞子对免疫有促进作用，同时具有免疫调节作用，可提高血睾酮水平，起强壮作用，同时还有抗衰老，抗突变，抗肿瘤，降血脂，保肝及抗脂肪肝。降血糖，降血压作用。黑枸杞与红枸杞相比，他的花青素含量较高，故有更好的抗氧化作用，所以其养颜、抗衰的作用比红枸杞要强。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

红枸杞和黑枸杞有相同的效果，可以益气养肾。红色枸杞与黑枸杞相比，黑色枸杞的功效更大。黑枸杞含有花青素，红枸杞中没有的花青素。花青素具有抗衰老、美容、美容的作用。由于黑枸杞中的花青素不耐热，高温泡水会被破坏，如果平时在泡水饮用，可以选择黑枸杞，水温应控制在40度以下。黑枸杞和红枸杞2个都一样好，早医治黑枸杞是归属于黑色的依照中医学的基础理论黑色的入脾经，补肾壮阳的实际效果能消一些，红枸杞是有补血补气的实际效果。

黑枸杞和红枸杞在它的成分上和功效上来说都是一样的，所以两种食物是，效果相同的，不存在着哪个更好的说法。二者都可以起到很好的补充气血的作用，建议女性可以多多的食用，对女性非常的有好处，可以用来进行调理内分泌，甚至是也可以起到美容养颜的效果。

黑枸杞和红枸杞不仅只是颜色有区别，功效也是不同的，针对不同的需求选择合适的，没有哪个更好一说。中医很早就有“枸杞养生”的说法，这里的枸杞主要指红枸杞，其性平味甘，入肝肾经，长于滋肾精，补肝血，为平补肾精肝血之品；黑枸杞民间作滋补强壮、降压药用，但中药书中并没有收录黑枸杞，也没有黑枸杞代替红枸杞入药的相关报道。

根据您的问题描述黑枸杞比起红枸杞更好、而且营养价值更高，因为黑枸杞是野生的，而且黑枸杞里富含有天然原花青素，花青素能够降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等，而且价格贵、养生功效多。同时要多吃蔬菜水果，保持身体营养均衡。

根据您简单的描述，黑枸杞和红枸杞都具有滋补肝肾的作用，最大的区别是黑枸杞中含有丰富的花青素，这种花青素是属于天然的自由基清除剂，适当的口服对身体还是有一定好处，可以用它来泡水喝，也可以每天的干吃，用他们来做粥喝也是比较好的。希望我的回答对您有帮助。

两种枸杞不属于同一品种。按功效来说，红枸杞生活中很常见，它具有滋补肝肾、养肝明目的功效。价格一般在元一斤。黑枸杞有着“花青素之王”的美誉，其所含天然花青素，是果实中最高的，能抵抗皮肤氧化，延缓衰老和皱纹的产生。真正青海野生黑枸杞，价格在2000元左右一斤。两种枸杞各有自己独特的功效，适合自己的才是最好的。希望我的回答能帮到您。

黑枸杞也叫做黑果枸杞，平时见到的枸杞叫做红果枸杞，两者的功能主治基本上是一样的。二者都是性平味甘的植物，主要入肝肾经入肝经，有补肝明目的作用，是用于视物昏花，目昏多泪，头晕目眩入肾经，有滋补肾的作用[52石斛网www.52shihu.com]，主要用于腰膝酸软遗精，区别主要就是红枸杞便宜入药，而黑枸杞则偏于保健，黑枸杞大多数都是野生的，产量小，其中含有的原花青素泡水后会变成紫色蓝色兰花生素是天然的抗氧化物质，具有清除氧自由基，改善疲劳，改善体质的作用，另外黑枸杞由于产量较少，价格上比红色的枸杞要贵很多，而且黑枸杞中含有的钙、铁、尼克酸比红枸杞要多的多。

黑枸杞和红枸杞都有增强机体免疫力功能、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量，抗动脉粥样硬化，改善皮肤弹性，抗脏器及皮肤衰老等作用，它们的营养成分不一样。都可以选用不同症状来喝不同的枸杞。是无法做出比较的。

也被称为黑果枸杞，平时见到的枸杞又被称为红果枸杞子，二者的作用主治基本相同。两者均为性平味甘的植物，主要入肝肾经入肝经，有补肝明目的作用，是用来治疗视物昏花，目昏多泪，眩晕心悸等症，有补肾之功效，主要用于腰膝酸软，遗精，区别在于红枣便宜入药，而黑枸杞则偏重于保健，黑枸杞大多为野生型，产量小，里面所含的原花青素在泡水时会变成紫蓝素，具有清除氧自由基，增强体质的作用，此外黑枸杞因产量低，价格比红枣高，且黑枸杞中所含的钙、铁、尼克酸比红枸杞低。

格尔木的就很好，现在黑枸杞主要在青海，新疆，甘肃等地区出现，青海的含有的成分高。营养价值高，因此青海的比较贵。不过黑枸杞现在除了原产地多，其他地方市场很少有的，现在网上销售的很多。

好的黑枸杞通常价格在2000元左右一斤，我吃过悦享本草黑枸杞，口味挺好的。

含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也高于红枸杞含有红枸杞所有的有效成份。野生的含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老。保持年轻状态，延年益寿。

黑枸杞和红枸杞不是一种东西，主要的成分其实是不一样的。黑枸杞貌似主要含花青素还是什么，而红枸杞含的比较多，是个热性的东西，适合补充体寒。黑枸杞并不含有红枸杞的东西，两个应该是同一类的植物，但是没有包含关系。

黑枸杞主要产地青海，红枸杞青海，新疆，内蒙都有，其中青海枸杞最大，新疆枸杞最甜，而宁夏枸杞最好，好在药用价值，所以建议您还是买宁夏枸杞吧。但是枸杞是需要稍稍注意的。因为现在买到的枸杞，多数是有添加的，比如添加亚纳，还有用硫磺熏制的枸杞，吃到这样的枸杞的话，会直接将有害物质吃掉，风险比较大，目前很大一部分枸杞是有问题的，所以您要吃，就要保证枸杞确实是好的。个人经验，在淘宝买过一家叫农家一品红的店里的枸杞，具体啥名字我忘了。好像是直接种植户发货的，枸杞比较好，另外，百瑞源的枸杞也非常好，是个大品牌。

用枸杞建议宁夏枸杞，药用价值最高。但是记住，买枸杞的时候一定不要买很鲜艳的枸杞，那样的枸杞基本都是上面我说的处理过的。好枸杞颜色应该比较暗红。

最后，枸杞的吃法很多，在不确定枸杞质量的情况下，尽量跟别的一起。比如用枸杞泡水，熬粥，炖肉汤，吃火锅的时候在汤里也可以加。

希望对您有帮助。

另外，如果天天吃枸杞的话，要控制量，吃多了不好。儿童孕妇等吃20颗粒以内我感觉就行了，成年人大概每天30颗粒左右就行了，如果天天吃的话。感冒发烧或者身体有炎症的时候，枸杞最好不要吃，枸杞本来就是大补的东西，吃多了上火流鼻血。望！！！