月经期能不能吃无花果？

月经期间可以适量的吃一些无花果。从中医角度来讲，无花果性平，味甘，具有健脾开胃、清肠的功效，经期食用可以增强食欲，促进胃肠道对营养物质的吸收，以及其蠕动加快[52石斛网www.52shihu.com]，防止便秘；据现代研究显示，无花果的营养价值极高，含有苹果酸、蛋白质、糖、维生素、氨基酸、纤维素、微量元素、蛋白酶、水解酶等，可提高经期机体的免疫力，以防出现头晕、疲乏无力等不适症状。

经期能吃无花果吗？

专家建议：无花果的功效与作用有很多，而且对于女性来说吃无花果对身体有好处，所以月经期间可以吃无花果，但要适量，不宜多吃。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对经水之行有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。还有啊不吃太凉的水果，如葡萄，梨等，应吃点温热的，如苹果，桂圆等！女孩要好好保护自己啊！1。有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。2。腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。3。睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。4。经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。5。多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。

吃无花果有什么副做用吗？

无花果对人的好处有挺多的，目前没有发现长期服用有什么副作用。还能够治疗肠炎和痔疮等，还能够治疗肠炎和痔疮等，目前没有明确表示减肥的作用。可以长期服用瓜果，能够修复人的肠胃功能，还能够有抗癌的作用。想要减肥的话，最好还是少饭吃多运动。

吃无花果对身体有什么作用？

无花果好友丰富的膳食纤维。无花果比其他任何鲜或干果提供更多的膳食纤维，每3个无花果就含有约5—6克。这种纤维通过减缓食品中糖的消化和吸收，可以预防2型糖尿病的发生。无花果中有大量的果胶和维生素,能起到净化肠道的作用。此外，无花果还有保护皮肤的功效。

女人吃无花果有什么好处？

吃无花果有什么好处？无花果的好处太多了，可以缓解咽炎没有了，有研究表明无花果有强大的抗癌功效。

无花果树干皮有什么功效和作用？

树干（皮）一般不作为药材使用，果实可以药食两用