每天都喝枸杞水,或者干吃枸杞的好处降血糖、补肾、保肝、抗疲劳、延缓衰老、增强免疫力、延年益寿等。
每天都喝枸杞水,或者干吃枸杞的好处降血糖、补肾、保肝、抗疲劳、延缓衰老、增强免疫力、延年益寿等。
常吃枸杞抗疲劳
很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤,但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效,在食用上有什么禁忌呢?
中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为[52石斛网www.52shihu.com],枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右
当归有活血调经,化瘀止痛的功效。五味子有收敛固涩,补肾宁心的功效。枸杞子有滋补肝肾,益精明目的功效。配伍没有禁忌,可以一起泡酒。
查看详细玉竹的功效:养阴,润燥,除烦,止渴。
枸杞子的功效:滋肾,润肺,补肝,明目。
泡水喝就这些作用~~
查看详细枸杞子泡水,为茄科枸杞属植物枸杞的成熟果实用热水冲泡出来的饮品。枸杞子泡水具有滋 阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压的功效,可辅助治疗肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩、虚劳咳嗽、高血压、高血脂等症。尤其对女人补气养血,起到养颜抗皱防衰老有很大的作用。
查看详细可以吃,没问题。
枸杞子能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
那为什么有人说部能吃?原因何在?
没听说过高血压不能吃枸杞啊,可以吃
查看详细一、枸杞子的营养价值1、枸杞子的功效:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。2、枸杞子的作用:2-1、抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液(20%,8毫升/天灌胃),对由四氯化碳毒害的小鼠,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在,防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱,可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠,肝中磷脂、总胆甾醇含量减低,事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用。2-2、拟胆碱样作用枸杞的水提取物静脉注射,可引起兔血压降低,呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上,8毫克≌组胺1微克,其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用,对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。二、枸杞子的副作用最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。1、由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用;正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也最好别吃。2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。3、它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。三、枸杞子食用注意用枸杞泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子的实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。四、如何选购枸杞子如果按产地分,可以把枸杞分为宁夏枸杞、新疆枸杞、内蒙古枸杞和河北枸杞等,但不管哪个地方的枸杞,其生物学名都叫宁夏枸杞。由于地理气候条件不同,各地枸杞的品种和外观也不尽相同。新疆枸杞个头圆、含糖量高、颜色发紫;内蒙古枸杞细长,河北枸杞瘦弱;正宗宁夏枸杞粒大、肉厚、皮薄,味甘甜、色鲜红、药效高。除产地不同外,枸杞的质量还取决于加工方法的不同。目前主要有两种:烘干和晒干。烘干的加工量大,成本相对高,但时间短,可较好地保持枸杞的营养成分。这种方法主要是一些大企业采用,如宁夏南梁农场、宁夏芦花台园林试验场等。晒干就是利用太阳光,把大多经过处理的的枸杞晒干,这种方法多为个体种植户采用。有的个体户为了缩短晾晒时间,往往用超饱和的浓碱水浸泡枸杞,然后再加晾晒。这样处理过的枸杞虽然表面看来色泽鲜红,十分诱人,但其营养万分已大大降低。选购枸杞要一看二闻三尝。一看外观:要选略带紫色的。特级品种的枸杞,颜色是暗紫红色而且均匀,没有黑头,而那些质量差的枸杞,颜色红得很不均匀,而且有很多黑头。从枸杞的果脐处(果实与果柄的分离处)来看,正常枸杞是白色,打过硫磺的枸杞果脐是黄色,而上过色的枸杞果脐是红色。而且上过色的枸杞摸起来会有一种粘粘感。从形状上来看,宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形,但是宁夏枸杞泡水后会上浮,而内蒙古枸杞会下沉。而新疆枸杞呈圆形,容易区分。这几种枸杞都以粒大饱满为上品。因为用白矾水泡过以后会使枸杞果粒变大,所以很多商家采用这种方法。但是明矾泡过的枸杞很好辨别。把这种枸杞对光照射的话,药材表面会有闪亮的晶点。需要说明的是,枸杞等级是根据颗粒大小划分的,但个头的大小并不影响枸杞的营养成份。甲级枸杞最适合自己使用,而特级枸杞适合作为礼品送给亲朋好友,当然,如果您口袋有钱,枸杞还是越大越好。二闻气味:抓一把枸杞子,用手捂一会,放到鼻子前闻一下,如果气味较刺鼻,那就很明显打过硫磺。三尝味道:正品口感甜润,无苦味、涩味。用碱水处理过的枸杞有苦涩感。中宁枸杞是甘甜的,不仅吃起来特别甜,而且吃完后嗓子里会有一丝苦味,而内蒙古、新疆等地的枸杞甜的有些腻,而白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味,至于打过硫磺的枸杞,味道酸、涩、苦。
查看详细答:可以。枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶,是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,红枣有“天然维生素C”美誉,多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以补气、补力、除燥,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾
答:黑枸杞和红枸杞都属于枸杞属,黑枸杞含有丰富的花青素,对温度有一定的要求,泡水要用60度以下的温水或者冷水冲泡,不能长时间进行熬汤煮粥用,黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温,黑枸杞泡水在水中会呈现颜色,在酸性水中是紫色的,在碱性水中是蓝色系
答:根据您提供的问题初步分析如下,西洋参的功效为补气养阴,清热生津,临床多用于以下几种:1、气阴两伤证2、肺气虚及肺阴虚证,此外,本品还能补心气,益脾气,并兼能养心阴。滋脾阴,肾阴不足之症也可选用。3、热病气虚津伤口渴及消渴等症。现代药理研究证
答:枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用,能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,从而有利于活性氧的清除,延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量,提高抗体
答:这些药物都是药是同源之品,可以泡水喝,当茶饮,不要用米汤,平时养成好的习惯,锻炼身体,增强体质,尽可能减少手淫次数。食疗来说相对慢一些,可以用上半个月看看。
答:根据现在的情况来看,枸杞在临床上可以用来滋补肾阴,可以和其他具有益气补肾,温补肾阳和滋补肾阴作用的药物进行配伍使用来辩证调补肾虚。一、补肾气:枸杞可以搭配人参,西洋参,太子参,党参,黄芪,白术。二、补肾阳,可以用枸杞搭配鹿茸,淫羊藿,巴戟天
答:建议:泡完水的枸杞还能吃。因为水只能将一部分的有效物质给泡出来,很多成分还留在枸杞当中,所以喝了枸杞茶后并将枸杞一同食用下去,枸杞当中的有效成分才能被完全吸收,滋补效果才更明显。
答:枸杞和金银花是不同类型的药物,二种药物可以一起使用,不是中医中十八反和十九畏里面的,但没有相加的作用。金银花既能宣散风热,还善清解血毒。枸杞具有养肝,滋肾,润肺的作用。
答:用温开水或用蜂蜜水,部分人服用灵芝孢子粉后会有便秘现象,用蜂蜜水正好可以解决这一问题。
答:在月子期间是可以吃木瓜的,木瓜是可以是起到增加乳汁分泌的作用,而且还有丰胸的作用,能够有效的去除有毒物质,而且木瓜中含有大量的胡萝卜素和维生素c,是可以有效的增强人体的免疫力的,所以在月子期间是可以吃木瓜的,可以使用木瓜煲汤吃效果更好。
答:三七花和决明子具有活血降血脂的作用,菊花有清热的功效,这三种药物一起泡水喝的话,对降压有一定的作用,但是疗效还是不能够很确定。如果您有高血压病的话,建议您最好使用降压药治疗;如果血压不是很高,只是偏高一点点的话,也可以不用吃药,可以用三七花
答:木芙蓉是锦葵科木槿属落叶灌木或小乔木,别名芙蓉花、华木、木莲、拒霜花、变色花等。木芙蓉秋季开花,花大美丽,是重要的观花树种。适宜在公园、庭院、池畔、台阶、路边等处栽植。木芙蓉不能忍耐-10℃以下低温。
答:豆腐是高蛋白食品适量,少量的吃可以减肥,但是,如果多吃的话。。。。您懂得长得可都是瘦肉,那肉可不容易减啊。。但是,据说吃冻豆腐可以减肥,可以增加饱腹感,而且,有一种叫什么的物质一冻就出来了。。。。。希望给分
答:吃冬瓜这类食材得话,对推动胃酸一般来讲,没有什么多少的影响,平常的胃酸增加,或是是一些为公的不太好得话,不必吃一些煎炸油腻感,味儿辛辣食物刺激性的食材,平常留意维护自身的胃黏膜,适度补充营养元素U、椰子的醇溶谷蛋白,那样胃酸的状况...
答:枸杞有补肾明目、补血益气的效果,不管男性女性都是可以喝的,长期用枸杞泡水可以增强自身的免疫力,对身体有好处,也可以根据自己的口味加上菊花、茶叶等,养生效果更好。不过枸杞泡水也是有一些禁忌的,女性经期、孕期不能喝,因为它可以活血,特殊时期喝的
答:西洋参片具有补气养血、滋阴补肾、键脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。