红豆薏米可以天天吃吗？

红豆薏米是可以天天吃的。但是每天的量不能太大，否则会对脾胃造成的一些刺激性的伤害，每天适当量的红豆薏米，能够起到消除水肿，健脾养胃的功效，还能美白皮肤，对女性来说是一种非常好的美容食物，红豆薏米粥是一种保健汤料，吃太多了对身体会有一定的伤害[52石斛网www.52shihu.com]，容易拉肚子或者是肚子痛等。

红豆薏米是能够天天吃的，每天喝一到两碗就可以了，就能够达到足够的效果，还不会损伤身体。如果吃太多被加重肾脏的负担，还会影响身体的金属离子平衡，红豆薏米还有很多不易消化的成分，吃太多容易消化不良。

长期喝红豆薏米粉对身体有什么好处？

两种都有祛湿的功效，红豆主要功效是疏风清热，燥湿止痒。薏米主要是健脾渗湿，除痹止泻。

意见建议：如果有胃肠不适，比如胃肠湿热，可以服用。平时服用可以起到润肤养颜的作用。但因为薏仁偏凉性配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。建议女士不要长期食用

肠胃不好适合长期喝红豆薏米粥吗？

健脾，健胃的食物有很多种，有温热健脾，补气健脾，有消枳健脾等药物，但不知道您要那一种。我建议，一样给您说说几样，您看着办吧，香菇，山药，红枣，鸡肉的益气健脾，桂鱼，籼米，牛肉等温补脾胃，豇豆，扁豆，大麦等消枳健脾，就这样不说那么多。;

薏米与红豆煮汤能天天喝吗？

不能。

薏米与红豆煮汤可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。

薏米和红豆虽好，然是仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。

想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。

这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米和红豆这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。

每天早上吃红豆薏米稀饭好吗？

每天早上吃红豆薏米稀饭好。

薏米的功效

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

红豆的功效

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

薏米红豆汤可以除湿吗？薏米是用生米还是？

这个是有利去湿的，但是如果说肠胃不是很好的话，要注意每次避免过多食用，薏米要熟的，这样效果会更好，可以吃下去的，并且同时也要注意多喝水，避免辛辣刺激性的食物。